关于如何保持未出生婴儿健康的7个技巧

出生缺陷会影响新生儿的外表，功能或两者。在美国，33名婴儿中有一名出生时患有先天性缺陷。一些出生缺陷很容易引起注意，例如唇裂或腭裂。其他出生缺陷需要特殊的诊断测试来可视化，例如先天性心脏缺陷。

婴儿在子宫内发育时会出现出生缺陷。某些化学物质，药物和药物（称为致畸物）会增加出生缺陷的风险。在怀孕的前14天，致畸剂不会导致缺陷或导致流产。在妊娠15至60天之间（在妊娠早期），胎儿最容易受到致畸物的影响，并且可能导致严重的先天缺陷。更具体地说，在此期间主要器官发展。应该注意的是，致畸原不是出生缺陷的唯一原因。遗传学也发挥了作用。此外，致畸物和遗传学都可能同时造成伤害。

然而，没有确定的防止出生缺陷的方法。最终，环境和遗传因素混淆导致这些问题。在怀孕前和怀孕期间保持健康的生活方式和定期与OB-GYN会面可以帮助您拥有健康的宝宝。尽管如此，您可以采取一些措施来限制生育出生缺陷婴儿的风险。

#1：怀孕期间没有酒精

饮酒是导致怀孕期间出生缺陷的主要原因。

根据CDC：

怀孕期间或怀孕期间没有已知的安全饮酒量。怀孕期间也没有安全的饮酒时间。所有类型的酒精都同样有害，包括所有葡萄酒和啤酒。当孕妇喝酒时，她的宝宝也会喝酒。

此外，美国所有怀孕的一半都是无计划的。在女性知道自己是否怀孕之前，可能需要四到六周的时间。在此期间，酒精可能会干扰胎儿的发育。

怀孕期间饮酒会导致胎儿酒精综合症（FAS）。 FAS观察到的异常包括以下内容：

• 胎儿宫内生长受限（即胎儿在子宫内生长不良）
• 小头畸形（即小脑袋和大脑发育受损）
• 平坦的脸部继发于欠发达的中面
• 联合异常
• 协调能力差
• 先天性心脏病
• 智力残疾

酒精引起FAS的确切方法尚不清楚。我们确实知道酒精很容易穿过胎盘进入胎儿的血液循环。在未出生婴儿的血液中，酒精的浓度与母亲血液循环中的浓度相当。

然而，胎儿基本上缺乏酶乙醇脱氢酶，其由肝脏产生并且需要分解酒精。相反，婴儿依靠胎盘和母体酶来清除酒精。这些酶在代谢酒精时几乎不如乙醇脱氢酶有效;因此，胎儿循环中仍有大量酒精。

酒精会对婴儿的神经系统造成严重损害。它不仅会损害神经细胞的发育，还会杀死神经细胞（称为细胞凋亡的过程）。

#2：怀孕期间禁止吸烟

最好在怀孕前戒烟;然而，对于仍在吸烟的准妈妈来说，戒烟永远不会太晚。此外，孕妇应远离二手烟。

以下是在怀孕期间吸烟的母亲所生的婴儿可能会遇到的一些不良影响：

• 宫内生长受限
• 唇裂
• 腭裂
• SIDS
• 早产
• 兴奋性增加（过度兴奋）
• 易怒
• 增加肌张力（高渗性）
• 震颤

尼古丁在胎儿血液中的浓度比母亲血液浓度高15％。母亲吸烟的次数越多，宫内生长受限的风险就越大。此外，即使每天吸烟10支或更少的人（轻度吸烟者），也会使他们的婴儿的出生体重降低两倍。

#3：怀孕期间没有大麻或其他“街头”药物

大麻是最常用的街头毒品。它现在在某些州是合法的，这些州有许多怀孕专家。

一些专家认为，大麻不会致畸，也不会导致出生缺陷。然而，疾病预防控制中心建议不要吸烟或使用其他非法药物，因为这些药物可能会导致早产，低出生体重和出生缺陷。

此外，对于怀孕期间使用大麻与儿童后期神经发育问题之间的联系，例如冲动和多动以及抽象和视觉推理的问题，也有一些支持。

对于计划怀孕或怀孕的妇女，没有确定安全的大麻水平。因此，女性最好不要在怀孕期间或怀孕期间吸烟或以其他方式饮用药物。如果您需要大麻用于治疗疾病，最好与您的OB-GYN讨论此类用法。

#4：感染预防

怀孕期间的某些感染可导致出生缺陷。通过采取某些步骤可以预防感染，包括远离感染者，经常洗手和彻底煮肉。此外，某些疫苗可以保护女性免受可能导致出生缺陷的感染。

最近，寨卡病毒因感染母亲所生婴儿出生缺陷而受到很大压力。这些先天缺陷包括小头畸形（小头）和大脑异常。然而，寨卡病毒在美国大陆的传播仍然相对罕见，其他致畸病毒感染更为常见。

