青少年纪律：战略和挑战

当您的孩子变成青少年时，您的养育角色可能会发生变化。您可能会发现自己变得更像是指导者，而不是执行者。

这并不是说当有安全问题或您的孩子不需要后果时，您的孩子不需要您进行干预。但是，到现在为止，让孩子自己做出一些选择是可以的，即使你认为这是一个糟糕的选择。

典型的青少年行为

青少年喜欢测试他们独立的极限。因此，当你的孩子说不，或者当她背后做你喜欢的事时，不要惊讶。

父母和青少年之间经常会发生拉锯战。您的孩子可能需要一分钟的帮助，并声称她下一次不需要您。

对于青少年而言，青春期可能是一个动荡的时期，因为他们在身体，情感和社交方面都会发生变化。对于青少年来说，在他们生活的某些方面表现得很负责，几乎是成年人，这是正常的，同时在其他方面仍然保持着孩子般的方式。

随着朋友和浪漫关系变得越来越重要，你的孩子将希望与同龄人共度更多时光。这意味着对家庭时间的兴趣减少。

您的孩子也会想要更多隐私。她可能希望将她的社交媒体对话保密，她可能会在关闭门的房间里花更多的时间。

这些都可以成为正常成长的一部分。然而，重要的是要留意心理健康问题。

青少年时期可能会出现抑郁，焦虑，饮食失调和药物滥用问题。

共同的挑战

到现在为止，你还有几年的时间让你的孩子为现实世界做好准备。为你的孩子提供足够的自由，同时仍然给予他足够的指导，这可能很棘手。

大多数青少年想要比他们能够处理的更多自由。他们可能会坚持要求他们稍后宵禁，或者当你对一个政党说不，他们可能会试图辩论。

回答很常见，因为你的孩子会经历各个阶段，他坚持认识一切，而你对青少年的感觉一无所知。

你的孩子也可以坚持按照自己的节奏做事，从而维护自己的独立性。当你告诉他修剪草坪或帮助吃菜时，他可能会抱怨或告诉你他以后会这么做。

你的孩子可能脾气暴躁，他可能会因为关系问题，朋友问题和与学校有关的问题而心烦意乱。

青少年常常试图摆脱困境。你的孩子可能会否认违反规定，或者声称他不知道这个凹痕是如何进入汽车的。

你的孩子也可以尝试不同的角色。她可能会在一周内进入古典音乐剧，然后是重金属。或者，当她寻找表达自己的新方式时，她可能会改变她穿着或穿着头发的方式。

有效的纪律策略

仅仅因为你的孩子已经超时了（如果他们被送到他们的房间，他们中的大多数人会很高兴），并不意味着你不能灌输有效的后果。但重要的是要找到能够教授人生课程的后果。

以下是青少年最有效的一些后果：

• 删除电子产品 - 从智能手机到笔记本电脑, 屏幕时间对大多数青少年很重要。限制青少年的电话权限可能是一个有效的后果。只要确保它有时间限制。通常，24小时足以向您的孩子发送明确的信息。
• 带走朋友的时间 - 如果你的青少年的不端行为涉及到朋友，请剥夺她一段时间看她的朋友的权利。让她离开几天或取消她特别的周末计划。与她的朋友休息可能会提醒她下次做出更好的选择。
• 收紧规则 - 如果你的孩子违反规定，他可能会告诉你他无法处理你给他的自由。通过提前宵禁或减少使用电子设备的时间来收紧规则。
• 让你的孩子表现出恢复原状的行为 - 如果您的青少年的行为伤害了其他人，请制定计划进行弥补。修理他破坏的东西或为某人做额外的苦差事可能有助于修复这种关系，并提醒他对自己的行为承担责任。
• 让你的孩子面对自然的后果在某些情况下，自然后果可能是最好的教师。但重要的是要确保自然后果真正教会你的孩子一个人生课程。如果是这样，请退后，让你的孩子面对他的选择带来的后果。
• 提供合理的后果 - 如果你的孩子打破了某些东西，让他付钱修理它。或者，如果他对汽车不负责任，请带走他的驾驶特权。创造与青少年做出的糟糕选择直接相关的后果。
• 分配额外的责任 - 除去你的青少年的特权，直到他完成额外的家务或执行某些任务。当他告诉你他可以负责时，他可以获得他的特权。

