散发性结肠癌的风险和预防

您应该了解散发性结肠癌，这种疾病会影响太多人，即使它经常可以预防？

定义

散发性结肠癌一词仅指散发性或自发性结肠癌。这意味着它与疾病家族史的遗传无关。绝大多数结肠癌病例是散发性结肠癌。

在美国，每年只有5％的结肠癌病例是由于“癌症基因”造成的。另一个 20％的病例发生在有该病史的人群中，但没有“癌症基因”。这大约离开了 每年有75％被诊断患有结肠癌的人没有明显的原因 。这些是散发性结肠癌病例。

散发性结肠癌是 第3 男性和女性癌症死亡的最常见原因 第3 女性癌症死亡的最常见原因。

风险

尽管4个结肠癌病例中有3个发生在没有已知遗传原因或家族史的人群中，但这并不意味着健康专家不知道是什么可能导致谁患上结肠癌。可能没有单一的，明显的原因可以解释为什么一个人会患上结肠癌，但我们确实知道各种各样的东西，其中很多都在我们自己的控制范围内，确实在结肠癌风险中起作用。

预防和早期发现

事实上，一群世界上最重要的结肠癌专家，与美国癌症研究所（IARC）合作，为癌症预防报告制定了政策和行动， “高达45％的结肠癌是可预防的。 “政策报告估计45％的结直肠癌病例可通过以下三种方法预防：

• 健康饮食习惯
• 经常锻炼身体
• 保持健康的体重。

除了这三件事之外，定期进行结肠癌筛查是降低结肠癌风险和降低疾病死亡风险的必要条件。如果你认为你读错了最后一句话，你就没有。结肠癌筛查比其他一些癌症的筛查测试具有优势，因为它确实具有双重目的：预防 和 早期发现。它可以早期发现癌症（早期检测）并挽救生命，如果能够变成癌症的息肉在癌变之前被检测到并被移除，那么如果能够首先预防癌症的话。

如果您需要更多理由来报名进行结肠癌筛查，请考虑一下 五年生存率 对于在最早阶段检测到结肠癌的人，当它被限制在结肠时，是 超过90％ 。如果癌症已经扩散到结肠以外的其他远处，那么五年生存率就会下降到极差的9.8％。筛查大大增加了结肠癌在可治愈时早期发现的几率。

已经诊断出结肠癌？不算太晚！

如果您已被诊断患有散发性或任何类型的结肠癌，请避免诱惑说“我会，可能，应该……”可能导致您的疾病。自我责备是自我毁灭的，在你的诊断后，无助于你以积极的方式前进。

如果你需要更多的鼓励来避免参与自责游戏，那就考虑一下 即使在确诊后，定期运动和健康饮食也可以降低复发风险 。从今天开始，不要把时间浪费在你无法改变的事情上，比如过去，专注于你可以做些什么来帮助自己对抗疾病。

定期进行体育锻炼可使复发风险降低61％。饮食也很重要，那些被诊断患有结肠癌的人，与健康饮食的癌症幸存者相比，吃了健康状况较差，高脂肪，低水果和蔬菜的饮食，患结肠癌的风险高达三倍。

底线？无论我们目前的健康状况如何，经常锻炼，正确饮食和照顾自己都可以帮助我们所有人。