肥胖症在COPD中的作用

肥胖如何影响慢性阻塞性肺病（COPD）患者？减肥确实有所作为，如果是这样，多少钱？如果你正在应对慢性阻塞性肺病，最好的减肥方法是什么？

概观

肥胖和COPD有什么共同之处？首先，它们都太常见了。 COPD目前被认为是美国第三大死亡原因，仅次于心脏病和癌症。这不仅太常见，而且似乎COPD的死亡率正在增加。

肥胖更难以破译，因为它不常被直接视为死亡原因。然而，肥胖是导致心脏病（美国死亡的主要原因）的主要原因，并且正迅速接近（并且可能通过吸烟）作为癌症的主要原因;美国第二大常见死亡原因

COPD和肥胖都在增加，但它们如何联系在一起？肥胖在COPD中起什么作用？COPD如何增加肥胖的风险？毕竟，COPD的陈规定型人体重不足。

肥胖如何影响COPD

尽管你在脑海中想到了过度吸食氧气的人，但肥胖在慢性阻塞性肺病（COPD）中起着重要且非常重要的作用。

尽管肥胖本身并不是COPD的危险因素，但正如许多其他疾病一样，有临床证据表明两者之间存在影响关系。

肥胖会导致COPD症状恶化，运动耐量和生活质量下降。然而，体重减轻可以提供显着的症状改善。

患有超重或肥胖的COPD患者也有患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。

COPD如何影响肥胖

同样，患有COPD可以在肥胖中起作用。如果您患有COPD，您知道它会对您的运动耐量产生多大影响，久坐是肥胖的重要危险因素。出于同样的原因，尝试用COPD减肥可能很困难。

肥胖的定义

肥胖可以与体重指数（BMI）相关来定义，体重指数描述了体重和身高之间的关系。根据标准BMI图表，以下指南将帮助您确定您是超重还是肥胖。

• 体重不足：> 18.5
• 正常：18.5至24.9
• 超重：25至29.9
• 肥胖：30.0或39.9
• 病态肥胖：40岁及以上

BMI图表并不完美，因为它没有考虑到身体类型和构建，但它是一个很好的起点。您可能希望与您的医生交谈，医生可以考虑其中一些其他变量，并估计您的理想体重。

肥胖统计

BMI为25或更高，定义超重，BMI超过30表示肥胖，全球超过10亿人超重或肥胖。肥胖是心脏病，糖尿病，类风湿性关节炎和癌症的重要危险因素，并且大约占医疗保健费用的10％。然而，它如何特别导致COPD患者出现问题？

肥胖对肺部的影响

超重或肥胖会以多种方式影响肺功能。由肥胖引起的过多的脂肪组织损害了成人和儿童的呼吸过程。肥胖还导致几项肺功能检查减少，包括：

• 一秒钟强制呼气量（FEV1）
• 强制肺活量（FVC）
• 总肺容量（TLC）

由于携带超重会增加呼吸功，肥胖与呼吸短促或呼吸困难之间存在直接关联，这也被认为是COPD的标志性症状。

肥胖也与运动耐量的降低密切相关。伴随着与不活动相关的健康问题，不能运动会严重影响生活质量。

减肥的健康益处

了解超重可能会使您的症状恶化，对于COPD成功减肥的患者有哪些益处？其中一些包括：

• 能量水平提高
• 降低胆固醇水平
• 降低血压
• 减轻疼痛
• 改善移动性
• 改善睡眠
• 预防心绞痛，或由心脏氧气减少引起的胸痛
• 降低心脏病或中风猝死的风险
• 降低患2型糖尿病的风险
• 改善血糖水平

COPD患者的成功策略

减肥，如果您超重或肥胖，是患有COPD的人的最佳健康策略。这可以通过饮食，增加体力活动和（有时）药物的组合来完成。关于慢性呼吸道疾病患者（如COPD）的减肥策略，研究结果和建议有限。我们学到的是，建立和维持锻炼计划对成功至关重要。您可能会很快了解到，锻炼可以通过多种方式帮助COPD患者超越控制体重。

将肺康复纳入您的COPD治疗和减肥计划尚未详细研究，但可能在许多方面有所帮助。肺部治疗师可以与您一起寻找提高运动耐量的方法。

找人锻炼也是一种坚持使用程序的有效方法。当你对另一个人负责时，更难以“放弃”或开始跳过你的锻炼程序。

从长远来看，最好的运动类型将是您最喜欢的运动。想想你所做的活动，但你通常不会将其视为“锻炼”。对于一些人来说，它正在走路。为了增加一点乐趣，你可能想要开始“地理藏宝”。对于其他人来说，这是园艺，事实上，园艺对于减肥和整体健康来说是一种极好的身体活动。花点时间了解COPD患者的最佳运动。

关于饮食，部分控制通常是关键。而不是开始“饮食”想到你可以对你的饮食习惯做出的持久改变。和运动一样，如果你能找到一种健康饮食的方法，你就更有可能获得成功。从地中海食品烹饪书中尝试新的食谱可能是一个很好的开始。

关于肥胖和COPD的底线

很明显，肥胖会对COPD患者产生负面影响，并且COPD可能会因运动受限而使人易患肥胖症。减肥可以帮助，并应结合良好的饮食习惯和身体活动。