Polar F6心率监测仪的评述

如果您正在寻找的心率监测器不仅仅是显示您的心率，而且不是那么高端，您必须获得第二次抵押才能支付费用，Polar F6是一个很好的选择。

F6具有多种功能，从跟踪心率和锻炼强度到计算燃烧的卡路里和每个区域所花费的时间。它易于使用，价格合理，提供不同的尺寸和颜色，使其既舒适又时尚。

特征

像大多数心率监测器一样，您需要坐下来花一些时间阅读F6手册，以了解如何设置并在锻炼期间使用它。

这些说明很容易理解，手表允许您输入个人设置（例如体重，身高，年龄和性别），以便手表可以计算您的心率区和燃烧的卡路里。

其他很棒的功能包括：

• 持续的心率监测 - 随时查看您的心率并监测您的强度。
• 将您当前的心率与目标心率区进行比较 - 这样，如果你不在你的区域，你可以看到你是否需要更努力地工作或退出。
• 观看和秒表
• 一个警报
• 防水 高达100英尺
• 显示您的心率，运动时间和平均心率
• 记录你的锻炼 - 这是一个很棒的功能，允许您选择锻炼强度（基本，轻，中或硬），当您跌落或超过目标心率区时是否需要发出警报声，以及如何你想跟踪你的心率。在锻炼期间，您可以滚动浏览不同的屏幕，查看您的心率以及您消耗的卡路里数量;您还可以检查您是否在目标心率区。

心率选项

F6的最佳功能之一是能够选择不同的心率跟踪方式：

运动心率区 - OwnZone是一项功能，可在您每次锻炼时确定您的心率区。在您预热期间，手表将以不同的强度跟随您的心率，然后根据这些数字创建目标心率区。这有什么好处，它匹配你当天的能量水平，这通常反映在你的心率。使用OwnZone可以帮助您将您的能量水平和身体状态与正确的心率区相匹配。

自动 - 如果您选择自动设置，手表将根据您的年龄自动计算您的心率。用于此计算的标准公式经常被低估，使得许多人的心率区域有点低。因此，您可以为大多数锻炼选择OwnZone或手动设置。

手册 - 手动设置允许您输入自己的心率区，使其成为最通用的心率选项。您可以使用公式或计算器来计算您的心率区，或者您可以使用自己的数字。当我正在进行包含各种强度的锻炼时，我发现这个设置是最好的。

对于每个心率选项，除手动版本外，您可以选择硬度，中度，轻度或基本强度等级。这非常适合跟踪较轻的锻炼，如瑜伽或普拉提，以及更激烈的锻炼，如间歇训练。

脱颖而出的特色

F6的最大特点之一是能够每天或每周跟踪燃烧的卡路里，锻炼次数和强度等级。

一旦你记录了锻炼，你可以登录你的日记，看看你那周完成了多少次锻炼，你燃烧了多少卡路里，以及你在每个强度等级上花了多少时间 - 光，温和，坚硬。

在本周末，右上角会出现一个小信封，提醒您检查每周总数。

此功能非常适合目标设定。您可以根据要燃烧的卡路里数或每周要完成的锻炼次数来设定目标。

您还可以查看您在不同强度级别上花费的时间。如果你注意到你在光强度上花费的时间更多，你可以设定一个目标来增加你在中等强度下花费的时间。

您还可以查看“每日文件”，该文件存储您最近锻炼的信息。该文件显示锻炼的持续时间，燃烧的卡路里，最大和平均心率以及在不同强度区域中花费的时间。这对喜欢追踪数字的锻炼者或想要设定目标的新想法的人来说是完美的。

另一个突出的功能是使用上行链路工具和麦克风将数据从手表传输到PC。

一些缺点

虽然F6提供了一些令人印象深刻的功能，但有一些缺点。首先，与许多心率监测器一样，按钮并不总是直观的。需要一些练习来确定哪些按钮可以推进到正确的屏幕，如果你正处于锻炼中，这可能会令人沮丧。而且，虽然您可以在锻炼期间更改某些设置，但能够更改强度级别会更好。

要做到这一点，你必须停止锻炼并开始一个新的锻炼。最后，我希望定时器和秒表更容易找到。我不经常使用它们，但我反复不得不参考手册来弄清楚当我这样做时如何找到它们。很高兴看到这些功能与心率信息在同一区域。

底线

Polar F6是一款出色的中档心率监测仪，适合喜欢痴迷数字的运动爱好者。有很多方法可以跟踪你的锻炼，你可以设定无尽的目标，让你的锻炼保持新鲜和令人兴奋。