为什么父母应该谈论欺凌，强奸和自杀

当Netflix宣布它正在开发基于Jay Asher的书“13个理由为何”的迷你系列时，这本书的粉丝很高兴看到它变得生动起来。在这本书和系列文章中，故事围绕着一位名叫汉娜·贝克的虚构高中少年，他因自杀而死亡，并为她认为让她失望的13人留下了录音带并影响了她的决定。

通过这些录音，观众发现这13个人对汉娜做了什么。他们的不法行为涉及欺凌，分享妥协照片和未能支持她，开始谣言甚至性侵犯等各种行为。

但是一些精神病学家和自杀预防专家告诫说，流行的Netflix系列可能弊大于利。他们最担心的是，这部电影将增加青少年自杀的数量，因为有证据表明自杀具有传染性。换句话说，当自杀受到很多媒体关注时，自杀率通常会上升。与此同时，一些观众不同意，并发现主题不仅突出了高中无情和轻率欺凌的崛起，也凸显了青少年接受性侵犯。

无论你对这个系列的想法如何，它都强调了与孩子讨论影响年轻人生活的三个最大问题 - 欺凌，性侵犯和自杀的重要性。电影没有解决的唯一重大青少年问题是药物滥用。

为什么你不应该避免困难的话题

避免青少年生活中的困难主题不会让他们消失或阻止他们发生。更重要的是，缺乏沟通实际上可能是对他们的伤害，特别是因为自杀是15-34岁儿童死亡的第二大原因。与此同时，16至19岁的女性成为强奸，强奸未遂或性侵犯的受害者的可能性是普通人的四倍。并且，每五个学生中有一个报告被欺负。因此，毫无疑问，这些问题每天困扰着青少年，你应该谈论它们。

与孩子直接，真诚地谈论自杀，强奸和欺凌不仅是健康的，而且还可以挽救生命。然而，许多父母不与孩子谈论棘手的问题，尤其是自杀，因为他们害怕说话会把这个想法放在脑海里。但研究表明，沉默和耻辱可以防止那些有风险的人伸出援助之手。如果你的孩子已经在考虑自杀，谈论它实际上可以为他们的生活带来一些希望和观点。更重要的是，你让你的孩子知道可以谈论这些问题。

与你的青少年交谈的13个理由很重要

当你与孩子谈论自杀，强奸，欺凌，约会暴力等严峻问题时，要直截了当，并掌握想法和信息。

1.传达他们所经历的不是青少年生活的正常部分。很多媒体都没有准确地描绘自杀，强奸或欺凌行为。事实上，它往往是耸人听闻或美化。青少年需要知道，他们所知道的很多青少年可能会感到抑郁或自杀，但这并不是青少年生活的一部分。

相信这表明青少年正在经历一个阶段，他们将克服它。事实并非如此。如果有人感到沮丧并考虑自杀，他们需要帮助和干预。更重要的是，如果有人遭到强奸或欺凌，他们不会只是“克服它”。在每种情况下，青少年都需要医生，辅导员或心理学家的帮助才能开始康复过程。他们还需要知道他们的父母在那里支持他们并帮助他们。

2.解释什么是健康的，什么是不健康的。 青少年需要听取父母的意见，认为欺凌，约会暴力，性行为压力，性交，性侵犯等都不是健康行为。假设他们将他们置于其他人滥用的风险之中。相反，你的青少年需要听到健康的友谊和约会关系的样子。

他们还需要听到他们是有价值的，应该受到尊重和尊严的对待。同样，反思自杀是不健康的。如果你的孩子正在考虑自杀并考虑过她会这样做，你需要和心理健康专家谈谈。对自杀的思考是自杀行为的警示标志之一。

3.赋予他们知识和信息。公开诚实地与您的孩子谈论性侵犯，欺凌和自杀等难题，从他们最信任的人那里获得准确而有用的信息。例如，谈论自杀并不会将这个想法植入某个人的脑海中。它实际上打开了关于通常保密的主题的沟通。同样，欺凌和性侵犯往往是保密的。但是当揭露和讨论秘密主题时，它们就会变得不那么强大和可怕。 Talking还会告诉您的孩子，这些主题并非不受限制，他们可以随时提出这些主题。

