结肠镜检查后的低残留饮食

平时 ，纤维对你的结肠是好事。多吃植物纤维有助于降低血糖，使排便更加规律，甚至有助于降低胆固醇和体重。但是，如果您的肠道愈合或您已经受到辐射并发症的影响 - 例如肠道变窄 - 您可能需要将粗饲料搁置一段时间。在这种情况下，您可能需要一个 低残留饮食.

当你可能需要低残留饮食

在你的生活中有几次你可能需要坚持低残留饮食。

• 之前 结肠镜检查例如，您的医生可能会订购一天的低残留食物来开始肠道准备和清洁以进行测试。
• 如果你最近有过 肠道手术，包括结肠造口术或切除术，可以命令这种类型的饮食来帮助你的结肠休息或从清澈的液体过渡到常规饮食。
• 有时这种饮食是针对患有严重病例的人而订购的 憩室炎或炎症性肠病，如克罗恩的。

低残留物意味着什么？

低残留饮食与低纤维饮食非常相似。这个单词 残留 是指结肠中残留的食物中不可消化的部分，主要由植物纤维组成。通过少吃纤维，粪便需要更长的时间才能通过结肠，你的排便量不会像常规饮食那样大或笨重。

虽然你可能不会长期服用这种饮食，但重要的是要吃正确的食物。手头有可接受的选择可以帮助您坚持医生的建议。向您的医生询问具体的建议和限制，但以下是在此饮食中可供选择的食物和要避免的食物清单：

食物可供选择

• 白面包或卷
• 罐装或彻底煮熟的水果和蔬菜（不含种子或果皮）
• 土豆泥，煮或烤土豆（无皮）
• 水煮，软或煮熟的鸡蛋
• 无浆果汁，牛奶（每天少于两杯）
• 意大利面和白米饭（没有全麦或全麦）
• 奶油花生酱
• 软或肉泥
• 营养奶昔（确保，提升，甘油）

要避免的食物

• 全麦面包，裸麦粉粗面包，黑麦
• 坚果，种子，豆类
• 干或未加工的水果和蔬菜
• 西梅汁和酒精
• 带软骨的肉类或有嚼劲的肉类
• 麦片
• 酸菜和泡菜
• 浆果
• 爆米花

此外，请记住，如果您正在进行低残留饮食以准备结肠镜检查，您必须避免任何带有红色或紫色色素的食物（如甜菜）。染料可以染色你的结肠和伪装不规则。

糖尿病的考虑因素

如果你是糖尿病患者，坚持这种饮食会有点棘手，但并非不可能。许多推荐的食物 - 白面包，米饭，意大利面 - 都是简单的碳水化合物，会影响你的血糖。您必须继续记住您的份量，计算碳水化合物，并使蔬菜和瘦肉蛋白成为您饮食的主要支柱。尝试尝试软煮鱼或家禽，酸奶和罐装蔬菜。

感觉饿了

关于低残留饮食的常见抱怨是它们不会让你感觉饱。主要是我们的饮食中的纤维使饱腹感更长，因此自然消耗更少的纤维会让您感觉更饥饿，更快。考虑每天吃五到六顿小餐，而不是两三个大餐。您还可以加入一杯明胶或肉汤作为零食 - 单独的液体量会让您的胃在两餐之间变得饱满一小时左右。