使用Lully Sleep Guardian设备进行睡眠恐怖

当一个孩子在夜间醒来时尖叫和受惊，但仍然不稳定，很快就会被不安的父母寻求答案和解决方案。这些睡眠恐怖或夜惊会影响整个家庭。预计在晚上的第一部分唤醒，但这种治疗可能需要额外的帮助。了解如何使用Lully Sleep Guardian智能设备治疗儿童的睡眠恐怖症。

什么是睡眠恐怖或夜惊？

睡眠恐怖或夜惊是一种情节，在这种情况下，孩子突然从深度睡眠中醒来，伴随着尖叫和混乱。对于一个观察者来说，它可能看起来像一个脾气暴躁，哭泣与出现害怕或不安。许多常见症状包括：

螺栓直立
睁开眼睛
恐惧或恐慌
尖叫
哭泣
出汗
呼吸快
心率快
混乱
缺乏召回

这些事件与噩梦截然不同，因为孩子没有醒来并且没有正常交互，尽管可能会移动。相反，无法安慰的哭声可能持续到孩子睡着了。试图唤醒孩子可能会使情节变得更糟。这些事件通常不会被第二天的孩子记住，这也有助于区分睡眠恐怖和恶梦。

睡眠恐惧通常发生在夜晚的前三分之一，通常是在孩子入睡后3-4小时。这是大多数慢波睡眠发生的夜晚。它是所有睡眠阶段中最深的，对于生长激素的释放很重要。深度睡眠可能使唤醒孩子变得困难并且与睡眠恐怖的发展有关。

将这些事件与晚上睡眠时发生的癫痫发作区分开来也很重要。有不同类型的部分性癫痫发作影响大脑的颞叶或额叶，可能与睡眠恐怖相似。然而，有一些明显的区别特征。癫痫发作通常更为简短（通常持续30秒至几分钟）。它们以刻板模式出现，这意味着它们每次出现时看起来都是一样的。此外，年龄较大的儿童和成人更容易发生癫痫发作。

睡眠恐怖有多常见？

根据美国国家睡眠基金会的统计，美国有四百多万儿童患有睡眠恐怖症。据估计，多达四分之一的人会在某些时候经历睡眠恐怖。

虽然睡眠恐惧可以发生在任何年龄，但它们更常见于年龄较小的儿童，通常不到12岁。随着年龄的增长，大多数孩子都会长大。男孩可能更常受到影响。

夜惊的频率也各不相同。有些孩子很少会经历这些。孩子也可能经常发作，有时甚至在夜间发作。

用预定的觉醒来治疗睡眠恐怖

根据夜间恐怖的频率，医生可能会建议他们自己等待解决。大多数时候，睡眠恐怖不需要治疗。确保足够的总睡眠时间，在夜间获得足够的时间并根据需要保持小睡可能会有所帮助。如果存在可识别的白天压力，则应解决此问题。此外，睡眠呼吸暂停等其他睡眠障碍应通过睡眠研究确定，并根据需要进行治疗。

当睡眠恐惧持续存在时，尽管有父母的最大努力，但可能有必要考虑其他治疗方法。这些破坏性事件可能对整个家庭造成压力，并导致家庭中其他人的睡眠剥夺。与兄弟姐妹共用一个房间的孩子可能会加剧这种情况。

之前曾建议，在夜间早期破坏慢波睡眠模式的预定觉醒可能会有所帮助。在通常发生睡眠恐怖之前15-30分钟打破这种睡眠可以防止发作而没有明显的后果，但它可能过于繁重。尽管这些觉醒可以逐渐停止，但这可能难以确定。幸运的是，有一种可能有用的新智能设备。