如果你的便便是绿色意味着什么？

常见的大便颜色变化，绿色大便可能意味着你一直在吃绿色蔬菜（含有丰富的叶绿素）或绿色，蓝色或紫色的食用色素，或者它可能是由任何导致腹泻或稀便的情况引起的。

虽然粪便通常是棕色的，但偶尔的绿色粪便可能会落在粪便颜色的正常范围内。如果您正在进行绿色粪便（或其他不寻常的粪便颜色），或者您有其他症状，如发烧，腹泻，恶心，呕吐或疼痛，请咨询您的医生。

以下是绿色大便的八种可能原因（无论是黑暗，明亮，浅绿色还是浮动）。

绿色食品

绿色大便可以简单地与绿色蔬菜一起吃饭，如菠菜，羽衣甘蓝，西兰花，瑞士甜菜，白菜，甜菜，芝麻菜和西洋菜。这并不意味着有什么不对劲。深绿色，多叶蔬菜富含叶绿素，这种色素赋予植物色彩。

事实上，任何富含叶绿素的植物性食物如果吃得足够多，都会引起绿色粪便。这包括蔬菜，如青豆，芹菜，糖豌豆，青椒，抱子甘蓝，豌豆，芦笋，豆芽，西葫芦，黄瓜和生菜，以及鳄梨，青苹果，蜜露，猕猴桃，墨西哥胡椒和绿葡萄等水果。坚果如开心果，种子如大麻种子，草药如欧芹，罗勒和香菜也含有丰富的叶绿素。

小份量可能不足以使你的大便变绿，但如果你有更大份量的食物可能是一个问题，例如冰沙，果汁，酱汤，大沙拉，鳄梨酱或不同叶绿素的组合。丰富的食物。抹茶，一种粉状绿茶，也可以使凳子呈现明亮的绿色色调。

有些食物含有绿色（或蓝色和黄色）食用色素，可能会使你的大便变绿。这些染料有时用于罐装青豆，绿色啤酒，早餐麦片，糖果，搅拌泡菜，沙拉酱，饮料，蛋糕和饼干糖霜以及甜点。您还可以在圣帕特里克节和圣诞节期间的食物中看到这些染料。

蓝色和紫色食物

除了明显的绿色食品外，深蓝色或紫色食品有时会导致绿色便便。例如，蓝莓，葡萄和红葡萄酒可以产生深绿色的蓝色粪便。饮料混合物中的紫色（或红色和蓝色）食用色素，葡萄Kool-Aid和苏打水，冷冻冰棒，蛋糕糖衣，蓝色佳得乐，包装水果零食，甘草和葡萄味Pedialyte也会导致深色或亮绿色的便便。这些食用染料颜色经常在复活节，独立日和万圣节等假期使用。

咖啡，辛辣食物和酒精

当胆汁通过胆管通过小肠进入大肠时，它会逐渐从绿色变为黄色到棕色。这是由于大肠中的细菌作用于胆汁盐的作用。

在某些情况下，消耗大量的咖啡，墨西哥胡椒，辣椒和酒精会产生通便作用，导致食物比正常情况更快地通过肠道（称为减少的运输时间），并且在大便变色之前从绿色变为棕色。

胆汁如何帮助消化？

维生素，补充剂和药物

服用铁补充剂可以将大便的颜色改为深绿色（或黑色）。其他可导致绿色便便的维生素，营养补充剂和茶包括：

• 塞纳，cascara sagrada，大黄，纤维补充剂和其他泻药。
• 含有叶绿素的营养补充剂，如绿色粉末，绿茶，小麦草，螺旋藻，大麦草，小球藻，蓝绿藻和叶绿素。
• 巴拉圭茶
• 药物可引起稀便或腹泻作为副作用，如二甲双胍，Lexapro（依他普仑），Nyquil，Zoloft（舍曲林）或环丙沙星等抗生素。

什么是绿色腹泻意味着什么，你应该担心什么？

特殊饮食

无论您是进食普通健康饮食还是素食或纯素饮食，摄入大量富含叶绿素的绿色蔬菜和水果都可以使您的大便变绿。榨汁或进行果汁清洗也会增加叶绿素的摄入量，从而增加绿色大便的可能性。

