母乳中含有碳水化合物

碳水化合物是你吃的食物的重要组成部分。它们分解成单糖，为您提供能量，并在您的身体中发挥重要作用。碳水化合物对新生儿和婴儿的生长和健康也很重要。

碳水化合物和母乳的成分

您的母乳是专为您的孩子准备的。它包含您的孩子生长和发育所需的所有营养素和健康特性。

母乳中含有200多种不同成分。碳水化合物，尤其是乳糖，是已经确定的主要元素之一。

母乳中的碳水化合物

乳糖： 乳糖是一种仅在牛奶中发现的糖。它是母乳中出现的主要碳水化合物。乳糖是一种称为二糖的碳水化合物。二糖由两种单糖或单糖组成。当乳糖分解时，它会变成两种简单的糖，即葡萄糖和半乳糖。

葡萄糖是新生儿生长发育所必需的能量和热量的重要来源，而半乳糖有助于宝宝中枢神经系统的健康发育。

乳糖已被证明可以提高婴儿吸收包括钙在内的必需矿物质的能力。它还与更大的大脑发育有关。人类母乳中含有大量乳糖，研究表明，牛奶中乳糖含量较高的动物脑部大小较大。

寡糖： 低聚糖是一种由几种单糖结合形成的碳水化合物。低聚糖在新生儿和婴儿的胃肠道（胃和肠）的健康中起重要作用。母乳中的低聚糖的作用是建立位于宝宝肠道的健康（益生菌）细菌。

这种细菌被称为 双歧杆菌（Lactobacillus bifidus）.

L. 双歧 可以帮助预防孩子胃肠道感染，并可以抵御病毒，细菌和其他可能导致疾病和疾病的微生物。此外，已发现低聚糖有助于保护新生儿和婴儿免于腹泻。

人母乳中有130种低聚糖。与牛奶相比，人乳含有更多的低聚糖（约十倍以上）。一些婴儿配方添加人工低聚糖到他们的产品。但是，人乳中发现的天然物质是无法复制的。

其他碳水化合物： 除乳糖和低聚糖外，还有其他类型的碳水化合物可以在母乳中找到。单糖，多糖（单糖的长链），果糖等是构成人母乳的独特和复杂组成的化合物。

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