预防未来的问题

表现得像一个过度保护的直升机父母，你的青少年将不会学习如何做出健康的决定。但是，如果你过于宽容，他将无法获得成为负责任的成年人所需的技能。

以下是防止青少年行为问题的主要策略：

• 避免权力斗争 - 当你的孩子说：“那不公平！”或“我以后会这样做”，抵制争辩的诱惑。设定一个坚定的限制并贯彻落实后果。但不要陷入激烈的权力斗争中。
• 让您的期望清晰 - 在你把青少年送到电影院或者让她独自走到滑板公园之前，要明确你的期望。告诉她，如果遇到问题，你希望她做什么，以及你希望她回家的时间。
• 让你的孩子获得特权 - 无论你的青少年想要昂贵的篮球运动鞋，还是他要求稍晚睡觉，都要明确必须获得特权。如果您的青少年的行为不保证特权，请不要让他拥有。
• 创建行为合同 - 当您给青少年一个新的特权时，如智能手机或后来的宵禁，创建一个行为合同。审查规则并概述违反规则的后果。让他在获得特权之前签署合同。
• 做个好榜样 - 你的青少年通过观察你做的事情来学习更多，而不是听你说什么。因此，请确保您在青少年生活的各个方面都是一个很好的榜样。
• 共度美好时光 - 给予青少年积极关注，为您的关系奠定坚实的基础。愿意通过学习如何玩视频游戏或观看青少年电影来进入青少年的世界。
• 期待你的孩子要负责任 - 只要这些期望是合理的，您的青少年可能会达到您的期望。所以说清楚你希望她在学校做得好，或者你希望她每天都能完成家务。
• 不要为违反严重规则而保留纪律 - 如果你16岁的孩子坐在他的房间里整天玩电子游戏，他可能不会行为不端。但是，他可能仍需要一些纪律来帮助他进行社交和更负责任的行为。提供有助于孩子做得更好的纪律，而不仅仅是惩罚不法行为。

沟通技巧

您可能会发现您的孩子无法停止与她的朋友交谈。但是，当你问她一天是怎么回事时，她可能无话可说。

与你的孩子交流可能有时会感觉像是一场艰苦的战斗。但是，继续努力是很重要的。以下是与青少年交谈的一些最有效的方法：

• 定期沟通 - 健康的沟通是任何良好关系的核心。谈论从同伴压力到未来目标的一切都很重要。当你的孩子知道她可以和你说话时，她更有可能寻求你的指导。
• 在活动期间谈话 - 确定你的青少年坐下来与你面对面谈论严重的话题可能会导致你的孩子关闭。你可能会发现，当你一起做一个活动时，你的青少年更愿意说话，比如玩捉鱼，甚至骑车。
• 不要坚持让你的青少年和你说话 - 你的孩子获得一些独立性是健康的，所以不要坚持告诉你一切。帮助他确定她可以随时寻求建议的其他几个健康成年人。阿姨，祖母，教练，老师或邻居可能是您的孩子与某些科目交谈时感到舒适的人。
• 问题解决在一起 - 不要告诉你的孩子如何更好地做事，邀请她解决问题。问一些问题，“你能做些什么可以帮助你记住做家务？”一起集思广益，然后鼓励你的孩子选择一个潜在的解决方案。
• 走进你青少年的世界 - 您的青少年可以通过社交媒体或短信更自由地沟通。因此，愿意进入你青少年的世界，并以她最开放的方式与她交谈。

如何培养快乐，健康的少年这个页面有用吗？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• Dawn M. Zahrt，Marlene D. Melzer-Lange。儿童和青少年的攻击行为。 儿科学评论 。 2011年8月，32（8）325-332。
• 如何与您的Teen.HealthyChildren.org沟通和倾听。
• Stancheva-Popkostadinova V，Chincheva S，Stoyanova S，Sotirova V.青少年对纪律方法的看法。 Neuropsychiatrie de lEnfance et de ldolescence. 2012;60(5).