关于高胆固醇水平的8个常见神话

高胆固醇是发展心血管疾病的重要危险因素。这是一种误解的情况，因为它通常没有症状，治疗取决于其原因和严重程度。你可能听说过高胆固醇的谣言有时候是真实的，但往往不是。了解围绕高胆固醇的八个常见神话。

误区：如果您的总胆固醇低于200，您不必担心心脏病

假。虽然胆固醇是导致心脏病的主要原因之一，但它并不是唯一的一种。高血压，心脏病家族史和糖尿病是导致心血管疾病的其他因素。此外，您的总胆固醇可能没问题，但您的低密度脂蛋白胆固醇可能很高，而您的高密度脂蛋白胆固醇可能很低，使您易患心血管疾病。

误区：高胆固醇只发生在老年人身上

假。看起来高胆固醇水平在老年人中普遍存在，但这也可能发生在年轻人身上。如果您是健康的，美国心脏协会建议从20岁开始检查您的胆固醇。在快餐和电子游戏时代，儿童早在青春期前就已经注意到高胆固醇。因此，特别是如果高胆固醇在您的家庭中是遗传性的，您的医疗保健提供者可能会在20岁之前检查血脂水平。

误区：如果你的胆固醇很高，你将不得不服用药物

不必要。根据您的健康史以及您的胆固醇水平有多高，您的医疗保健提供者可能会在考虑服用药物之前先尝试改变生活方式。这包括戒烟，低脂饮食和适度运动。有时，这可能会降低您的胆固醇水平。如果它不起作用，那将是考虑降胆固醇药物的时候。

神话：我不觉得恶心，所以我很好

不必要。心脏病是一种可能威胁生命的疾病，特别是如果您没有定期看医生。事实上，许多人甚至没有意识到他们患有心脏病，直到他们第一次心脏病发作或中风，除非他们进行例行的办公室访问。因此，定期看医疗服务提供者确保您的心脏健康是非常重要的。您通常不会出现高胆固醇水平的症状，就像高血压和糖尿病一样，这是其他可能导致心脏病的无声状况。

误区：家庭胆固醇测试和健康公平筛查非常准确

是的，不是。这取决于使用何种类型的胆固醇测试以及是否正确使用了该试剂盒。例如，有一些筛查测试只测试你的血液中的总胆固醇水平。虽然这可能有效地确定某人是否患有高胆固醇，但它并没有给出构成总胆固醇水平的脂质亚组的分解：HDL，LDL和甘油三酯。例如，您可能具有较高的总胆固醇水平。但是，如果您要分析脂质的亚组，并且发现您具有高HDL胆固醇（“好”胆固醇），则可以预防心脏病。此外，在您通过健康公平筛查或家庭胆固醇测试检查胆固醇之前，请确保您在8小时内没有吃过任何东西。如果不是，您的脂质特征的某些方面 - 尤其是甘油三酯 - 可能看起来比实际高。

如果您的测试结果很好或您的数字发生了重大变化，请向您的医生咨询其转诊实验室进行的胆固醇测试。家庭测试和移动测试很少由了解可能导致错误的实验室专业人员执行。医学实验室经过认证，检查和质量控制，以确保准确性。

误区：天然产品是胆固醇药物的良好替代品

假。虽然有很多草药，维生素和其他天然产品可以降低血脂水平，但它们的作用通常不大。另一方面，一些草药补充剂尚未被证实可降低胆固醇水平。因此，如果您的医疗保健提供者已确定您需要接受药物治疗以降低胆固醇水平，请不要将其替换为草药。此外，如果您想要服用草药补充剂和降胆固醇药物，请务必咨询您的医疗保健提供者，因为可能会发生不良反应。

神话：如果我服用他汀类药物，我可能会发展为横纹肌溶解或损伤我的肝脏

罕见。 这不是一个神话，但两者都是服用他汀类药物的罕见副作用，低至1万分之一。你的医生开了他汀类药物，因为你患心脏病和中风的风险很高，可能远远超过了主要副作用的风险。他汀类药物，也称为HMG-CoA还原酶抑制剂，通常用于降低胆固醇水平，因为它们适用于胆固醇的各个方面：LDL，HDL和甘油三酯。此外，它们还具有其他有益效果，例如减少炎症。

误区：单独饮食和运动应该有助于降低胆固醇

不必要。在某些情况下，健康饮食和适度的身体活动可以帮助降低胆固醇。美国心脏协会建议从运动开始，无论您是否服用他汀类药物。然而，在某些情况下，无论运动量或健康饮食类型如何，它都无济于事。在这些人中，高胆固醇水平可能是遗传的。科学家们已经对此感兴趣并且已经确定了几种基因可能是导致高胆固醇水平的因素。虽然运动和饮食可能以其他方式帮助您的健康，但它可能不会导致您的胆固醇和甘油三酯水平下降。在这些情况下，您的医疗保健提供者可能会开出降低胆固醇的药物来帮助降低您的脂质。