母乳在室温下可以放多久？

母乳在室温下可以放多久？

对于健康的足月婴儿，以下是在室温下保持母乳的准则。

• 新鲜抽的母乳 可以在室温（高达77华氏度或25摄氏度）下停留约5至8小时。
• 冷藏母乳 可以在室温下放置长达4小时。
• 已经在冰箱中解冻但尚未预热的冷冻母乳 可以在室温下保持长达4小时。
• 冷冻母乳直接从冰箱中取出 不应在室温下储存或解冻。
• 已解冻并加热的冷冻母乳 应立即使用或放入冰箱。它不应该在室温下存放任何时间。

母乳和细菌的生长

细菌到处都是。它们在您的手上，乳房周围的皮肤上以及吸乳器的部位上。当你抽奶时，一些细菌会进入牛奶。但是，不要担心，当您安全地存放母乳时，这种少量的细菌不会伤害健康的足月儿。

母乳含有抗菌和免疫特性，可以防止细菌在细胞内生长数小时。但是，它被遗漏的时间越长，细菌繁殖的时间就越长。温度也在细菌的生长中起重要作用。房间温度越高，细菌生长得越快。因此，为了安全起见，您最好在4至5小时内使用室温母乳。但是，如果有必要，您可以将时间延长至约8小时（最好是在较冷的房间）。在室温下放置8小时后，细菌会长到不安全的水平。

虽然一些消息来源指出，由于人乳中的抗菌特性，它可以在室温下保持长达10至12小时，这通常不是公认的建议。

美国疾病控制和预防中心（CDC）和母乳喂养医学学会（ABM）建议母乳不要在室温下停留超过6至8小时。美国儿科学会（AAP）建议不超过4小时。

为有健康问题的早产婴儿或婴儿储存母乳

这些指南不适用于没有健康免疫系统的早产儿或儿童。在室温下遗留的母乳中发生的细菌生长对于感染风险较高的儿童可能是危险的。一般而言，为早产儿或住院婴儿提供的母乳应在一小时内使用或冷藏。与您孩子的医疗保健提供者讨论针对您的情况的建议存储指南。

在室温下储存母乳的技巧

• 房间的温度不应超过77华氏度或25摄氏度。房间越冷，越好。
• 如果室温高于77华氏度（25摄氏度），不要让你的母乳全部放在一边。立即将其放入冰箱或带冰袋的隔热冷却器中。
• 将您的母乳收集在储存容器中后，将顶部或盖子放在母乳储存瓶上或密封储存袋。
• 将冷毛巾放在储存容器上以保持牛奶冷却。
• 让你的母乳远离热源，窗户或暴露在阳光直射下的区域。