巨细胞病毒（CMV）是新生儿感染的最常见原因。大多数女性患有CMV抗体。最常见的是，CMV的原发感染（第一次感染）导致新生儿CMV的风险（即先天性CMV）。然而，CMV的再激活或母体感染不同的菌株也可导致先天性CMV。

大多数感染了CMV的人都没有感染的迹象，也没有任何症状。免疫系统健康的人可以控制CMV感染。然而，CMV可以在免疫系统较弱的人中引起严重感染。此外，CMV可能危及胎儿并导致出生缺陷。

大多数患有CMV感染的婴儿都很健康。出生于CMV感染的五个婴儿中约有一个在出生时生病或继续发展长期健康问题。一些婴儿出生时出现CMV感染迹象。少数婴儿在出生时看起来很健康，但后来会发生感染迹象，例如听力丧失。

以下是新生儿CMV感染的一些潜在影响：

• 瘀斑（即由毛细血管破裂引起的皮肤上的小红色或紫色斑点）
• 肝脏和脾脏肿大
• 肝，肺，脾有问题
• 黄疸
• 小头畸形
• 肝炎
• 癫痫发作
• 出生时体型小
• 溶血性贫血（一种自身免疫性血液病）
• 颅内钙化
• 脉络膜视网膜炎（即脉络膜和视网膜炎症）和其他眼部问题
• 牙齿问题
• 听力问题
• 精神运动问题
• 智力残疾

很难预测哪些婴儿会发生严重的CMV感染，并且在怀孕期间没有针对CMV感染的治疗，这将预防新生儿的疾病。 CMV可以通过唾液，性交等方式从一个人传播到另一个人。

#5：避免使用某些处方药

许多药物都会产生影响怀孕的不良反应。然而，只有约30种药物是已知的致畸原，这可能导致出生缺陷。潜在的致畸作用包括：

• 宫内生长受限
• 畸形
• 新生儿毒性
• 行为毒性（即损害日常活动表现的药物的不良反应）
• 胎儿死亡

直到二十世纪中叶，医生才认为胎儿生活在与母亲分开的受保护环境中。在沙利度胺的影响导致20世纪60年代广泛的悲剧之后，这种认为胎儿免受处方药和其他潜在有毒物质影响的信念遭到了严重破坏。沙利度胺用于治疗孕吐，但在新生儿中导致严重的肢体畸形，面部畸形等。

自从沙利度胺发生悲剧以来，医生们在怀孕期间小心翼翼地接近了药物处方，因为他们担心会产生致畸作用。幸运的是，怀孕期间没有处方许多致畸剂。

以下是一些已知的致畸原药物：

• 环磷酰胺
• 己烯雌酚
• 华法林
• 锂
• 异维A酸
• 卡马西平
• 苯妥英钠
• 四环素
• ACE抑制剂

#6：服用叶酸补充剂

叶酸或叶酸是一种B族维生素。在怀孕期间，由于这种维生素被转移到胎儿，因此对叶酸的需求增加了5到10倍。在怀孕期间很难发现叶酸缺乏症，即使是营养良好的女性也可能会体验到它。值得注意的是，绿叶蔬菜富含叶酸。

因为美国所有怀孕中有一半是无计划的，叶酸缺乏可能会影响胎儿 - 在母亲甚至知道自己怀孕之前 - 疾病预防控制中心建议所有育龄妇女（15至45岁）应服用400微克每日叶酸。

以下因素增加了母亲对叶酸的需求：

• 不良的饮食习惯
• 共存的贫血症
• 抗惊厥药物
• 哺乳
• 感染

叶酸缺乏可导致严重的先天性缺陷，包括脊柱裂和无脑畸形。这两种情况都是神经管缺陷。对于脊柱裂，脊柱的骨骼不能在脊髓周围正确形成。无脑畸形，头部和大脑的某些部分不能正常形成。

研究表明，在妊娠前12周持续受孕时补充叶酸可使神经管缺陷的风险降低约70％。

#7：保持健康的生活方式

怀孕期间不受控制的糖尿病以及怀孕前和怀孕期间的肥胖都会增加出生缺陷的风险以及其他严重的健康状况。

如果怀孕期间糖尿病控制不佳，血糖升高会影响胎儿和母亲。患有糖尿病的母亲所生的婴儿通常要大得多，而且器官较大，这使得分娩过程更加困难。这些婴儿出生后也会出现低血糖。此外，患有糖尿病的母亲所生的婴儿患死胎的风险增加，并且胎儿患流产的风险增加。

以下是糖尿病母亲所生婴儿的一些特定情况：

• 蓝色和斑驳的皮肤，快速心率和快速呼吸（肺和心力衰竭的迹象）
• 喂食不好
• 昏睡
• 虚胖
• 震颤
• 黄疸
• 先天性心脏病

患有糖尿病的女性应该在怀孕前尝试达到健康的体重。在怀孕期间，患有糖尿病的妇女应该努力限制体重增加以及运动，监测血糖，并按照医生的规定服用药物。

同样，肥胖女性在通过饮食，运动和其他生活方式改变构思之前应该尝试减肥。