纤维肌痛和ME / CFS脑雾的视频游戏

你曾经认为视频游戏可能治疗纤维肌痛（FMS）或慢性疲劳综合症（ME / CFS）的认知功能障碍吗？一些研究表明，也许你应该这样做。

事实上，一个快速增长的研究表明，视频游戏可以有益于一般的认知技能，以及对抗衰老和神经疾病的认知影响。

通常被称为纤维雾或脑雾，与FMS和ME / CFS相关的认知问题可能包括许多症状，包括：

工作（短期）记忆问题;
无法执行多任务;
难以学习新技能;
语言问题，例如忘记常用词或难以理解/保留口语。

视频游戏尚未专门针对ME / CFS进行研究。然而，这种疾病的许多认知症状与FMS相似，并且一些研究表明机制可能相同或相似。

那么我们应该使用视频游戏来帮助解决我们的认知问题吗？

纤维肌痛

截至2014年年中，我们只有一项专门研究视频游戏和FMS的研究。

它表明，运动控制的视频游戏 - 如任天堂Wii，PlayStation 3 Move和微软Xbox Kinect--可能对我们有一些好处。

研究人员让参与者在每个系统上进行五次会议，并评估他们之前和之后的症状。他们说，这些比赛分散了痛苦和运动。

参与者表示PS3的节奏太快，Xbox提供了最好的运动，Wii的节奏很慢。

研究人员指出，我们经常发现运动违反直觉，因为它增加了疼痛 - 这并不是所有人都承认的。他们进一步指出，像这样的游戏可以提供一种令人愉快的低影响运动形式，可以带来超越认知功能的好处。

（注意：与ME / CFS相关的运动相关问题可能更为明显。）

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使用FMS和ME / CFS进行锻炼

由于有关这些游戏如何通过FMS和ME / CFS影响我们的有限信息，可能有助于了解哪些研究对其他神经系统疾病以及健康的大脑有所了解。

研究衰老研究也很重要，因为一些研究表明，过早衰老可能导致FMS的认知功能障碍。

其他神经系统疾病

对其他疾病的研究可能与FMS或ME / CFS无直接关系，但它可以阐明认知功能障碍患者与游戏相关的认知改善的可能性。

一项名为Big Brain Academy的任天堂Wii计划的西班牙研究表明，与传统的铅笔和纸上任务相比，它对减缓阿尔茨海默氏症相关心理衰退的速度更为有效。它也更好地减轻了抑郁症的症状。

2014年的一项研究发表在期刊上神经内科研究了运动控制游戏（在这种情况下，Nintendo Wii）与基于计算机的帕金森病患者认知训练计划的认知益处。研究人员确定，使用Wii进行体育比赛至少与患有这种疾病的人的认知训练计划一样有效。

2013年的一项研究表明，动作游戏有可能帮助自闭症儿童：

记忆，
面部识别，
运动技能，
社会融合。

健康的大脑

一个主要问题是视频游戏改进了哪些类型的认知功能 - 它们是特定的还是广泛的变化？

在一项关于休闲视频游戏（即不是为提高认知能力而设计的游戏）的研究中，15小时的游戏玩法改善了与游戏内任务相关的任务的真实表现，但在其他认知领域却没有。这意味着需要记忆的游戏可以提高记忆力，但不会提高数学技能或推理能力。

（可能对FMS / ME / CFS特别感兴趣：需要分散注意力的游戏确实改善了现实世界的多任务处理，这对我们来说经常是一个问题。）

同样的研究表明，在需要推理的游戏中，开始时具有最低推理能力的游戏表现出最大的收益。

然而，根据对基于动作的视频游戏的研究，某些类型的游戏可能会导致大脑功能发生更广泛的变化。

研究人员引用早期的研究表明，动作游戏提高了感知处理的速度。他们想知道这种改进是否扩展到“认知灵活性”，这是你在情况发生变化时以不同方式重组知识的能力。

他们发现，在多个现实世界的任务测量中，强调快速切换多个信息源和动作之间的游戏确实可以提高认知灵活性。

研究的另一个重点领域是“大脑可塑性”，它指的是大脑在学习，行为改变，环境等方面能够形成新途径的能力。

一项可塑性研究支持一系列研究，表明更具塑性的大脑可以更好地将通过视频游戏学到的任务转化为现实世界的任务。

衰老大脑

大脑可塑性通常随着衰老而下降。然而，在对不同成年人群体的休闲视频游戏进行的一项调查中，人们报告了这些游戏的信念：

使他们精神上更敏锐，并改善他们的记忆（年轻人）;

提高他们的视觉空间技能和响应时间（老年人）;

可能抵消与年龄相关的大脑功能的下降。

另一项研究着眼于60至85岁的多任务游戏。主要关注的是对大脑的需求 - 换句话说，大脑一次执行多项功能需要多少资源。

通过培训，老年人的大脑最终需要更少的资源来完成多项任务，甚至比未经训练的20岁参与者获得更好的结果。脑电图显示，年龄相关的缺陷实际上被训练所逆转。

此外，研究人员表示，这些益处延伸到其他认知领域，包括持续关注和工作记忆，这些研究持续了六个月。

对视频游戏和老化大脑研究的调查显示，多种认知功能得到改善，包括：

反应时间;

多种内存类型，包括工作内存;

执行职能（计划，组织，战略，关注和管理时间和空间）;

推理能力;

任务切换;

全球认知功能。

然而，它指出研究之间的增长量差异很大，并且一些研究表明对执行功能没有任何影响。

视频游戏，尤其是运动控制游戏，相对较新，对其认知效果的研究尚处于早期阶段。在所有这些领域都需要做更多的工作来告诉我们他们对不同类型的功能障碍有什么样的影响以及什么效果最好。

视频游戏可能会提供额外的好处，足以分散你的大脑，减少你对疼痛的感知。