自闭症诊断后应对悲伤

当他们的孩子被诊断患有自闭症时，许多父母对悲伤感到不知所措。通常，这种悲伤与失落感有关。当然，他们的孩子仍然是他们生活的一部分，但有些父母认为他们已经失去了他们所期望的孩子或他们认为的孩子。其他人对他们认识到患有自闭症的孩子几乎肯定会在残疾中度过一生而感到悲伤。还有一些人因为认为他们无法给予他们的配偶或父母“完美”的孩子或孙子的礼物而感到悲伤。

虽然悲伤是许多父母的自然反应，但心理学家Cindy Ariel和Robert Naseef提供了管理甚至克服痛苦的策略。

梦想新梦想，庆祝新的欢乐

生活中有许多损失，从更大的角度来看，每一次损失都为我们的生活增添了意义和深度。我们都在生活中的各个方面都感到悲伤，但这并没有最大限度地减少我们的快乐和快乐时光。事实上，悲伤放大了喜悦，因为在经历悲伤之后，幸福是如此甜蜜。

当我们接受我们的孩子实际所在的位置以及他们真正的位置时，我们为他们和我们的家庭梦想新的梦想，这些新的梦想更可能基于现实，因此更有可能实现。

当我们曾经梦想与孩子进行哲学讨论时，我们现在可能只是渴望听到他们称我们为妈妈或爸爸，或者说我爱你……只有一次。我们的梦想可能不得不放弃听完我们孩子的谈话，而是专注于让她看着我们的眼睛和微笑。当达到这样的新目标时，确实很快乐。这并不是说有时我们不希望或渴望我们想象的孩子。当我们专注于那里时，我们可能总是感到悲伤。

梦想新的梦想，为新的目标而欢欣鼓舞，让我们对我们实际拥有的孩子感到更加快乐。没有人希望任何困难降临他们的孩子。当我们的孩子面临挑战时，我们可能会感到失望，内疚和悲伤，这种挑战将使生活变得更加艰难，甚至更加艰难。我们度过了逆境，我们爱孩子，即使我们悲伤，我们也庆祝他们独特的生活和我们在一起的时间。

给自己时间去磨砺，治愈和接受

悲伤可能会波澜而过，它可能会带你到你想不到的地方。这是一个正常而自然的过程，来来去去。然而，在你并不孤单的现实中，你可能会感到安慰：从恐惧到内疚，愤怒和抑郁的各种感受实际上都是心碎的症状。所以继续看看你的悲伤。

观察你的想法和感受。接受他们并善待自己拥有它们。当你下面可能是孤独，害怕或悲伤时，假装积极是没有帮助的。你不必骗自己。你可以悲伤。你可以抱怨你可以哀悼。这有助于您继续前进，充分利用这种情况，享受生活。

很自然地想知道可能会发生什么。您对梦想的健康孩子的渴望或对您和您家人的典型生活可能会持久。你必须学会​​忍受这种向往，你可以做到这一点，但你不必欺骗自己这有多难。

一旦你允许自己接受自己的感受，就尽量接受自己 - 一个善良而慈爱的父母，与孩子一起尽力而为，无疑在艰难条件下做到最好。

最后，接受我们的痛苦和自己导致接受和享受我们的孩子和我们的家庭。这是通往爱和幸福的门户。当我们真正意识到并适应​​我们的孩子时，父母与新生儿，孩子的第一步或第一句话之间的深层联系可以感受到。你内心深处有这种深刻的联系。当你重新点燃它时，你实际上可以体验到非常深刻的快乐。这并不是说你的生活会很轻松。但它可以是快乐和充实的。