克服肌肉痉挛

痉挛是中风的常见并发症之一。通常情况下，卒中后痉挛发生数月甚至一年 - 并且在恢复期间往往会变得更加明显。对于中风幸存者来说，痉挛是一个具有挑战性和令人不快的问题，但有解决方法和方法可以控制它。

痉挛是什么？

肌肉僵硬，紧绷，僵硬和僵硬通常被称为痉挛状态。中风后，手臂，腿部甚至脸部都会变弱或瘫痪。这种弱点意味着中风幸存者无法控制肌肉运动。但是，经常在中风后，肌肉变得“僵硬”地处于僵硬或紧绷的位置，并且在您需要时不能舒适地放松。

有时候，痉挛较轻，你可能会移动你的肌肉，但是当你移动时它们可能会不均匀地抽搐，而不是平稳地移动。有些痉挛的人注意到肌肉在休息时会陷入不寻常的位置或扭曲的位置。

痉挛感觉如何？

通常情况下，痉挛的僵硬和虚弱会使您感觉自己正在缓慢移动或克服肌肉周围的紧绷带。有时，您的肌肉在休息或运动时会感到疼痛。例如，如果您的手臂有痉挛状态，您的手臂或甚至周围区域（包括颈部或背部）可能会感到肌肉紧张。有时，在严重中风后，您可能无法立即感受到痉挛引起的不适或疼痛，但是经过数月和数月无痛痉挛后，附近的肌肉会变得疼痛。

你能做些什么关于痉挛状态？

通常，确保经常锻炼你的肌肉有助于防止痉挛。有时，您可能需要其他人通过为您移动您的虚弱肌肉来帮助您。物理治疗方案和预定的家庭锻炼程序有助于预防或减轻痉挛。

许多痉挛症患者注意到物理治疗在开始时特别具有挑战性和不舒服，但随着时间的推移，治疗已被证明对刚性肌肉有益。

当治疗和运动不能充分缓解痉挛时，处方力量肌肉松弛药物可以提供帮助。有些人由于副作用，如疲劳或头晕，不能容忍肌肉松弛剂。

痉挛的另一种治疗选择包括强力和有针对性地注射肌肉松弛剂或肉毒杆菌毒素。注射适用于某些人，但不是全部，并且它们通常需要定期重复，因为有益效果会在一段时间后消失。

复苏

科学研究表明，痉挛事实上可以改善。总体而言，似乎随着痉挛状态的消退，有证据表明中风损伤区域的大脑活动开始恢复。因此，锻炼肌肉受痉挛影响的肌肉可能是中风后脑组织可以愈合的众多方法之一。

与痉挛一起生活

痉挛可能是不舒服和痛苦的。如果您的症状听起来像早期或甚至痉挛的晚期，您需要知道有解决方案，您不必继续受苦。

更重要的是，如果你长时间未经治疗痉挛，你的肌肉会更加僵硬。随着时间的推移，这会使移动更加困难，加剧你的障碍并导致周期恶化，使你的中风恢复更加艰难。

如果您认为自己可能有痉挛状态，请咨询您的医生或物理治疗师，以便您能够得到正确的治疗方法以缓解痉挛症状。通常，针对痉挛的医学治疗或运动疗法并非完全治愈，因此可能需要持续治疗。

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• 卒中后痉挛的病理生理学新见解，Li S，Francisco GE，人类神经科学前沿，2015年4月
• 卒中患者下肢等速肌力与痉挛状态的关系，Abdollahi I，Taghizadeh A，Shakeri H，Eivazi M，Jaberzadeh S，The Body of Bodywork and Movement Therapies，April 2015
• 局灶性痉挛治疗后卒中患者皮质激活改变和运动功能改善 - 应用重复fMRI的介入性研究，Bergfeldt U，Jonsson T，Bergfeldt L，Julin P，BMC Neurology，2015年4月