5种方式我们的声音随着年龄的增长而变化（Presbyphonia）

如果你注意到你的声音听起来不像以前那样，那可能不是你的想象。它被称为presbyphonia。由于喉部或语音盒内的自然变化是衰老过程中的一部分，因此随着年龄的增长，您的声音会变得非常不同。

虽然许多成年人将年轻的声音保持在年龄较大的年龄，但您可能会注意到一些常见的变化：

1. 你的声音听起来更薄。根据约翰霍普金斯语音中心主任李阿克斯特的说法，科学术语就是这样 声音虚弱 ，它描述了一种不那么丰富，不那么共鸣的声音，这是老年人常见的抱怨。由于喉内的多层声带或褶皱随着时间的推移而遭受肌肉损失，因此它们通常变得更薄且柔韧性更差。因为它们没有像有效或紧密地一起振动，所产生的声音没有它用来传递的“魅力”。
2. 你的声音听起来更粗糙。 想象一下你的喉头是一种音乐管乐器。它需要有效的振动才能获得美妙清晰的声音，任何干扰必要的声带闭合的物体都会侵蚀您产生的声音质量。随着声带随着年龄的增长而变得更加僵硬，以及对喉部的其他侮辱，如回流或吸烟，它们可能会弯曲并向内弯曲而不是紧紧地振动在一起。最终的结果可能是沙哑，嘶哑的声音。

1. 你的声音不那么响亮。 老化也会影响声音的投射和音量。此外，虽然许多老年人经常锻炼并保持强大的肺活量，但呼吸系统受损的人可能会发现他们的声音更安静，因为他们根本没有呼吸支持来维持他们以前的力量和体积。
2. 你的音调变化了。 根据匹兹堡大学耳鼻喉科教授兼大学语音中心主任克拉克罗森的说法，一个女人的音调通常随着时间的推移而下降，而一个男人的音调实际上是 上升 随着年龄的增长“我们并不确切知道为什么会这种情况发生，”罗森说。 “像其他声音变化一样，音高的变化也可能是由于声带肌肉的萎缩，而在女性中，可能部分归功于导致更年期和过去的激素变化。我们确实知道这是一致的按性别改变音调。“
3. 你有声带疲劳。 如果你的声音开始强烈，但一整天消失，声音疲劳可能是罪魁祸首。 “就像任何疲劳一样，声音的疲劳与使用有关，”Lee Akst解释道。 “如果你的声音变得疲惫，那么与当天早些时候相比，它会在晚上感觉更糟。当人们有这种感觉时;晚餐通常是一顿社交餐，而且不得不让你发出的声音让你感到疲倦并且孤立。“

改变声音的影响

事实上，在社交场合听到困难的人可以通过少说话来应对，使他们面临退缩和抑郁的风险。 Akst指出，已经对听力损失对生活质量甚至认知表现的影响进行了更多的研究。

“我们不知道是否会因语音问题而产生相同的隔离效果，”他说。 “但探戈需要两个人 - 一个人说话，一个人倾听。在那些听不到声音或被人听到的人中，社交场合可能比你待在家里时更多。”

年龄相关的语音问题有多常见？

匹兹堡大学的克拉克罗森说，没有关于老年人语音问题普遍存在的明确数据。

“这是一种相对较新的疾病，”他说。 “大约20年前，我开始作为耳鼻喉科医生开始练习，在前五年或十年内，我没有看到老年患者有语音问题。我们没有真正讨论与衰老相关的语音问题;现在我整天都看到这些患者长。”

罗森说，我们对老龄化过程还不了解，但还没有确定针对特定年龄的预防策略，尽管练习良好的所谓声乐卫生会帮助你保持自己的声音。

“多喝水，避免尖叫和大喊大叫，避免吸烟。不要滥用你的声音，特别是当它受到损害时，例如感冒或流感时你的声带已经肿胀。”

Rosen和Akst都同意：沟通是人类的基本需求。如果你嘶哑超过两个星期 - 特别是没有像感冒或流感的触发器，或者如果你是一个长期吸烟者 - 寻求你的医生的建议，因为你可能有一个更严重的问题，如声乐的风险脐带结节甚至喉癌。通过语音治疗可以改善疲劳和减弱响度等更小的问题，语音专家可以帮助您更有效地使用您的语音并且省力。