如果您在结肠清洁过程中遇到绿色大便，可能是因为食物冲过您的肠道过快，以至于细菌会使您的大便呈现出特有的棕色。

高脂饮食，如酮饮食，可以给你的大便一个明亮的绿色色调。高脂肪摄入量，你的身体产生更多的胆汁来消化这些脂肪，多余的绿色胆汁可能会进入马桶。

怀孕

怀孕期间可能出现绿色粪便。有些女性在怀孕的最早几周就会得到它，有时甚至在妊娠试验的BFP（“大脂肪阳性”）之前。其他女性因为服用产前维生素（含有比典型多种维生素更高剂量的铁）或铁补充剂而得到它。

绿色粪便也可能发生在妊娠晚期。由于食物快速通过肠道，一些女性在怀孕后期会出现松散的大便。

婴儿，幼儿和大孩子的绿色便便

婴儿的第一次排便通常是绿黑色。被称为“胎粪”，通常在婴儿三天后看不到它。

婴儿的深绿色（或绿色黑色）便便可能由铁补充剂和富含铁的食物（如婴儿配方奶粉）引起。如果宝宝的粪便呈现黑色或黑色，最好与您的儿科医生联系。

如果母乳喂养的婴儿有绿色便便，它可能是母亲的饮食，如绿色蔬菜或用绿色或紫色食用色素制成的食物。在某些情况下，它可能对母亲或婴儿的饮食中的某些东西敏感或过敏。

母乳喂养的婴儿（特别是“EBF”或纯母乳喂养的婴儿）的绿色便便也可能表明婴儿摄入过多的低热量，低脂肪的前乳（喂养中首先出现的牛奶）和没有足够的后乳，哪个脂肪含量更高。这可能意味着婴儿在每个乳房上的喂养时间不够长或有效地排出乳房或者母乳供过于求。哺乳顾问可能能够帮助确定问题。

孩子们经常吃含有食用染料的食物，包括绿色，紫色，蓝色和黄色，或红色和蓝色。他们在葡萄Pedialyte和一些孩子的早餐麦片，饮料，糖果，生日蛋糕和饼干中找到。咀嚼绿色或紫色蜡笔也可以改变粪便的颜色。

可能导致绿色凳子的条件

腹泻会减少肠道通过时间，因此导致腹泻的任何情况都会导致绿色大便，包括：

• 食物中毒
• 传染病或旅行者的腹泻（特别是沙门氏菌，大肠杆菌和贾第虫）。细菌，寄生虫和病毒性肠道感染可导致您的肠道比正常情况更快地冲洗。
• 抗生素相关性腹泻（也称为伪膜性结肠炎）
• 乳糖不耐症
• 经前综合症（PMS）
• 乳糜泻
• 溃疡性结肠炎
• 克罗恩病
• 肠易激综合征（IBS）
• 饮食失调涉及泻药滥用
• 手术后，如剖宫产（也称为剖腹产）
• 移植物抗宿主病。骨髓移植手术后可能出现的病症。

什么时候去看医生

如果您的绿色大便正在持续和/或伴有发烧，胃痛或疼痛，便血（或黑便），水样或液体粪便或其他症状，请务必咨询您的医生。儿童和成人绿色粪便罕见但严重的原因是农药百草枯等化学物质中毒。

伴有可见粘液的绿色粪便可能表示肠道内壁有刺激或炎症。如果经常发生，可能是需要治疗的病情的迹象（特别是如果伴有腹泻，便秘，腹部疼痛或恶心或呕吐）。

像绿色大便一样，漂浮的绿色大便通常是正常的，与你吃的有关。在某些情况下（特别是如果这是一个持续关注的问题），漂浮的粪便可能意味着你的肠道没有正确吸收脂肪。

认识健康和不健康的凳子

来自DipHealth的一句话

大便可以在正常的排便颜色范围内。虽然持续的大便变色或其他症状的存在可能发出需要治疗的信号，但在大多数情况下，偶尔会出现绿色便便，无需担心。如果您的绿色粪便是由您吃的东西引起的，那么您的粪便应在一两天内恢复正常颜色。