如何增强青少年的自信心

帮助您的年幼的孩子感到自信可能是一个挑战。世界变得极其快速和具有竞争力。年轻人，特别是年轻女性，可能会担心他们不适合同龄人，并害怕冒险离开他们的舒适区。这种对失败的恐惧会使人衰弱，导致年轻人错失良机。

但如果失败并不被视为坏事呢？

重新定义失败

Ryan Babineaux和John Krumboltz，心理学家和职业顾问，写了一本书 快速失败，经常失败， 这就解释了为什么失败对一个人来说实际上是好的。通过尝试新事物和失败，年轻人学习生活技能，帮助他们最终获得更多成功，过上更幸福的生活。

重新定义失败是父母帮助年幼的孩子获得自信和自尊的重要途径。而不是将失败视为消极，帮助您的年轻人将其视为机会。鼓励他们追求梦想，甚至是看似遥不可及的梦想。提醒他们，仅仅因为你几次失败并不意味着你永远不会成功。即使是棒球击球手中最好的击球手有时也会出现，但随后他再次站起来，希望有不同的结果。

忘记完美

在他们的书中，Babineaux和Krumboltz讨论了人们如何能够理解他们生活中的错误。作者将这一概念视为“尚未”的观点。一种尚未观察的观点导致人们陷入困境，因为他们认为前进中存在太多障碍。

例如，一个人可能会觉得“我还不能申请工作”因为我需要等待经济改善。

生活教练艾米·阿尔珀特（Amy Alpert）表示，在完美的情况下，这种完美或唯一的行为愿望是她年轻成年客户的共同感受。 Alpert解释说，“努力做到完美是一个很大的障碍。例如，在申请工作之前，他们可能过于担心在发送之前确保他们的简历是完美的。但一遍又一遍地审查它并不是最好的解决方案。要找到工作，你需要申请。因此，假设他们已经在简历上工作，他们最好只是发送它而不是继续尝试使它完美。“

不要过度思考

根据Katty Kay和Claire Shipman所着的“信心守则”一书，年轻的成年女性比男性同龄人更容易过度思考和担忧。 Alpert同意并说：“我发现如果不满足所列要求中的所有标准，我的许多年轻女性客户都不敢申请工作或实习。相比之下，年轻人更有可能为此而努力，而不再担心成为这个职位的完美候选人。“

从表面上看，过度思考可能看起来不是一个糟糕的特征。毕竟，青少年和年轻人以冲动而闻名，这可能导致危险的行为。但在思考问题和过度思考之间存在很大差异。阿尔珀特解释说，“我不是在倡导不健康的冒险行为，而是鼓励年轻女性不要浪费时间反复思考。做出决定并继续前进。如果这是一个错误的决定，请从中学习并继续前进。“

了解这一行动会带来信心

父母可能会误以为他们可以通过保护他们免于失望而给予成年孩子信心。真正的信心来自于意识到你可以从挫折或失败中恢复过来。

年轻人对自己的行为充满信心。新驾驶的驾驶员在高速公路上开车的前几次可能缺乏信心。一位家长说，“你是一名优秀的车手”，不会像新车手实际上开车和开车那样增强她的信心。一位家长对一位新司机说：“我在路上时很担心，我无法入睡”会降低她的信心。努力鼓励。不要传递个人恐惧和不安全感。相反，父母应该尝试通过走出自己的舒适区并自己尝试新事物来为年幼的成年孩子树立榜样。