管理学前分离焦虑

预防学龄前儿童的分离焦虑

1. 说再见。 最简单的步骤，也是最难做到的。但你必须这样做。给你的孩子一个拥抱和一个吻，告诉她你很快就会回来，然后走出门。不要拖延，不要再给她“一分钟”，不要流连忘返，希望她会奇迹般地开始微笑和开怀大笑，乐于和她的学前班密友一起玩。你带她去学前班，现在是时候让她开始做学龄前儿童了。
2. 相信你孩子的老师。 幼儿教师，即使是刚出生的老师，也会认识孩子。他们之前已经完成了这项工作，并且在他们的技巧包中有很多方法和方法来帮助你平静下来。从重定向到新的活动，只需给孩子一个拥抱和提供舒适，幼儿园老师是知道什么有效，什么不是让孩子快乐的主人。你选择这所幼儿园是有原因的，让工作人员证明你的直觉和研究是有充分根据的。
3. 建立一个再见的例程。 学龄前儿童渴望例行公事。通过给孩子一些他可以依靠的东西，他可能更愿意去学校。所以，每次你说再见时，你都要做几件事。也许这是秘密握手或特殊的击掌手。也许你亲吻她的下巴或调整她的鼻子。无论是什么，在你们两个之间做一些特别的事情，并确保你每次都这样做。

1. 正面迎面问题。 贿赂您的孩子留在学校可能会暂时工作。偷偷摸摸可能会让你感觉更好，因为你不必目睹崩溃。但是，应对学前分离焦虑的最好方法就是处理它。现实情况是，在父母退出的几分钟内，大多数孩子都会愉快地安顿下来并忘记所有大惊小怪的事情。在几天之内（有时是几周），泪流满面的告别结束了。这是你们俩必须一起以正确的方式工作的事情。
2. 尝试改变。 这是父母身份的现实。孩子们通常对父母以外的人表现得更好。如果有一个亲戚，朋友或邻居的游戏，让他们处理几天的下降，看看你的孩子的行为是否有变化。
3. 争取家的帮助。 送孩子最重要的信息就是你非常爱他们，而且你经常想着他们。一起挑选一些孩子可以带上学校的东西，让他们想起家里的东西 - 一只小毛绒动物，一张照片，甚至是他们手上画的笑脸。它只需要是他们可以看到的东西，它会唤起你的想法，同时也提供舒适感。
   1. （保持合理 - 比面包箱小，不会产生噪音。）
4. 永远不要让他们看到你的汗水。 不要让你的孩子看到他们的学前分离焦虑在你身上。当然，这对你来说很难，但你绝不能让孩子看到这一点。微笑，谈谈她将会有多大的乐趣，然后一旦你出门，打电话给朋友发泄和哭泣。
5. 不要迟到接送。 无论你是跑腿，工作还是只是花些时间放松一下，当你有几个小时的时间时，很容易忘记时间。但无论是谁在挑选你的孩子，无论是你还是其他人，都要确保你准时到达 - 甚至早。如果你迟到了，它可能会让你的孩子更加焦虑，并在下一次这么艰难的时候让她失望。
6. 让老师参与进来。 你可能有很多问题，并且可以使用以前做过这个的人的一些明智的话。您孩子的幼儿园老师可能是学前分离焦虑的专家，并且可能在与您的孩子打交道方面提供很多帮助。如果可能的话，可以在没有孩子在场的情况下与她交谈时预约。虽然在下车和/或接送时间试图让她转弯是很诱人的，但最好等到她有时间专注于你，让她收集她的想法并做好准备。

1. 为回归做好准备。 就在你认为自己终于可以控制学前分离焦虑的时候，一个学校假期或让你的孩子回家几天的疾病 - tah-dah！ - 它又回来了。这是完全正常的。虽然心烦意乱，但可能只需要持续一两天，你的孩子应该快速回到他快乐的自己的快乐时光。
2. 给你的孩子一些值得期待的东西。 最 大人 被遗弃在一个他们不知道的房间里的想法并不激动。如果有可能的话，可以通过与孩子的一些同学安排游戏日期，在人群中放置一些友好的面孔。如果您的孩子到了学前班并看到他们认出的人，他们可能更有可能安顿下来并放松。
3. 说实话。 与您的孩子谈论他们的感受和原因。问他们是什么让他们对你在幼儿园放弃他们感到很沮丧。分享一个关于你可能对某些事情感到害怕或紧张的时间以及你如何处理它的故事。谈谈为什么你希望你的孩子去学前班，以及他们在那里会有多大的乐趣。不要尽量减少他们的恐惧或担忧 - 解决他们的问题，同时向他们保证，一旦学校结束，你将永远在那里接他们。

1. 帮助你的孩子做功课。 在幼儿园开始之前，请与孩子讨论整个过程，为她准备好的事情做好准备。进行实地考察，乘坐公共汽车，甚至阅读一些关于幼儿园将会是什么以及她将在那里做什么的书。知识就是力量，孩子拥有的信息越多，她就越有能力感受到。

提示

1. 不要拖出说再见，也不要偷偷溜出去。保持简单 - 一个吻，一个拥抱，你走出门。永远不要把你的孩子带回家。
2. 控制自己的情绪。即使我们试图隐藏它，孩子们也会擅长接受我们成年人的感受。
3. 讨论您孩子的老师发生了什么，但不是在下车或接送时间。预约私下讨论此事。
4. 看看你是否可以让另一位亲戚或朋友带孩子上学，看看日常生活中的变化是否有所作为。
5. 准备好让您的孩子在度假后，在他生病或者在家里发生一些事情之后，例如兄弟姐妹的出生时退后一点。

你需要什么

• 家庭的一个小提醒，如照片或填充动物
• 忍耐
• 强大的支持系统 - 教师，朋友等
• 每次都要遵循的再见程序