儿童骑自行车上学：完整指南

也许你有骑自行车上学的美好回忆。也许你想确保你的孩子在繁忙的上学日获得足够的活动和活动。也许你的孩子想和朋友一起骑自行车上学。或者也许您孩子的学校正在举办自行车到学校的活动，您希望以最好的方式为您的孩子做好准备。

无论你的理由是什么，你可以肯定，当儿童和青少年骑自行车上学时，有几个好处。

学生可能会遇到：

• 他们的身体活动增加
• 骑自行车而不是乘车的独立感
• 学习如何选择和留在路线上
• 减少繁忙的学校停车场的车辆拥堵
• 更多的户外时间
• 实践平衡和协调运动
• 和你一起增加时间（如果你监督骑行）

如果您准备好让您的孩子开始，您需要采取以下步骤来确保安全和愉快的通勤。

测试路线

确保您知道您的孩子将乘坐哪条路线上学，并确保路线适合年龄。

先与您孩子的学校联系。由于国家安全路线上学计划，许多学校都设有专门的数据库，共享有关孩子们上学路线的信息。学校甚至可以向寻找通勤伙伴的其他家庭提供转介。

个别学区有多种方式可以维护路线和通勤信息。一些学校可能会提供通勤/乘坐共享板，而其他地区则会有人致力于促进安全步行和骑自行车上学。

如果您的学校没有已经规划好的路线，您可以自己找到一条好的路线。

在Google地图上绘制路线并选择循环选项，以查看路线可能需要多长时间以及流量会是什么样。

您还可以使用MapMyRide.com查看您所在地区其他骑行者创建的路线，以及路线地形，距离和估计的行程时间。请记住，这些网站是在考虑到成年骑手的情况下创建的，而不是需要找到避免通过不适合儿童的区域的路线的儿童。

一旦建议了路线，请务必彻底检查。如果路线经过您不熟悉的区域，请务必在您的孩子尝试骑行之前自己骑行。注意您的孩子可能遇到的各种障碍，包括可能难以导航的路障，吠叫的狗或没有很好能见度的区域。

如果您无法找到与您孩子的学校安全的路线谈话。学校可能知道其他路线。可能还需要通过添加自行车友好型基础设施来解决这些问题。添加基础设施类型是国家安全路线到学校计划的目的之一，因此您的担忧可能会为您社区中的几个孩子带来更安全的通勤。

一旦选择了路线，请确保您的孩子或青少年坚持路线。不鼓励没有成年人上下班的年龄较大的儿童和青少年不应改变他们的路线。如果他们有充分的理由因任何原因改变他们的路线，他们应该知道在实际行驶改变的路径之前给他们的父母留言。

创建自行车列车

除非你生活在孩子学校的视力范围内，否则小学生很少愿意自行上学。这不必阻止您的孩子骑自行车上学。相反，与其他孩子和父母合作创建一个类似于拼车的“自行车”，只有一群乘客一起上下班。

至少有一位家长会和一群孩子一起上下学。家长可以轮流满足不同的工作时间表和需求。与孩子一起骑车的父母应该能够以适合孩子的速度骑行，并能够对自行车进行基本的道路和赛道维护。

基本安全装备

您的孩子显然需要一个适合自己身体的功能良好的自行车，并且骑行舒适。您可能也知道您的孩子需要一个合身的自行车头盔。有多种颜色和款式可以满足安全标准，确保您的孩子喜欢戴头盔。

还有其他一些经验丰富的自行车手总是随身携带的物品，经常被学校通勤者遗忘。这些包括便携式轮胎泵，轮胎补丁套件，轮胎拉杆和备用内胎。这些物品可以很容易地放入你孩子的背包里。

如果您的孩子乘坐带有监督成人的自行车列车，成人应携带这些物品。年龄足以与同龄人一起骑行的儿童和青少年应该知道如何给他们的轮胎充气，修补一个洞并更换一个内胎。

喇叭或铃铛是骑自行车的好工具，让其他人知道他们在哪里，以及他们是否准备好传递某人。

自行车存放

了解您的孩子在上学期间可以存放自行车的位置。并非所有学校都有自行车架，或者自行车架可能会在良好的自行车天气里充满。确保您的孩子将自行车存放在允许存放自行车的区域。虽然对于成年人来说这似乎是显而易见的，但小学和初中年龄的孩子可以决定一些非常有创意和不适当的地方离开自行车，因为他们不知道学校在哪里可以存放自行车。

