通过Torqboard进行室内自行车比赛

数据迷们，欢欣鼓舞！ Torqboard听起来像是一个折磨设备，但它实际上是飞轮室内自行车工作室独有的专有性能指标系统。如果您喜欢衡量自己的进步，或者您的竞争非常激烈，那么您一定会喜欢这个。

这个怎么运作

飞轮体育场式工作室中的每辆自行车都配备了一台小型计算机，可以测量和显示您的阻力（工作室称之为“Torq”，只是为了想象），你的转速，你的电流和总功率输出，以及其他相关统计数据。这款Torq测量仪根据自行车的阻力水平和踩踏速度来衡量您的力度。密切关注Torq仪表可以让您了解在任何特定时刻您自己的努力程度以及整体表现如何。

如果您选择参与分享您的统计数据，他们会在两个大屏幕（“Torqboards”）上显示（带有您选择的“昵称”和您的自行车号码），这两个大屏幕在课堂上以不同的时间间隔显示车手的输出功率。 （它一直没有点亮，这是一件好事，因为它会分散注意力。）如果你的竞争力最小，参与Torqboard系统可能很有吸引力，因为它可以让你实时看到你的'与同性别的其他车手相比;董事会不会告诉你的是他们是否处于与你相同的年龄段或健康水平。

如何处理411

根据您的个性，您可能会接受您的排名，或者如果您不喜欢您所看到的，请选择加倍努力。我必须承认：在课程即将结束时，排在第三位的女性只有2分的力量超过我的力量，所以我决定在最后一分钟加快速度和阻力，看看能不能通过她。我做到了。相信我，我并不为这种竞争带来骄傲，但在女性中排名第三而不是第四（十分之一）确实感觉很好。课程已经满员，63辆自行车中至少有三分之二的女性比我年轻10到20岁。

但是，我最喜欢的是Torqboard系统让您可以从一个班级到另一个班级进行竞争。一旦课程结束，您就可以登录飞轮帐户并查看您的统计数据，包括平均RPM，最大RPM，平均Torq，最大Torq，平均速度（以英里/小时为单位），总功率输出，你的总距离（以英里为单位），以及你估计的卡路里消耗（假设你的体重在145到165磅之间）。

当我回到家时，我登录了我的帐户，检查了我的统计数据，并对我看到的内容非常满意。我知道这是一个杀手锏 - 我的脸上出现了甜菜红，我的身体汗湿透了，感觉相当欣快 - 但数字证实了这一点。尽管如此，我还是震惊地发现，在45分钟的课程中我估计焚化了大约738到813卡路里的热量。为了比较，当我教一个45分钟的课程时，我骑得很辛苦，燃烧450到550卡路里。 这是非常不同的！ 谁知道室内自行车的数字有多准确，但他们确实让我感觉良好。

对于我的下一个飞轮课程，我将专注于击败我自己的统计数据，而不是排名高于其他人。这是一个我不必为此感到尴尬的目标 - 从长远来看，这对我的训练更有意义。