痤疮的姜黄

姜黄，这种赋予咖喱风味的异国情调的香料是一种热门的新型健康食品。但真的可以清除粉刺和治疗痤疮疤痕吗？

我们来看看科学所说的内容。

什么是姜黄？

姜黄 作为植物学上已知的姜黄，是一种原产于亚洲的植物。它是生姜的亲戚，具有独特的辛辣烟熏味。

将根干燥并粉化，得到明亮的金黄色至橙色香料。它广泛用于印度菜，你可以在当地杂货店的香料过道找到它。

姜黄素在阿育吠陀和中药中已经使用了几个世纪来治疗各种各样的健康问题。传统上，它用于从消化不良到关节炎的任何事情。它也被用于民间医学，作为皮肤问题的治疗，如尿布疹，牛皮癣和痤疮。

随着越来越多的人开始对自然疗法产生兴趣，姜黄的第二眼就不足为奇了。

姜黄与姜黄素

在谈论姜黄时，你也会听到很多关于姜黄的信息 姜黄素 。姜黄素是姜黄中的一种成分。

尽管已经鉴定出姜黄中有300多种成分，但姜黄素是研究最广泛的成分。在谈论香料的健康益处时，姜黄素和姜黄这两个词经常互换使用。

姜黄的健康益处

就自然疗法而言，姜黄，特别是姜黄素，已被研究得比大多数人更多。给予姜黄的健康益处列表很长且多种多样。

姜黄被认为是一种抗氧化剂和强效抗氧化剂。它显示出可能治疗关节炎，糖尿病和阿尔茨海默病的前景。研究人员还在研究姜黄的抗癌特性。

已经研究了局部和口服姜黄。而且，即使姜黄是最广泛研究的草药之一，我们仍然有非常有限的信息。

早期的证据表明了一些希望，但还需要做更多的研究才能确切了解姜黄能做什么，以及它是如何做到的。

姜黄的抗菌作用

就痤疮而言，姜黄确实具有一些品质，值得仔细研究可能的痤疮治疗。姜黄素至少在体外杀死引起痤疮的细菌。

炎症性痤疮部分是由被称为细菌的细菌引起的 痤疮丙酸杆菌（P. acnes）。 这种细菌是皮肤的正常居民;这并不意味着你在任何方面都是不洁净或不卫生的。

这种细菌对几十年来用于治疗痤疮的抗生素的抵抗力越来越强。因此，有兴趣寻找其他抗菌药物来加强并占据这个位置。

研究表明，姜黄素是姜黄中的重要成分，可杀死痤疮丙酸杆菌，并且比痤疮药物壬二酸更好。

这样做了 体外， 这意味着在实验室的试管中，并在猪的皮肤上进行测试。它不是在人体皮肤上完成的。仅仅因为它在实验室中起作用并不意味着它在人体皮肤上的作用相同。

在这方面还需要做更多的研究，但这是一个良好的开端。

姜黄的抗炎特性

可能是姜黄最着名和研究最多的好处是其抗炎品质。有一些迹象表明姜黄可能有助于减少痤疮的炎症，无论是口服还是局部使用。

但是没有进行任何大规模的临床试验，所以我们真的不确定姜黄对痤疮有什么影响（如果有的话）。

姜黄和痤疮

姜黄尚未被证实可以治疗痤疮或痤疮疤痕。虽然姜黄及其成分姜黄素已显示出一定的前景，但尚未证实它对任何皮肤病学问题都有任何影响。

至于痤疮疤痕，一些消息来源声称姜黄有助于淡化色素沉着过度，因此它可能有助于局部淡化暗痘印。没有任何迹象表明姜黄对凹痕或凹陷的痤疮疤痕有任何影响。

尽管如此，仍有足够的时间让研究人员研究这种草药。

它可能导致皮肤刺激

以下是我们确定的有关姜黄的详细信息：它可能导致接触性皮炎。

有些人将姜黄直接涂在皮肤上后会出现发红，瘙痒和水疱。在您的脸上涂抹姜黄后，这绝对不是您想要找到的东西！

请记住，仅仅因为姜黄是一种天然物质并不能保证它对皮肤有效甚至安全。

它会污染你的皮肤（以及其他一切）

姜黄的另一个缺点是它能够在其接触的一切上赋予其颜色。由于这个事实，它在许多文化中被用作染料。

因此，在你去揉姜黄面膜之前，要知道明亮的黄色香料会弄脏你的皮肤，台面，毛巾，毛巾和其它任何接触的东西。

将姜黄添加到您的痤疮皮肤护理程序的方法

权衡利弊后，您可以决定在您的痤疮治疗程序中加入姜黄。一般来说，姜黄是一种非常安全的草药。

用它做饭。最简单，最毫无疑问，最美味的方法来获取你的姜黄剂量是将它添加到你的饮食中。加入咖喱，汤和炖菜，米饭或蒸蔬菜。这是一种多功能的香料，你可以做很多事情。

喝姜黄茶。提高姜黄摄入量的另一种方法是在茶中饮用。有许多含有姜黄的预先包装的茶，或者您可以简单地用干燥的根或粉末制作自己的茶。

服用姜黄或姜黄素补充剂。姜黄素/姜黄补充剂是另一种选择。请务必按照包装上的说明进行操作。虽然它们通常被认为是安全的，但大剂量的姜黄/姜黄素会导致胃部不适。此外，在开始使用补充剂之前，您需要先咨询您的医生，以确保您这样做是安全的。姜黄素可以与某些药物相互作用。患有胆囊疾病的人也不应该使用这些补品。

使用姜黄面膜或肥皂。而是局部地喝姜黄？有一些非处方护肤产品含有姜黄（虽然它们实际含有多少香料但值得商榷）。

如果您决定使用DIY姜黄面膜，请进行测试，以确保在使用之前不会对香料产生反应。您可以通过将一些DIY药汁涂抹在内臂上的肘部弯曲处进行补丁测试。让它在那里坐几分钟，然后冲洗干净。

在接下来的24小时内监测您的皮肤是否有红肿，刺激或皮疹。没有对你的手臂做出任何反应并不能保证你的脸上不会有任何反应，但如果你的手臂确实受到刺激，你就会明白地知道不要在脸上使用它。

补丁测试还将显示您将从该特定配方中获得多少染色。如果姜黄确实让你的皮肤变成橙色，你将能够练习去污技术。

知道随着时间的推移你可以培养对姜黄的敏感性。因此，即使您在没有问题之前使用了皮肤上的香料，也可能有反应。

姜黄可以干燥到皮肤，所以如果你的皮肤已经感觉干燥，请小心。当然，在尝试任何姜黄产品之前，请先询问您的皮肤科医生，无论是预制的还是手工制作的。

来自DipHealth的一句话

无论您是否决定使用姜黄，清洁皮肤的最佳选择是使用经过验证的痤疮药物。使用这些治疗而不是草药治疗，您将获得更好，更一致的结果。

如果您需要治疗方面的帮助，请与皮肤科医生预约。有许多痤疮治疗方案可供您使用。