母乳喂养的信息和提示

当您为新生儿或幼儿进行母乳喂养时，它每天昼夜两到三个小时。这足以让你感觉束缚住在房子里。但它不一定是这样。这不仅可以让你的母乳喂养婴儿，但它也很容易。起初它可能看起来很吓人，但是在你出去做之后，你会发现在旅途中母乳喂养并不是那么可怕。这对你和你的宝宝更好，因为当你在各种不同的情况下感觉更舒服时，你更有可能专门和更长时间的母乳喂养。

因为你是母乳喂养所以不必留在家中，利用自由，离开并做你喜欢做或不得不做的事情。无论是休息一下，跑腿，外出，拜访家人和朋友，还是去度假，母乳喂养都不会让你退缩。因为你已经有了自己的母乳供应，所以你需要的只是你的孩子，袋子里的一些物品，你就要离开了！

在旅途中母乳喂养不需要花费太多精力，而且方便。当你是母乳喂养时：

• 你的母乳随时准备好了。 您不必为宝宝准备一个瓶子。
• 你的牛奶总是合适的温度。您不必找到某个地方加热它或找一个暖瓶器的电源插座。
• 你可以轻装上阵。尿布袋更容易携带，没有额外的配方奶瓶或水的重量来混合粉末配方。
• 清理是一件轻而易举的事。没有任何瓶子和乳头要清洁，当你到达目的地时，你不必把脏瓶子和乳头放回尿布袋里洗。

• 你在省钱。由于您自己制作牛奶并配有天然饮水机，因此您无需购买瓶子或一次性配方奶瓶和奶嘴。现在，你将有更多的钱花在你的郊游上。

离开家，谦虚和公共母乳喂养焦虑

有些女性在公共场合母乳喂养没有问题。他们将在任何地方或周围的人面前进行母乳喂养，这很棒。但并非所有的妈妈都对公共场合的母乳喂养充满信心和放松。离开母乳喂养婴儿的房子可能会引起一些女性的焦虑，特别是第一次。所以，如果你在公共场合考虑母乳喂养时感到不舒服并且感到紧张，那么你并不孤单。许多女性都有同样的感觉。

您可能想知道：您应该在哪里喂宝宝？你怎么能谨慎？如果有人对你说了什么，你该怎么办？您的担忧是常见且易于理解的。但是，通过一些准备，一些练习和一些有用的建议，在你知道之前，你会对在公共场合进行母乳喂养感到更加自在。事实是，大多数时候，当你外出时，你可以进行母乳喂养，甚至没有人会注意到。而且，越多越好，做得越多，你就越自信，越谨慎。

