7种对抗欺凌的方法

被欺负并不容易处理。欺凌经常让孩子感到无助，脆弱和困惑。因此，当孩子们被欺负时，他们常常被欺凌感到震惊，以至于他们不知道该怎么做。但这种犹豫不决和缺乏回应可以打开更多欺凌的大门。

你的孩子如何能够被欺负

为了防止恶霸骚扰你的孩子，确保他们知道如果面对欺凌者该怎么办。除了发展他们的自信技能，建立他们的自尊和提高他们的社交技能，他们还需要有关如何处理欺凌情况的实用工具。以下是任何孩子都可以实施的七个想法。

忽略欺负者。当有人说或做出有害的事情时，没有反应往往是对欺凌最有效的回应。大多数恶霸都在寻找反应。他们希望目标生气或哭泣。而且，如果您的孩子对欺凌行为有情绪反应，它往往会继续，甚至可能升级。相反，如果你的孩子每次有人从事辱骂或任何其他类型的欺凌行为时都会一直高着头走路，那么当他意识到他不会得到你孩子的回应时，他最终会继续前进。

告诉欺负者停下来。欺凌者通常不会指望有人能够对抗他们。事实上，他们经常针对他们认为可以恐吓的孩子。结果，告诉欺负者以坚强而自信的声音停下来可能非常有效。事实上，恶霸经常指望找到一个根本不会说话的受害者。但如果你的孩子确定欺凌者知道他不能走遍他，欺负者更有可能阻止他正在做的事情。

开玩笑或同意欺负。有些孩子自然很有趣，并且发现很容易和欺负者一起笑。当孩子能够做到这一点时，它表明他们对自己是谁充满信心，如果其他人指出他们的缺陷，也不会打扰他们。事实上，他们通常足够安全，可以和欺负者一起笑。当你的孩子和欺负者一起笑时，它会扩散欺凌者认为他对你孩子的任何力量，并且他的欺凌手段变得无效。

避免欺负热点。有时，防止欺凌所需要的只是避免欺凌的地方。这些欺凌热点包括操场的远角，空置的走廊，浴室，更衣室和公共汽车后部等区域。确保你的孩子知道这些斑点的位置，并且他可以避开这些斑点，或者与伙伴一起旅行。有时，阻止欺凌的最佳方法是避免与恶霸交叉路径。

坚持与朋友。恶霸通常会寻找孤独或社交孤立的孩子。确保您的孩子知道与朋友闲逛是防止欺凌的好方法。如果您的孩子挣扎于社交技巧或朋友很少，请采取措施帮助他发展友谊。只有一个健康的友谊可以在很大程度上保护你的孩子免受欺凌。

知道如何摆脱欺凌的局面。和你的孩子谈谈他如何保护自己免受欺凌，特别是如果欺凌是身体上的。例如，确保您的孩子知道要留意退出并在机会出现时使用它。其他选择包括制造大量噪音，吸引注意力并知道如何转移任何类型的身体攻击。你的孩子不必“欺骗”恶霸为自己辩护。他只需要知道如何分散情况并获得安全。

向成年人报告欺凌行为。确保您的孩子知道防止欺凌的最佳方法是报告。如果没有成人干预，欺凌往往会继续或升级。谈论为什么孩子们不告诉别人他们被欺负的原因，并确保你的孩子知道你了解他们的恐惧。强调虽然报告欺凌需要很大的力量和勇气，但这是处理这种情况的最明智的方法。还要注意不要引起受害者指责或批评你的孩子被欺负。欺凌是欺凌者做出的选择，而不是受害者的责任。