Cha De Bugre的健康益处

Cha de bugre是一种经常被吹捧为天然减肥的物质。 cha de bugre也被称为“cafe do mato”，是Cordia salicifolia树（一种生长在整个南美洲热带森林中的植物）的果实。经常以茶的形式烤制和消费，cha de bugre也可作为膳食补充剂。

初步研究表明，某些其他自然疗法可能会提供抑制食欲的效果。例如，有一些证据表明辣椒素可能有助于降低食欲，可能是通过降低ghrelin（一种促进饥饿的激素）的水平。

如果你想减肥，美国国立卫生研究院建议遵循一项健康饮食和定期运动的体重管理计划。保持食物日记，获得充足的睡眠和控制压力也可以帮助您达到并保持健康的体重。

此外，还有一些证据表明，某些替代疗法（包括瑜伽，冥想和太极拳）可能会有助于减肥。

一些研究还表明，定期饮用绿茶，维持最佳维生素D水平，以及增加富含纤维物质（如亚麻籽）的摄入量可能有助于促进减肥。

注意事项

由于缺乏研究，对长期或经常使用cha de bugre的安全性知之甚少。然而，有些人担心将cha de bugre与某些药物（如锂）结合使用可能会产生有害影响。

在哪里找到它

可在网上购买，cha de bugre可以在一些天然食品商店和专门从事膳食补充剂的商店中找到。

来自DipHealth的一句话

由于研究有限，现在推荐cha de bugre作为任何病症的治疗方法还为时过早。应该注意的是，用cha de bugre自我治疗慢性疾病并避免或延迟标准治疗可能会产生严重的后果。如果您正在考虑使用它，请务必咨询您的医生。