慢性疲劳综合症：症状和并发症

诊断为肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征（ME / CFS）所需的症状包括疲劳，运动不耐受和无新鲜睡眠。然而，患有这种综合症的人通常会经历更多症状。每个人都有自己的症状，所以很难找到两个相似的病例。

虽然有些人因慢性疲劳综合症的症状而丧失能力，但其他人可能会出现不那么严重的症状或发作。通过了解所有可能的症状，您可以帮助您的医生正确诊断您。跟踪您的症状可以帮助您识别触发器。也许最重要的是，这种意识可以帮助您了解您并不是唯一遇到这些问题的人。

经常出现症状

2015年，美国国家医学院确定必须存在疲劳，运动后不适和睡眠问题才能诊断ME / CFS。此外，必须注意认知障碍（脑雾）或症状恶化，而你是直立（直立不耐受）。

许多患有慢性疲劳综合症的人具有来来往往的症状，并且每天，每周或每个月的严重程度差异很大。其他人可能有持续的症状，随着时间的推移变化很小。

减少活动水平和疲劳

你会产生预先不存在的疲劳。你不能做你以前在学校，家里或社交场所工作的活动。你会感到一种不寻常的疲倦，这种疲

• 睡眠或休息不会缓解您的疲劳。
• 疲劳不是由于剧烈的体力劳动。
• 在大多数情况下，您的疲劳会显着降低您正常运作的能力。
• 你有这种疲劳，活动水平下降至少六个月。

后劳累

运动后不适（PEM）发生在身体或精神活动之后，在您生病之前不会导致疲倦或疾病。剧烈疲惫和其他症状的上升持续至少24小时，有时持续数天或数周。

PEM的一集可以从温和 - 伴有额外的疲劳，疼痛和脑雾 - 到完全禁用。可以触发它的劳累量可能很低，例如杂货店购物或洗澡。您可能会将其描述为单纯或从严重的流感中恢复的感觉。

睡眠问题

解除睡眠是一个关键症状。无论你睡多久，你都可能觉得自己没有睡觉。您可能也有失眠，难以入睡或保持睡眠状态。

认知障碍

慢性疲劳综合征中记忆和思维能力的问题通常被称为脑雾。专家认为信息处理速度放缓会导致这种症状。这不是诊断的必需症状，而是它或直立不耐受 必须 出席诊断。

脑雾的症状可以从轻微到严重，并且每天都不同。这些是您可能遇到的一些具体问题：

• 短期记忆或注意力集中问题：包括失去思路，忘记你在做什么，或者无法记住你听过或读过的东西。
• 单词使用和回忆问题：这可能包括难以找到正确的单词或记住事物或人的名字。您可能还有言语受损。
• 数学和数字能力受损：例如，您可能很难计算数字或记住数字序列或日期。
• 空间迷失方向：这可能涉及容易丢失或不记得如何熟悉某个地方。
• 以前没有经历过困难的多任务处理

直立不耐受

直立不耐受意味着当您站立或坐直时您的症状会恶化。你可能会感到头晕，虚弱或头晕。您可能会出现让您认为自己即将昏厥的症状，例如视力模糊或在您眼前看到斑点。同样，您必须具有此症状或脑雾才能满足诊断标准。

痛

疼痛不是诊断的必要症状，但在慢性疲劳综合症患者中很常见。您可能会感到肌肉酸痛，关节疼痛，或新的或恶化的头痛。你的疼痛不是由受伤引起的。以下是人们报告的一些类型的疼痛和感觉变化：

• 疼痛扩增（痛觉过敏）
• 轻触，刷牙，和/或温度（异常性疼痛）引起的疼痛
• 新的或恶化的头痛
• 晨僵
• 耳朵痛
• 面部或四肢麻木，刺痛和/或烧灼感（感觉异常）
• 胸痛
• 下颌疼痛（可能TMJ，作为重叠病症）

流感样症状

您可能会觉得您一直生病或症状可能经常复发。流感样症状很常见，但不是每个人都有这种症状，并且它们不是诊断所必需的。他们包括：

• 咽喉痛
• 温柔的淋巴结
• 低烧或体温低，包括发冷，盗汗或出汗过多
• 慢性咳嗽
• 恶心或消化问题

敏感性和不容忍性

您可以对可以容忍的内容进行更改。每个人都没有经历过这些症状，诊断也不需要这些症状。

• 新的或恶化的过敏症
• 对噪音，光线，气味，食物，化学品或药物的敏感性
• 对热和/或感冒的敏感性，导致症状加重
• 酒精不耐受
• 感觉超负荷

罕见的症状

ME / CFS患者经历的许多症状并非普遍或诊断所需。它们可能是由于条件重叠造成的。

一般症状

• 视觉障碍（模糊，光敏，眼痛，视力恶化，眼睛干涩）
• 口干眼（干燥症）
• 皮疹
• 不明原因的体重变化
• 肌肉抽搐
• 癫痫发作
• 反复感染
• 经常溃疡疮

心理症状

• 易怒
• 焦虑
• 惊恐发作
• 人格改变
• 情绪波动

心血管和呼吸系统症状

• 心跳不规则的感觉
• 呼吸急促
• 经常，难以治疗呼吸道感染

常见的重叠条件

重叠条件是ME / CFS患者常见的独立病症，它们可以导致自身症状和/或复合慢性疲劳。这些病症通常需要单独诊断和治疗，以使您感觉更好，所以一定要与您的医生讨论。

• 耳鸣（耳鸣）
• 经前综合症（PMS）
• 子宫内膜异位症
• 萧条
• 肠易激综合征（IBS）

并发症

与任何慢性疾病一样，慢性疲劳综合症患者常常出现抑郁，压力和焦虑。虽然慢性疲劳综合症不是一种心理疾病，但它会使人衰弱。

好日子或坏日子可能无法预测。在您的教育，职业和个人生活中，您可能会遇到持续的挑战，因为您努力平衡您对自己的义务和愿望的感受。 ME / CFS的许多人形容感到士气低落甚至有时甚至是绝望的。

在你适应你的状况所带来的变化的同时保持较低的时期是正常的，但在某些时候，这些可能会发展为严重的抑郁症。您可以与您的医生一起治疗抑郁症和焦虑症。虽然这不能治愈慢性疲劳综合症，但它可能会有所帮助。

什么时候去看医生

如果您的任何症状是无能为力或严重的，您应该去看医生。 ME / CFS的症状与许多其他病症共有，其中一些可能需要监测或立即治疗。

如果您的症状通常轻微且波动，您可能会质疑您是否需要进行评估。即使您的症状严重，您也可能有朋友或家人认为您夸大其词并且不了解您的体验。但慢性疲劳综合症不仅仅是感到疲倦 - 它感到恶心。

当您的症状持续两周以上，继续恶化，或者如果您有复发模式（即使您在发作之间恢复正常），也可以预约。虽然在您出现症状超过六个月之后才会对ME / CFS进行诊断，但您不应该推迟寻求护理和评估。

ME / CFS由症状诊断并排除其他病症。您可能会发现您的症状是由于有效治疗的情况所致。记录您的症状，记录他们开始或恶化的日期以及可能触发他们的原因。他们中的一些人可能会解决，如果他们是由于正在治疗的重叠状况，但一些症状可能仍然存在，需要解决。慢性疲劳综合症常常被一些医疗保健提供者误解。您可能需要持久以确保您的症状得到适当的关注。

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• 超越肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症：重新定义疾病 。华盛顿：国家科学院出版社; 2015年。
• 症状。疾病预防与控制中心。