与宝宝建立依恋的10种方法

有时父母在依恋方面会得到混合信号。您可能听说过您正在溺爱您的宝宝，或者朋友可能会告诉您，您的孩子似乎是以负面的语气“贴在臀部”。请放心，如果您用爱来练习以下内容并确保平衡自己的休息，成人接触和智力刺激的需求，那么您的孩子将变得独立和安全。生命的最初几年是奠定了这个基础，强大，健康的依恋是关键。

穿上你的宝宝

面对现实吧。你是父母或其他照顾者，你有很多事情需要在一天内完成。有洗衣服，要做饭，如果你有其他孩子，他们的需求也必须照顾。在一天结束时，看起来你可能没有时间去刷牙。对于养育子女的时间紧迫而言，吊索并不是一种神奇的治疗方法，但它可以提供帮助。然而，所有人的最大好处都归功于您的宝宝。虽然它可以帮助您在家中或市场周围找到工作，但它也可以让您的宝宝与您的身体紧密接触。对于非常年幼的婴儿，运动是舒缓的，类似于子宫。它通常也可以帮助婴儿患绞痛。

阅读并与宝宝交谈

如果只是你和你的宝宝在大多数时间在一起，这一点尤为重要。由于您是主要的护理人员，因此宝宝学会理解并信任您是很重要的。大部分理解来自言语线索。与婴儿一起阅读的早期好书是图画书，每页上有日常物品的单词描述或短韵模式的书籍。但是，不要让人觉得你必须整天为宝宝提供不间断的喋喋不休。这可能会导致您的宝宝受到过度刺激并使您失望。随着宝宝的成长，他会了解到有时候会说话，大笑，阅读以及安静的时间。如果您现在小心使用语言并使阅读时间成为常规，那么您的孩子将能够在以后听取重要信息时辨别出来。

与宝宝一起玩Lap游戏

像peek-a-boo和patty-cake这样的游戏可以帮助孩子培养精细动作技能和对象持久性等技能，但更重要的是，它们为您和您的孩子提供了亲密的时间。它也提供了一个很好的例子 - 你的孩子可能会看到你整天都在做家务或其他任务，所以要确保他看到你也抽出时间玩游戏。

按摩你的宝宝

在过去十年中，婴儿按摩作为一种建立依恋和舒缓烦躁的重要方式已经得到了很多新闻。对于那些快速起床并且很难平静下来的婴儿以及那些无法自我抚慰的婴儿来说，它尤其有用。如果你曾经看到一个婴儿形成一个安抚奶嘴的附件，你知道当它们进入口腔时它们能够多快地平静下来。对于在生命早期经常进行按摩的婴儿，它具有相同的效果。在接下来的几个月里，只需一点点触摸即可帮助他们放松并重新获得控制权。但是不要等到他挑剔地按摩。在洗澡之前或之后或尿布更换期间留出时间。

在喂养他的同时看看你的宝宝

当然，看着你的宝宝会促进依恋，但这也有助于他发展自己的认同感。当你在喂食时凝视他的眼睛时，会有长时间的亲密接触，再加上依偎在你手臂的温暖，以及如果你正在哺乳，皮肤与皮肤的接触。当你改变方向时，你会给他一个不同的视角，帮助他发展他的大脑和身体两侧。

吻你的宝贝

亲吻是一种亲密的活动，也是一种有助于促进依恋的感情标志。大多数父母的亲吻甚至可以“治愈”一大堆疾病和嘘声。

在您失明时与您的宝宝交谈

很快，你的宝宝可能会失去“看不见，心不在焉”的心态。许多婴儿在意识到父母或看护人离开房间时会感到害怕，每次您需要接听电话或使用浴室时，这都会令人沮丧。如果你早点开始，你可以帮助缓解这种恐惧。当您离开房间时，请告诉您的宝宝您正在做什么或您要去哪里。你不需要大声说话或者让你的声音保持整个时间，但只是听到你的声音是一个令人放心的提醒，你不远处。随着时间的推移，当您离开房间并且无需担心时，您的宝宝会感觉一切都很顺利。

当你的宝宝醒来时，在那里

你不必设置闹钟或站在你熟睡的孩子身上等待他上升的那一刻。如果你知道你的孩子总是在某个时间从小睡中醒来，那么当他醒来时，习惯偶尔就在附近，准备好拥抱。如果你有一个孩子总是醒来哭泣或者醒来时似乎害怕，这一点尤其如此。知道你在附近可以帮助减轻这种情况。

和宝宝一起洗澡

同样，这里的皮肤与皮肤接触是发展附着的基本要素，它是一种提供稳定性并在您和宝宝之间建立信任的常规。没有必要每次都和他一起洗澡，但这对你和宝宝分享在一起是一个有趣的时间。

了解宝宝的暗示并快速回应他们

每个宝宝都有自己的一套线索，但很多都是普遍的。例如，婴儿会在饥饿时开始生根，用手捂嘴或发出吮吸声，最终会哭泣。如果您密切关注尿布更换，喂奶，午睡或就寝时间之前发生的事情，您将及时了解您孩子的所有信号。

当你对某人有依恋时，那是因为你和他们很亲近并且你知道他们。你知道什么时候你最好的朋友感到沮丧，你知道如何让她感觉更好。你知道你最重要的食物是什么，你可能知道什么时候做饭让他或她感到安慰。

你的宝宝也是如此。当你了解你的宝宝并回应他的暗示时，你会建立信任和安全感，满足他所有的需求，减少焦虑并经常消除。在宝宝开始发出饥饿的吮吸声的瞬间，你不必以惊人的速度奔跑，但现在是口头回应并让他知道食物即将到来的好时机。这个回应让他知道你知道他的需求和“帮助就在路上。”它还让你有时间在护理前收集一杯水或零食，或者让你在他的提示变成一个之前准备一瓶绝望的需求。

最后一个提示 - 忽略任何说你正在破坏宝宝的人。当你的孩子足够自信地冒险出去探索这个世界时，你就能证明他们是错的。