什么是行为修改？

行为矫正被定义为“通过使用诸如生物反馈和积极或消极强化等学习技术来改变行为模式。”更简单地说，您可以通过积极的后果和负面后果来修改孩子的行为。

行为矫正的基础是良好行为应导致积极后果，不良行为应导致消极后果。

行为矫正通常用于训练患有ADHD，自闭症或对立挑衅症的孩子，但它对所有类型的孩子都有效。

行为矫正涉及积极惩罚，消极惩罚，积极强化和消极强化。

积极惩罚

惩罚用于阻止消极行为。尽管将惩罚称为积极的，但在操作性条件反射中，积极意味着增加，这听起来令人困惑。所以积极的惩罚包括增加一个会阻止孩子重复这种行为的后果。

积极惩罚的具体例子包括：

• 当被问及他是否打扫房间时，给孩子额外的苦差事。
• 告诉孩子在伤害某人的感情后写一封道歉信。
• 在伤害他的兄弟姐妹后，坚持要孩子做兄弟姐妹的家务。

打屁股也是积极惩罚的一个例子，但大多数专家都认为不应该在行为矫正中使用体罚。

消极惩罚

负面惩罚涉及从孩子身上移除某些东西。例子包括取消特权或取消积极关注。

负面惩罚的具体例子包括：

• 让孩子超时，这样他就没有得到任何积极的关注。
• 积极地忽略脾气暴躁。
• 带走孩子的电子特权。

积极的加固

积极强化是指给孩子一些能够强化良好行为的东西。主要依靠积极强化的纪律通常非常有效。积极强化的例子包括表扬，奖励制度或代币经济制度。

正强化的具体例子包括：

• 说，“在我甚至要你之前，把你的菜放好了！”
• 由于他完成了家庭作业，让孩子有时间在平板电脑上玩。
• 因为他获得了荣誉榜，因此给了一个青少年以后的宵禁。

负面强化

负面强化是指孩子有动力改变自己的行为，因为它会带走一些不愉快的东西。

因为父母对他大吼大叫而停止行为的孩子正在试图摆脱负面强化者（大喊大叫）。应与儿童一起使用负强化，因为它不如正强化有效。

负强化的具体例子包括：

• 父母唠叨他们的儿子做家务。他做了家务，做了唠叨停止。
• 一个孩子在公共汽车站与同龄人争吵。他的母亲每天都和他一起去公共汽车站。他开始表现，所以他的母亲不会和他一起等公共汽车。
• 每天早上，一名青少年在上学期间抱怨学校。他的父亲大声打开谈话电台，把他淹死了。第二天，这个少年不会抱怨任何事情，因为他不想听收音机。

如何使用行为修改来改变孩子的行为

你不能强迫孩子改变他的行为。但是，你可以改变环境，使他更有动力去改变。行为修改是指以一种孩子更有动力遵守规则的方式改变环境。

一致性是使行为修改有效的关键。如果你赞美你的孩子做家务，每次做家务时都要赞美，直到成为一种习惯。然后，随着时间的推移，你可以逐渐逐步取消赞美。

负面后果也应该是一致的。如果您的孩子每五次被发送一次超时就会被他人击中，那么您的后果就不会有效。他每次打人时都需要超时。

当成年人作为一个团队一起工作时，行为修改也最有效。如果教师，日托提供者和其他看护人使用相同的后果和奖励，孩子的行为可能会更快地改变。

请记住，行为修改应根据您孩子的具体需求进行定制。适合一个孩子的策略可能不适用于另一个孩子。

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• 美国儿童与青少年精神病学会：体罚。
• HealthyChildren.org：ADHD儿童的行为疗法。