体重不足会增加中风恢复不良的机会

如何减肥有助于中风结果

大多数人在中风后存活下来。事实上，即使有残疾，仍有88％的中风患者存活下来。中风本身是你的身体可能不得不面对的最紧张的战斗之一。有几个原因导致体重不足会导致中风后更差的结果和死亡风险增加。

• 营养状况：中风后，身体必须进行激烈的战斗才能愈合。人体消耗大量营养资源来安装上坡修复过程 - 包括维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质和储存的脂肪。这些储备不是从哪里冒出来的 - 一些抗击中风的工具来自药物，但大多数来自身体本身。这也是体重不足是一个问题的原因之一。体重不足的人没有足够的营养来克服中风的身体挑战。
• 贫血（低红细胞计数或功能）：贫血也与卒中后果恶化有关。正常的红细胞（RBC）功能依赖于营养素，如维生素B12和铁。贫血在营养状况较差的人群中很常见。并且，事实证明，即使在体重正常或高于正常的人群中，贫血也可能与较差的卒中结局相关。

保持正常体重

你怎么能避免减肥？对抗多余体重的人会认为这是一个奇怪的问题。但是，多年来，您的饮食习惯和活动水平，更不用说您的荷尔蒙，可能会改变，并可能导致体重减轻。抑郁常常会影响食欲，使事情变得更糟。

重要的是要确保你获得足够的卡路里，并且你也有一个全面的饮食，包括各种维生素，矿物质，碳水化合物，蛋白质和脂肪。

如果你很难保持自己的体重不足，你应该首先弄清楚你是否吃得足够多。如果你正在吃合理的卡路里并且仍然体重不足，你应该咨询你的医生，看看你是否有荷尔蒙问题，如甲状腺问题或吸收不良问题，可能会干扰你的身体从你的食物中吸收卡路里吃。

您可能需要咨询营养师以改善您的饮食，这样您就可以保持所需的体重。

来自DipHealth的一句话

总的来说，超重并不健康。但事实证明，虽然肥胖增加了中风的机会，但肥胖令人惊讶地降低了中风死亡和复发性中风的几率。

但很少有人知道体重过轻也会对身体造成伤害。除中风恢复受损外，体重不足也会增加心脏病发作的风险。

保持正常体重是长期保持健康的重要步骤。