利用BMI测量健康状况的缺点

体重指数或体重指数是通过使用您的体重和身高来确定成年人体重状况的计算。最终结果告诉您，您是否体重不足，健康体重，超重或肥胖。体重指数：

• 超过40人被认为是病态肥胖。
• 超过30人被认为是肥胖。
• 25至29.9之间被认为超重。
• 在18.5和24.9之间被认为是健康的BMI。
• 18.5岁以下被视为体重不足。

您可以通过在线计算器中输入测量值来轻松计算您的BMI。

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使用BMI的缺点

BMI公式非常简单，几乎每个人都可以轻松使用。然而，简单性使其不准确，因为它只考虑您的身高和体重。无论您是否超重，都需要更多的信息，而不仅仅是您的身高和体重。

以下是此BMI公式可能出错的所有内容：

• 你有多少肌肉：即使你可能健康，你的BMI越高，你的BMI就越高
• 框架大小：具有大框架的人将具有更高的BMI，尽管他或她可能仍然健康
• 性别：在相同的BMI中，女性的体脂通常比男性多
• 年龄：在相同的BMI，老年人通常比年轻人有更多的脂肪
• 如果您是运动员：在相同的BMI中，运动员的身体脂肪通常比不是运动员的人少。

这意味着如果你肌肉发达，怀孕或有大框架，你的BMI计算可能会显示你超重或肥胖，即使你不是。

如何分配您的身体脂肪对于预测您患心脏病，肥胖相关疾病和死亡的风险也很重要。最好使用各种工具来确定您的体重和体脂含量，包括腰臀比和/或体脂百分比。

BMI正在走出困境吗？

现在有趣的是，新的研究发表在 国际肥胖杂志 ，表明BMI存在严重缺陷。这项研究显示，数百万美国人根据他们的BMI标记为超重或肥胖，但是完全健康。

研究结果表明，根据BMI，约有3440万美国人被认为超重，而且有1,980万人被​​认为是肥胖。这真是太疯狂了！

来自DipHealth的一句话

如上所述，BMI没有考虑到使我们健康的所有因素。更令人不安的是，美国许多公司将员工的BMI作为决定其医疗保健成本的一个因素。因此，BMI较高的人可能会支付更高的保费，即使不清楚该人是否真的超重且不健康。

绝对有人呼吁摆脱BMI作为衡量健康和体重的方法，因为这项研究，我们可能只看到这种情况发生。甩掉包袱。