情绪的重要作用

情绪可以在我们的思考和行为方式中发挥重要作用。我们每天所感受到的情绪可以迫使我们采取行动并影响我们对生活的决定，无论大小。为了真正理解情绪，理解情绪的三个关键组成部分非常重要。

我们的情绪由主观成分（我们如何体验情感），生理成分（我们的身体如何对情绪做出反应）和表达成分（我们如何表现以回应情绪）组成。这些不同的元素可以在我们的情绪反应的功能和目的中发挥作用。

我们的情绪可能是短暂的，例如对同事的烦恼，或持久的，例如对失去关系的持久悲伤。但为什么我们会经历情绪呢？他们扮演什么角色？

情绪可以激励我们采取行动

当面对神经紧张的考试时，您可能会对自己是否表现良好以及考试将如何影响最终成绩感到焦虑。由于这些情绪反应，你可能更有可能学习。由于您经历过特定的情绪，您有动力采取行动并做一些积极的事情来提高您获得好成绩的机会。

我们也倾向于采取某些行动，以体验积极的情绪，并尽量减少感受负面情绪的可能性。例如，您可能会寻找能为您提供快乐，满足和兴奋感的社交活动或爱好。另一方面，你可能会避免可能导致无聊，悲伤或焦虑的情况。

情绪帮助我们生存，茁壮成长，避免危险

自然主义者查尔斯达尔文认为情绪是适应性的，允许人类和动物生存和繁殖。当我们生气时，我们可能会面对我们的烦恼。当我们经历恐惧时，我们更有可能逃离威胁。当我们感受到爱情时，我们可能会寻找伴侣并重现。

情绪通过激励我们迅速采取行动并采取最大限度地提高生存和成功机会的行动，在我们的生活中发挥适应性作用。

情绪可以帮助我们做出决定

我们的情绪对我们做出的决定有重大影响，从我们决定吃早餐到我们选择在政治选举中投票的候选人。

研究人员还发现，患有某些类型脑损伤的人影响他们体验情绪的能力也会降低做出正确决策的能力。

即使在我们认为我们的决策完全由逻辑和理性指导的情况下，情绪也起着关键作用。情绪智力或我们理解和管理情绪的能力已被证明在决策中发挥着重要作用。

情绪允许其他人了解我们

当我们与其他人互动时，提供线索以帮助他们了解我们的感受非常重要。这些线索可能涉及通过肢体语言进行情绪表达，例如与我们正在经历的特定情绪相关的各种面部表情。

在其他情况下，它可能涉及直接说明我们的感受。当我们告诉朋友或家人我们感到快乐，悲伤，兴奋或恐惧时，我们会向他们提供重要信息，然后他们可以使用这些信息来采取行动。

情绪让我们了解他人

就像我们自己的情感为他人提供有价值的信息一样，我们周围的人的情感表达给了我们丰富的社会信息。社交沟通是我们日常生活和人际关系的重要组成部分，能够解释和回应他人的情感至关重要。它使我们能够恰当地回应，并与我们的朋友，家人和亲人建立更深入，更有意义的关系。它还使我们能够在各种社交场合进行有效沟通，从处理愤怒的客户到管理一个热心的员工。

查尔斯达尔文是科学研究情绪的最早研究者之一。他认为情绪表现也可以在安全和生存方面发挥重要作用。如果您遇到嘶嘶声或随地吐痰的动物，它会清楚地表明该生物是生气和防御的，导致您退缩并避免可能的危险。以同样的方式，理解他人的情感表现为我们提供了关于我们在特定情况下可能需要如何回应的明确信息。

最后的想法

如您所知，我们的情绪有多种用途。情绪可以是短暂的，持久的，强大的，复杂的，甚至是改变生活的。他们可以激励我们以特定的方式行事，并为我们提供在社交世界中有意义地互动所需的工具和资源。