在旅途中母乳喂养的提示

1. 不要和你的衣服打架。 你可能想要穿着可爱的衣服或连衣裙，特别是如果你有一段时间没有出去或者你去某个特别的地方。看起来不错，感觉很好。但你必须考虑舒适度和母乳喂养的容易程度。幸运的是，有一些超级可爱的护理服装和连衣裙甚至非护理服装选择都可行。您可以用一只手操作的哺乳文胸可以在喂食时更轻松，更不显眼。前面有上部检修面板的上衣和连衣裙可让您进行母乳喂养，而不必露出大部分皮肤。如果你没有护理服，可以使用纽扣式衬衫或宽松上衣。有图案的服装可以伪装穿过的小湿点，而夹克，毛衣和背心非常适合掩盖更大的意外泄漏。您可能还想尝试分层穿衣。宽松的衬衫或运动衫下面的背心可以在你将外衣提起来护理时保持腹部覆盖。
2. 如有疑问，请掩盖。 一旦你习惯了，哺乳期的母乳喂养就像使用护理罩一样谨慎，因为婴儿的头部通常会在喂食期间保持良好的遮盖状态。但是，如果您仍感到不舒服并且需要更多隐私，那也没关系。这就是母乳喂养所涵盖的内容。它们提供额外的隐私，如果您需要在其他人身边进行母乳喂养，您会感到更自信。披肩，围巾，夹克，背心或收纳毯也可以很好地保护你。
3. 像袋鼠一样思考。 一只母袋鼠将她的宝宝抱在一个小袋里，这就是婴儿护理的地方。如果您有新生儿或幼儿，您也可以让您的小宝宝靠近您的身体。不是在小袋中，而是在吊索或载体中。然后，当需要进行母乳喂养时，只需将您的孩子调整到适当的位置，继续进行您正在做的事情。当你外出时，这是保持母乳喂养隐藏（并释放你的双手）的好方法。请务必选择安全的产品，并遵循吊带或托架附带的所有说明和安全预防措施。
4. 一点点练习都有很长的路要走。 在家里，尝试在镜子前母乳喂养，看看它的外观。没有盖子，带盖子，吊索等练习。在公开露天之前，您可以快速谨慎地进入舒适的位置并让宝宝上锁。你可能会发现它没有你想象的那么糟糕，也很难注意到你是母乳喂养。或者它可能需要一些调整，一段时间才能掌握它。
5. 在你出去之前先放一些母乳喂养点。 在您到达之前查找目的地，找出隐私的去处。如果你在去之前制定计划，可能有助于减轻一些焦虑。许多景点，如动物园，主题公园，机场和体育场，现在已经指定安静的地方或房间供妈妈们在家中进行母乳喂养或抽水。如果找不到专门用于母乳喂养的区域，您可以进入商店的更衣室，在餐厅要求转角摊位，或者私人时间前往您的车。虽然您不必被禁止进入浴室，但如果您觉得舒适，那也是一种选择。不要忘记检查互联网或问你的朋友。有时候你可以找到很好的提示，让你可以找到其他母乳喂养妈妈的斑点。
6. 喂一个饥饿的婴儿。 一旦发现她饿了，尽量不要等太长时间给宝宝喂奶。如果您的孩子在接受护理时比较平静，那就不那么明显了。一个过度饥饿和胡思乱想的婴儿可能会开始哭泣或大惊小怪，因为你试图将她锁上。当你想要谨慎时，它会吸引更多的注意力并使你更加注意到母乳喂养。
7. 别担心;这并不奇怪。 尽量记住母乳喂养宝宝是正常的，而不是你必须感到羞耻或隐藏的东西。其他人可能不喜欢它或理解它，但这是他们的问题，而不是你的问题。您有权在公共场合对您的宝宝进行母乳喂养，在大多数地方，法律都保护您这样做的权利。不要让任何人试图追逐你或让你觉得你做错了什么。尽管如此，如果有人发表评论或要求你停止，只要保持冷静并忽略它们。如果您想了解他们的权利，您也可以这样做。而且，虽然很容易将注意力集中在少数消极的人和评论上，但现实情况是，大多数人都很友好，或者关注自己的事业。

为您的郊游带来抽吸的母乳

如果您在外出时感觉不舒服，您可以选择抽吸并带上您表达的母乳。但是，你的乳房仍会充满母乳。如果你不会出去太长时间，你可以处理一点乳房充血，那么你应该没事。但是，如果你要出去超过几个小时，你可能需要找个地方抽水。您还需要安全地存放您母乳，直到您回家。找一个安静的地方进行母乳喂养可能更容易。

母乳喂养幼儿在旅途中

当您的孩子蹒跚学步时，您将成为移动母乳喂养的专家。但是，突然之间，你有了一个新问题。与幼儿一起谨慎的母乳喂养可能有点棘手。而且，虽然对婴儿进行母乳喂养变得越来越正常化，但对于幼儿而言，这并不总是正确的。最重要的是，母乳喂养的幼儿可以开始在公共场合给你脱衣服或者抓住你的乳房。他们也可以说话和大叫。如果你在公共场合对一个年龄较大的孩子进行母乳喂养，你可能会得到各种各样的外表。

现在，如果你有信心并且可以处理它，那就去吧。但是，如果它困扰你，那么当你外出时，你可能不得不为你的孩子提出一些规则。一个代码字是让你的小家伙知道她想要护理的好方法。当您的孩子说出这个词时，您可以找到一个私人场所来喂她。当然，在某些时候，你可能会认为母乳喂养只发生在家里，这也没关系。

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• Stuebe AM，Bonuck K.什么预测母乳喂养的意图？在多元化的城市人口中母乳喂养知识，态度和信仰。母乳喂养医学。 2011年12月1日; 6（6）：413-20。