4.让他们了解需要注意的事项。 作为父母，您的工作就是教育您的孩子，就像他们的身体健康一样，照顾他们的心理健康的重要性。因此，他们需要知道抑郁和自杀的警告信号以及如何在需要时获得帮助。 Ť

嘿还需要知道如何应对欺凌行为，包括如何避免欺凌热点以及如何对抗欺凌或保护自己。同样，青少年需要知道性侵犯更有可能发生在他们认识的人身上，例如聚会或与他们约会的人。强调性侵犯绝不是他们的过错，即使他们违反了家庭规则，你也不会责怪他们。确保他们知道您希望他们与您交谈。

5.保持沟通渠道畅通。当您定期与您的孩子谈论困难和敏感的科目时，您正在培养与您的孩子一起帮助您的心态。突然间，没有任何话题让讨论太尴尬，他们觉得他们可以问你什么。

6.教育他们如果不说话会发生什么。同样重要的是要确保你的孩子知道保守欺凌，性侵犯和自杀的秘密不健康，也不明智。无论是经历危机的人是他们还是朋友，这些都不是应该单独处理或没有成人帮助的问题。确保他们知道与他人交谈，虽然可能是痛苦或尴尬，但却是获得帮助的最佳方式。如果他们没有告诉别人他们正在经历的事情（或朋友正在经历的事情），事情可能会变得更糟。

7.传达他们并不孤单。对于欺凌和性侵犯的受害者以及感到有自杀倾向的人来说，孤独，遗弃和绝望的感觉很常见。因此，谈论这些问题并允许青少年表达自己的感受表明某人确实关心并且他们并不孤单。永远不要低估感受支持的力量。即使你的孩子在他们的生活中没有发生任何重大事件，经常说话仍然会让他们知道你关心并且你在那里为他们服务。

8.证明有可用的帮助。当您与青少年谈论这些问题时，它可以帮助您更好地了解他们所体验的内容，他们在学校看到的内容以及他们正在处理的内容。如果您的孩子正在努力学习某些东西，您可以提供无条件的爱和支持，并为他们提供他们可能需要的任何类型的外部帮助。这对孩子们来说非常鼓舞人心，他们会发现有人可以帮助他们理解他们正在经历的事情。

9.沟通他们可以感觉更好。没有青少年喜欢孤独和悲伤。他们也不喜欢欺凌，强奸甚至自杀可能导致的痛苦和羞辱。当你经常与青少年谈论正常和不正常的事情时，这个信息就会被玷污。因此，他们更有可能认识到他们的感受是不正常的，并与您谈论它。他们可能更愿意为那些在焦虑和抑郁情绪中挣扎的朋友寻求帮助。

10.强调他们不值得。太多次，青少年认为，如果发生欺凌或性侵犯，那么受害者就会做出应得的事情。但如果你经常与你的孩子交谈，他们会开始意识到没有人值得被欺负，也没有人值得被强奸。这条信息不仅对你的青少年有益，而且还有助于他们同情他们认识的受害者。而且，当你定期沟通时，他们更有可能重复并相信这个信息 - 没有人值得被欺负或被强奸。

11.告诉他们如何获得帮助的想法。确保您的孩子不仅知道他们可以与您交谈，而且他们也知道如何以其他方式获得帮助。与他们讨论自杀热线，强奸危机线以及学校辅导员的角色。为青少年提供解决这些重大问题的工具非常重要。

12.减少讨论热门话题的耻辱感。你与青少年讨论这些话题的次数越多，你就越能把这种耻辱带走，让你的孩子有机会公开自由地交谈。确保您的孩子知道没有任何主题不受限制。通过在家中营造这种氛围，您的孩子更有可能带着问题和疑虑来找你。这并不意味着您不必注意自杀警告标志或抑郁症状。但与孩子进行公开对话会增加他们伸出援手的可能性。

13.帮助预防生活中的这些事情。虽然没有谈话可以完全消除自杀，欺凌或强奸的风险，但它可以在很大程度上教育你的孩子可能发生的事情。即使你的孩子从未面对任何这些情况，他们认识的人的可能性也很高。如果你在努力与他们谈论这些难题，那么很有可能他们会知道他们可以向你求助。