从偏头痛中治疗和应对恶心

毫无疑问 - 与偏头痛相关的疼痛可能会使人衰弱。对于许多偏头痛患者来说，伴随疼痛的恶心也同样令人烦恼。

虽然科学家们并不确定为什么这么多偏头痛伴有胃病，但很明显，如果你不采取措施控制它们，那些令人不安的症状会对你的生活造成严重破坏。

为什么我会因为我的偏头痛而感到恶心？

虽然试图了解偏头痛伴有胃病的原因是一种合乎逻辑的应对策略，但令人遗憾的是，我们对于导致偏头痛相关恶心的原因尚不清楚，无法给出明确的答案。

一般认为，当我们大脑底部附近的神经发出大脑表面的血管膨胀时，就会发生偏头痛。一些研究表明，雌激素水平的变化有助于这些大脑信号，这可能解释为什么女性比男性患偏头痛更多。

其他研究表明，血清素（大脑中与晕动病有关的化学物质）也可能起作用，可以解释为什么大部分偏头痛患者也会出现晕船。

最后，第四脑室（大脑内）的导水管周围灰色区域的功能障碍被认为是偏头痛患者恶心和呕吐的潜在原因。

恶心偏头痛的短期应对策略

好消息是，有几种不同的治疗方案和应对策略可以帮助您应对偏头痛相关的恶心。

当你处理一阵恶心或感到咒语出现时，你可能希望快速缓解症状。短期解决方案包括：

• 松开你的衣服，深呼吸
• 在你的头部和颈部涂上温湿的湿布（冷水会使偏头痛变得更糟）
• 打开窗户或走出去呼吸新鲜空气
• 吃少量的乏味食物，避免食用有强烈气味的食物
• 不要一次喝太多，喝水，茶或清汤保持水分

在管理您的急性症状后，制定长期应对策略至关重要。

恶心偏头痛的长期应对策略

您的神经科医生可能会为您制定一项包含避免偏头痛的计划。通过反复试验，您和她可能能够识别出包括饮食问题，身体挑战，心理问题以及可能引发偏头痛的其他刺激因素的环境因素。例如，可能会要求您保留一个有助于识别某些触发器的日志：

• 吃了特定种类的食物后症状会出现吗？
• 在体力活动中施加自己的症状后出现症状吗？
• 是否有特定的生活事件或情绪压力因素与您的症状相符？

在随后的访问中，您的神经科医生可以帮助您决定如何修改某些特定于您的生活方式的症状触发因素。

改变你的生活方式

您还可以使用一些一般的生活方式改变来对抗伴随恶心的偏头痛。例如，采取措施降低压力水平有助于降低攻击频率。

此外，改变你的习惯也会产生影响 - 戒烟，每天运动，吃健康的饮食，并限制摄入一些通常会引发偏头痛的物质，如巧克力，奶酪和酒精。

尝试抗恶心药物

治疗偏头痛通常意味着也会治疗与之相关的恶心症状。但是，在某些情况下，您的医生可能会建议药物具有更强的抗恶心特征，从而更加关注您的胃部问题。流行的药物选择包括Compazine（丙氯拉嗪）和Reglan（甲氧氯普胺）。

因为您的恶心可能意味着您无法保持体力，服用标准药丸可能不是您的最佳选择。幸运的是，大多数这些药物有多种形式，包括易溶解的药丸，糖浆，栓剂和注射剂。与您的医生一起为您找到最佳选择。

探索替代疗法

尽管医疗管理对许多偏头痛患者有效，但替代疗法也可能有益。一些患者在帮助减少恶心方面颂扬生姜的力量。您可以尝试从生姜根部去掉生片，吮吸一块生姜糖或制作一杯生姜茶。其他建议包括食用少许糖或啜饮能量饮料。

请记住，虽然许多维生素和补充剂提供者声称治疗偏头痛引起的恶心，但并非所有商业化的治疗方法都得到了美国食品和药物管理局（FDA）的批准。此外，虽然有医疗大麻合法化的州的一些患者报告大麻消费恶心，但严禁在其他州消费非法药物。

因为在尝试不同的治疗方法时需要考虑重要的安全问题，所以在实际尝试替代治疗之前咨询医生是至关重要的。

说出来

允许自己呕吐可以在恶心的情节中提供一些缓解。许多患者报告在清洗后感觉好极了。

来自DipHealth的一句话

请记住，关键是您要与神经科医生保持定期接触偏头痛和任何相关的恶心。她将能够与您合作制定并维护一个可以帮助您管理病情的综合治疗计划。