节育旅行提示和建议

旅游？在您的节育方面，不要忘记提前计划。除了下面提供的旅行提示外，您还应考虑在您的避孕措施出现故障或您旅行时无保护性行为时包装紧急避孕药。请记住，在某些地区可能不容易进入早晨服用避孕药。此外，将所有处方药（如避孕药或隔膜）存放在原装容器中，并附有可读标签。

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用药丸，贴片或戒指旅行？

如果您使用避孕药，Ortho Evra Patch或NuvaRing，最好带上您的下个月供应 - 以防您在旅行时用完或使用不当（并需要开始新包装）。在某些地区，可能很难购买这些处方方法。提前计划并打包额外供应。

如果您的旅行日期可能会发生，您可能希望使用这些激素方法之一跳过它。您可能需要提前计划，以便有效地执行此操作（如果您需要购买额外的包）。

如果您正在使用激素避孕和旅行，请记住另一件事 - 某些药物会降低这些方法的有效性。如果您在旅途中生病并且使用其中一种药物，最好提前知道这些是什么。此外，如果您倾向于“旅行者的肚子”，请记住，过度呕吐以及药物Aprepitant（用于呕吐或恶心）会降低药丸的有效性。

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旅行和水下性爱

有些人在浪漫的地方度假时可能会有点“冒险”。在一些异国情调的地方进行水下性行为可能需要提前计划，因为含有杀精子剂的避孕药不适合在海洋，游泳池，热水浴缸​​或浴缸中进行性行为。

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带上避孕套

确保带上安全套（即使您使用其他避孕方法）。安全套是唯一可以防止性病的避孕方法 - 以防你遇到那个“完美”的人。避孕套还可以保护您（可能还有您的伴侣）免受可能更容易发生的泌尿和阴道感染，因为旅行环境通常不如您的正常生活环境卫生。

安全套几乎随处可见，但请记住，选择和质量可能有限。如果您更喜欢特定的避孕套类型/品牌，情况尤其如此。因此，如果您使用聚氨酯或聚异戊二烯安全套（可能是由于乳胶过敏）或专用安全套，如超大安全套，请在您的行李箱中装一个额外的盒子（或两个或三个！）。

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记得服用避孕药

调查显示，20多岁的大约43％的避孕药用户表示服用避孕药可以减轻他们的假期。五分之一的药丸使用者说他们在旅行时错过了药丸。这些女性中有四分之一的人表示这对他们的旅行产生了负面影响。其他研究表明，几乎所有与伴侣一起旅行时使用避孕药的女性都承认避孕总是在他们的脑海中。

此外：4％的避孕药用户报告说，由于行李丢失，他们无法服用避孕药。

为了使药丸最有效地工作，您需要每天在同一时间服用。这是 非常 重要的是要记住，如果你去的地方时区不同于你居住的地方。

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如果您使用Depo-Provera

在计划您的假期时，请记住您的Depo Provera注射需要每12周进行一次。通常情况下，只要您每年进行四次Depo射击（每11-13周一次），您就会受到保护。如果你的射门到期时你会离开，可以提前一周或下一次射击到期后的一周内进行射击。一些研究表明你可以等待长达四周，但是Depo Provera的制造商辉瑞公司建议不要超过一周，因为女性已经怀孕了。如果您错过了一次射击或者自上次注射后超过13周，辉瑞建议使用备用方法。

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浪漫的度假或新的性遭遇

之前 你和新伴侣一起旅行，讨论节育偏好很重要。讨论性病和性史。由于一些避孕方法（如荷尔蒙避孕药）需要医生的访问，并且可能需要一些时间才能有效，因此您需要在预定的旅行日期之前做好有关避孕药使用的决定。

如果你和刚遇到的新伴侣在一起，那么在做爱之前一定要讨论避孕问题。如果在当下的高潮中被抓住，你可能会受到压力，你可能会后悔。除非你想要婴儿作为这个浪漫航行的纪念品，否则请提前讨论节育问题。

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旅行和你的时期

旅行可能会导致月经周期混乱。不同的时区，疲惫和情绪压力会引发不规则出血。通过包装个人卫生用品做好准备（因此您可以轻松获取）。另一方面，过度运动（来自观光，游泳等）和压力也会导致错过时间。如果您依赖自然计划生育，这可能会摒弃生育模式。

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荷尔蒙避孕和长途旅行

长途旅行与潜在致命的深静脉血栓形成（DVT）或肺栓塞（PE）有关。如果您使用联合激素避孕药，您可能有较高的发生血栓的风险，因此如果您的旅行计划包括长时间静坐，您可能需要采取额外的预防措施。通过确保不时伸展双腿并保持水分（确保饮用水 - 不仅仅是咖啡或苏打水），可以轻松避免这些风险因素。

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存储您的避孕措施

某些避孕药，如避孕套，容易受热，因此在旅行时将避孕套存放在阴凉干燥的地方。它们不应长时间暴露在热，光，空气或阳光下。这意味着避孕套不应存放在手套箱中，也不应放在钱包或后袋中（除非计划使用当天）。请务必阅读所选方法的包装插页，以确定需要存储的温度。

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如果您使用障碍生育控制

由于许多杀精子产品可能在其他国家不可用，如果您依靠这些屏障方法进行避孕，请确保携带足够的杀精子霜，薄膜，泡沫，果冻和/或栓剂。如果你使用海绵也一样。最好带上比你需要的更多，而不是在旅途中找不到它们。

隔膜用户 - 这个避孕旅行提示也适用于你！在您离开时，确保包装足够的杀精子剂以与隔膜一起使用。如果你找不到一个购买杀精子剂的地方，你的隔膜就不会有用了！