自行车登记和锁定

如果自行车丢失或被盗，注册您孩子的自行车将派上用场。注册证明了自行车的所有权，并将创建一个记录，其中包括自行车的品牌，型号和序列号 - 如果自行车丢失，您可能不记得的细节。

检查您当地的城市或县是否有自行车登记计划。如果没有，您仍然可以使用自愿开放的在线注册表，如bikeindex.org或nationalbikeregistry.com。

很遗憾认为一个小孩的自行车在上学期间可能会被偷走。白天锁定自行车可以防止问题发生。它也可以养成一个好习惯，让你在离家时把自行车锁起来。一个简单，廉价的锁可能是一个年轻的小学年龄儿童在自行车盗窃率低的社区所需要的。

如果您的孩子年龄较大或在自行车盗窃较多的地区上学，则需要更安全的锁定。请记住，具有较高自行车盗窃率的社区不一定具有其他高犯罪率，但似乎是非常受骑自行车者欢迎的地方。

天气考虑因素

雨雪并不总是意味着自行车通勤的结束。相反，通过评估孩子的准备情况，组织设备或进行其他安排来计划天气变化。

年龄较小的孩子可能会发现雨雪对于学校上下班来说太具挑战性，但是当天气变成挑战时，一些中学生和高中生可能会继续他们的通勤。了解您孩子的能力并了解您当地的天气状况将有助于您做出最佳决策。

对于阴雨天气，可考虑使用带有贴身罩的可打包雨具。雨裤应该贴合脚踝，穿上雨靴。挡泥板设计用于处理雨水和泥土或成人通勤自行车上常见的挡泥板，也可以添加到儿童自行车上。对于干燥的公路轮胎，可以更换带有脱水胎面的自行车轮胎。

雪和冰冷的条件需要自行车雪地轮胎，可在专业自行车商店和网上商店购买。您的孩子还需要一件合身的冬季夹克和裤子。捕捉雪和雨夹雪的挡泥板还可以帮助您的孩子在恶劣的天气条件下骑行。

冬季月份日照较短。如果您的孩子在昏暗或昏暗的光线下，甚至在雾天或多雨的条件下骑自行车，请确保他们的车轮上有自行车反光板，前面有一盏灯，车上有灯光。许多社区都有法律要求自行车在较暗的照明条件下在自行车的不同部分上照明。检查您当地的自行车法律，确保您的孩子的自行车符合要求，如果您觉得这样做更安全，请添加更多灯。

备份计划

有一个上学的备用计划总是一个好主意。计划骑自行车上学也不例外，甚至可以从双重支持中获益。

如果您的孩子的自行车出现机械问题，丢失或被盗，或需要其他维修，那么最好有第二辆可用的自行车。自行车列车可以一起工作，如果儿童的自行车无法操作，可能会在团体内部使用自行车。

除非自行车发生故障，否则如果校车或父母可以从学校接载或接孩子，可以确保您的孩子在天气或道路条件下不会搁浅，从而使您的孩子无法骑自行车。

保持游乐设施的乐趣

进行任何身体活动有时会变得具有挑战性或沉闷。总是骑在同一条路线上可能会导致一些无聊而不添加一些策略来保持骑行的乐趣。

• 想出游戏，例如计算在上学途中看到多少辆红色汽车。
• 在计划中的路线上设置一个有趣的站点，例如在游乐场停留，享用小吃的地方，朋友回家，当地图书馆或社区活动中心。
• 通过协调自行车到学校的挑战，让整个学校参与进来。这可以是PTA或学校运行促销，其中学生记录他们在规定时间内骑自行车上学的天数，随着自行车到学校天数的增加，可以给予学生奖励和奖励。

一句话来自 很好

如果您还没准备好让您的孩子每天一直骑车上下学，那么您可以找到方法来保持骑行时间短或每周只有一天，直到您知道他们已经准备好定期骑车上学。您可以将您的孩子和他们的自行车带到学校，然后让他们完成乘车去学校。

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