如何阻止孩子咬指甲

如果你的孩子咬指甲，她不是唯一的。大约50％的10到18岁的孩子至少偶尔会咬指甲，对于很多孩子来说，这种习惯开始变得更年轻。

这是最常见的“紧张习惯”之一，其中还包括头发扭曲，鼻子剔除和拇指吮吸。在形式上，它的特点是以身体为重点的重复行为。

因此，虽然有些孩子因为烦躁而咬指甲，但其他人在感到焦虑时不知道还能做什么。咬指甲可以自我舒缓。

除了要见证之外，咬指甲还会对孩子的牙齿造成一些伤害。因此，如果您的孩子在啃指甲时特别好斗，那么与他的牙医一起解决这个问题可能很重要。

但在大多数情况下，咬指甲并不会产生任何严重的健康问题 - 而且通常不是一个根深蒂固的问题的迹象。相反，这只是一种有点紧张的习惯，经常让父母疯狂。

帮助您的孩子停止咬指甲的策略

由于大多数孩子最终都没有咬指甲，一些家长发现最好的方法是简单地忽略它。但是，对于其他父母来说，从另一个方面来看，实在太难了。

如果咬指甲已经开始出现，你可能会花几分钟思考你的孩子是否会有一些焦虑或压力。请记住，一些积极的事件，如被提升为新的阅读小组或获得一个新的宠物，可能会给孩子们带来压力。

如果咬指甲似乎是一个坏习惯，有几种方法可以与您的孩子一起阻止这种行为：

1. 每天剪指甲。 切割孩子的指甲会减少指甲下的表面积 - 这意味着更少的污垢和污垢。然后，如果他咬指甲，那么进入他口的细菌就会减少。也要好好照顾角质层;进入指甲周围皮肤的细菌会引起令人讨厌的感染。在你的钱包或他自己的个人钥匙链上放一个小指甲锉或剪刀。有时，一个钩住的钉子太难抵抗了。
2. 寻找替代品。 寻找你的孩子可以放入口中的健康食物。对于年龄较大的孩子，可能会在脆脆的芹菜和胡萝卜条上定期吃零食。只要确保你不要用咬指甲代替含糖零食，否则你会为另一个人买一个坏习惯。
3. 给孩子一些别的东西来关注。 找一些能让孩子手指保持活力的东西。他可能会轻轻地抚摸一个光滑的“忧虑石头”，他可以把它放在口袋里，用Silly Putty挤压一个小压力球或坐立不安。这使他能够专注于手上的纹理和感觉，而不是专注于咬指甲的声音和感觉。

1. 在你们两个之间选择一个微妙的信号，这将促使她停止咬人。当你看到她啃咬时，轻轻地抚摸她的手臂或使用一个代码词来警告她，而不是向其他人宣布。这将有助于她更加了解她何时这样做 - 毕竟，许多这些紧张的习惯都是在潜意识里完成的。
2. 创建奖励系统。建立贴纸图表，每天标记您的孩子不咬指甲。如果您的孩子一整天都不能成功，您可能需要将这一天分成较小的时间段，例如“早餐前”或“晚餐时间”。一旦他收集了特定数量的贴纸，就会给予奖励 - 喜欢去五公园的公园之旅。
3. 预订修指甲。虽然你的儿子可能不会超出这个想法，但是一旦他们长大了，你的女儿可能会兴奋地完成她的指甲。它不仅可以成为亲子关系时间，而且她对华丽指甲的恭维可能会阻止她的坏习惯。
4. 尝试咬一口指甲油。总是有标准的后备：一种令人厌恶的指甲油，当她咬人时味道很糟糕或有点烧伤。 （但是要小心，因为有些人在其中含有丙酮或辣椒，如果你的孩子揉眼睛，可能会受到很大的伤害。）与孩子的医生或药剂师交谈，了解孩子们最安全的选择。不好的味道至少会让你的孩子更加意识到她将手指放在嘴里。

1. 允许自然后果。请记住，自然后果可能是好老师。因此，如果您的孩子偶尔会因为指甲太短而导致手指疼痛，这种疼痛可能会促使他在将来停止咬指甲。

避免让它变得更糟

过分关注孩子的坏习惯可能会适得其反，他的咬指甲可能会变得更糟。惩罚你的孩子或让他尴尬咬指甲也不会有效地帮助他改变他的习惯。

帮助你的孩子控制他的咬指甲，但不要让他的包裹让他停下来。大喊或告诉他他“粗暴”无济于事。跳过冗长的讲座，讲述将手指放在嘴里的所有原因令人厌恶 - 这也不太可能奏效。

如果他参与计划，帮助你的孩子结束咬指甲会更有效。如果他没有特别积极戒烟的话，那么你的努力就不会成功。所以请耐心等待，如果他对停止不感兴趣，你可能需要等到他。

你可能会不时地说出这样的话：“我注意到你咬了很多指甲。学校的孩子们似乎注意到了吗？”提到其他人可能会看到他这样做可能会让他更加意识到其他人对他的看法。

同样地，你可能会问他，“当你咬指甲时，你的手指看起来有时会疼痛。你有没有希望你不这样做？”

如果你的孩子投入放弃这个习惯，那就一起制定计划来帮助他。他可能会发现自己可以使用的“代码词”，或者他可能会说他想要一个特定的奖励，如果他可以长得足够长，以至于你可以不得不削减它们（而不是在它们长大之前咀嚼它们）。

给你的孩子时间

咬指甲有时可能会好转，然后再次恶化。这通常是摆脱坏习惯的过程的一部分。然而，随着时间的推移，你的孩子咬指甲很可能会消退。

坏习惯很难打破。想想你作为一个成年人多年来一直在努力放弃的所有坏习惯。如果你的孩子因咬指甲而沾沾自喜，提醒他你们这些人在一起。之前 您 太沮丧了，也要提醒自己 - 这可能只是一个阶段。