用热治疗疼痛

当热量施加到皮肤上时，它会使更多的血液流入它所施加的区域。热量会影响皮肤以及皮肤下面的下层组织。这些影响的传播程度取决于用于治疗的热量类型。例如，加热垫可以仅针对直接位于皮肤下方的“浅”组织，而治疗超声可以穿透到更深的肌肉中。

热量如何帮助疼痛

当血液流量增加到身体的某个特定区域时，它会带来氧气和营养物质，这有助于加速愈合过程。热量有助于放松肌肉，这可以减少某些类型的疼痛感。皮肤上的热感也提供了一种叫做镇痛作用的东西：它会改变疼痛的感觉，所以你不会受到太大的伤害。皮肤上的热量也可以舒缓。

如何使用热量来治疗疼痛

在家中使用热量就像插入加热垫或用温水填充水瓶一样简单。事实上，市场上的许多加热产品甚至不需要插头或水：一次性使用的空气加热垫可以整天佩戴然后扔掉。一些治疗诊所使用石蜡浸渍，虽然有点凌乱，但可以购买在家中使用。这些通常保留用于手和脚（身体很难“蘸”你的下背部）。您还可以通过浸泡在温水浴中或踩到热水浴缸中，同时通过热疗来定位许多不同的区域。

何时使用热敷来治疗疼痛

热量可用于缓解由肌肉和关节的慢性病引起的疼痛。这种慢性病包括：

• 关节炎
• 老扭伤或拉伤
• 肌肉痉挛
• 肌肉僵硬

因为热量在施用于皮肤时具有缓解疼痛的作用，所以它也可以用于其他慢性疼痛病症。事实上，我们治疗门诊中的许多人都要求加热神经疼痛以及由磁盘问题引起的背痛。几乎没有研究证据表明使用热量改善了这些条件;然而，许多患者仍然发现使用热舒适。

什么时候不用热量来治疗疼痛

虽然使用热量可以有益于疼痛治疗，但也有一些情况，不应该使用热量进行疼痛治疗。对于未处于急性期的受伤或病症，热量最佳。换句话说，不要在新鲜伤害上使用热量：你可能会增加肿胀，这在某些情况下会增加你的整体不适感。在这些情况下，冰是更好的选择。此外，您不应该对受刺激的皮肤或开放性伤口（包括仍在愈合的切口）施加热量。最后，患有癌症的人不应该使用热来治疗疼痛，因为肿瘤可能会增加。