绘制干燥，水样和肥沃的宫颈粘液

您的宫颈粘液是水样还是干燥？清晰而有弹性？信不信由你，注意你的正常阴道分泌物可以帮助你怀孕。

您可能听说过比林斯排卵期方法。比灵斯排卵法是一种天然的计划生育方法，严重依赖于宫颈粘液的变化。妇女用它来构思或避免受孕。但是，您不需要使用该特定方法来获得跟踪宫颈粘液变化的益处。

许多追踪身体基础温度的女性也要注意宫颈粘液的变化。在您的生育日历上标记这些更改可以提供有关何时可能排卵的额外信息。这可以帮助你怀孕时间。

生育和排卵应用程序通常会有一个区域来标记您的宫颈粘液。但你怎么知道你在看什么？缩写是什么意思？

出血/月经

在您的期间，您可以使用B或M在您的图表上标记您的宫颈粘液。

根据您使用的生育力图表软件，您标记月经和斑点的部分可能与宫颈粘液指示剂分开。

如果你发现了什么，这不是你的常规时期？该信息对于在图表上标记也很重要。

在各个时期之间发现可能是正常的，但有时它表明生育问题。如果您在周期中随机出现斑点，应该让您的医生。在您的期间当天轻微发现可能是正常的，因为可以发现您的期间的最后一天。有些女性也会在排卵期间轻微发现。

一般来说，在你积极出血的时期，你不是肥沃的。但是，不要以为你不能怀孕，如果你在你的时期发生性行为。您 能够 如果你早期排卵并在你的周期结束时发生性行为就会怀孕。

如果你想要怀孕，你不应该担心在这段时间内发生性行为（除非你想。）

干宫颈粘液

在您没有注意到宫颈粘液的日子，您可以标记一个简单的X或D，用于干燥。

干这个词有点夸张。除非你的荷尔蒙水平低（可导致严重的阴道干燥），否则干燥并不意味着“干燥”，因为它意味着“不是那么潮湿。”在这段时间你不是很肥沃。

当您的宫颈分泌物干燥时，性交可能会不舒服。尽管在此期间性行为不太可能导致怀孕，但有些女性即使在即将排卵时仍会出现阴道干燥。阴道异常干燥的可能原因包括荷尔蒙不平衡，年龄，某些药物的副作用以及之前的子宫颈手术。

如果你不这样做 曾经 似乎得到肥沃的宫颈粘液 - 阴道分泌物，在排卵期间产生明显的“潮湿”感觉，大约在周期中期 - 你应该告诉你的医生。

如果您在自然润滑时会出现阴道干燥，那么使用生育能力强的精子润滑剂非常重要。这将有助于使性生活更舒适，并可能有助于保持精子健康和活得足够长，以便进入子宫颈。常规的个人润滑剂会伤害精子，并可能会使阴道的pH值下降。

只要你想要怀孕，坚持生育友好的润滑剂。

粘性宫颈粘液

在您注意到粘性宫颈粘液的日子，您可以使用S（用于粘性）或SCM（用于粘性宫颈粘液）。

粘性宫颈粘液有点像儿童的手工粘贴，但不那么厚实。它不干，但它也不是光滑和奶油。

如果您的手指上有粘稠的宫颈粘液，并尝试在食指和拇指之间伸展，它会迅速断裂。

它不被认为是肥沃的宫颈粘液。

乳脂状宫颈粘液

C（乳脂状）或CCM（乳脂状宫颈粘液）可以在您注意到乳脂状宫颈粘液的日子使用。

这种宫颈粘液可能看起来像白色，乳脂状，并且比粘性宫颈粘液略微伸展。它看起来很像乳液。

它不被认为是肥沃的宫颈粘液，尽管有些女性在排卵前可能只会得到乳脂状的宫颈粘液。

虽然它不被认为是最肥沃的宫颈粘液，但它可能会在你的生育期之前。排卵很快就会到来。如果你试图避免怀孕，你会的 不 想要在没有额外保护的情况下做爱。如果您确实想要怀孕，当您看到乳脂状的宫颈粘液时，您应该进行性交。

水样宫颈粘液

W（用于水样）或WCM（用于水样宫颈粘液）可用于指示宫颈粘液何时具有水样稠度。

这种宫颈粘液比乳脂状宫颈粘液更加伸展，看起来更清晰。你可能还会注意到它比奶油阶段更多。你的内衣更容易感觉到水样的宫颈粘液。你也更容易注意到外阴的感觉差异。您不一定需要用手指检查。

当你有水样子宫颈粘液时，你会得到湿润的感觉，这是女性在这个月的这个时候感觉更多性感的部分原因。 （大自然希望你怀孕，并知道如何让你到那里！）

虽然不是“理想的”肥沃的宫颈粘液，水样的宫颈粘液 是 沃。

如果你想怀孕，一定要现在做爱！

蛋白宫颈粘液

E或EW（用于蛋清）或EWCM（用于蛋清宫颈粘液）可用于指示您的宫颈粘液何时是生蛋白的稠度。

这是宫颈粘液中最肥沃的。它很丰富，会在你的手指之间伸展几英寸。它清晰，有弹性，有粘液状。它真的看起来很像生蛋白。

当你看到这种宫颈粘液时，你需要现在做爱！排卵就在眼前。

当你的宫颈粘液发出令人困惑的信号

宫颈粘液的变化不是每个人理想的排卵检测方法。例如，由于各种原因，一些女性经历阴道干燥。他们可能永远看不到乳脂状的宫颈粘液。这可能会导致他们认为自己没有生育能力。但是，它 是 有可能排卵，看不到蛋清的宫颈粘液。

另一方面，一些女性在整个月内经历了多片蛋清宫颈粘液。在这种情况下，排卵不一定会很快发生。这在患有PCOS的女性中尤为常见。

来自DipHealth的一句话

跟踪宫颈粘液的变化可以让您更好地了解您何时排卵以及何时最肥沃。在您了解了检查和了解阴道分泌物的基础知识后，这可能是排卵检测的简便方法，也是最便宜的方法。如果您正在尝试怀孕，请考虑使用一些不同的排卵检测方法，直到找到最适合您的方法。

也就是说，检查宫颈粘液并不适合所有人。如果试图为怀孕计划性生活太紧张，不要这样做。相反，每周进行三到四次性交。你至少在一个肥沃的日子里会发生性关系。

如果您担心宫颈分泌物 - 无论您是担心它太少，太多，或者只是看起来不寻常 - 请务必与您的医生交谈。谈论阴道分泌物可能会让人感到尴尬，但是你的医生并不会为这个话题感到尴尬。他们希望您告诉他们您的顾虑，以便他们可以提供帮助。