如何解冻，温暖和使用冷冻母乳

如果你和许多其他母乳喂养的妈妈一样，你可以选择收集和冷冻你的母乳。如果您必须运输或运输它可能是必要的，但是当您必须远离您的宝宝或您决定停止母乳喂养时，您更有可能想要创建一个库存。当需要使用冷冻牛奶时，知道如何做到这一点很重要。所以，这是一个安全解冻，加温和使用冷冻母乳的指南。

如何安全解冻冷冻母乳

解冻意味着融化冷冻的东西并将其变成液体。当您根据安全指南解冻冷冻母乳时，它会保持更多营养，并且不太可能变质。以下是安全解冻母乳的一些提示：

1. 你的冷冻母乳袋或容器应该有一个带日期的标签。首先解冻最老的一瓶母乳。
2. 您可以将冷冻的母乳放入冰箱，将其放入一碗温水中，或者将其放在温暖的自来水下进行解冻。你不应该在室温下解冻母乳。
3. 不要使用微波炉或将母乳放在炉子上的一壶开水中。牛奶可能会变得太热，而且会变质。
4. 一旦你对母乳进行解冻，你可以将其加热并立即使用，在室温下放置最多四小时，或将其放入冰箱中最多24小时。

注意： 这些指南适用于健康的足月婴儿和年龄较大的儿童。如果您有早产儿或免疫系统受损的儿童，请咨询您的医疗保健提供者，了解有关如何收集，储存和使用母乳的更多信息。

如何解冻冰箱里的母乳

在冰箱中解冻母乳可能需要大约12个小时，所以一定要提前计划。您可能希望每晚将一整天的冷冻母乳放入冰箱，以便第二天就可以使用。

要在冰箱里解冻冷冻的母乳：

1. 从冰箱中取出冷冻乳房的袋子或瓶子。
2. 把它放入冰箱。
3. 等到固体冷冻牛奶变回液体状态。
4. 一旦牛奶解冻，请在24小时内使用。
5. 不要重新冷冻24小时后遗留的解冻母乳。

如何在一碗温水中解冻母乳

如果你需要快速解冻母乳，你可以使用一碗温水（不是热水）。如果你注意水并在冷却后立即改变它，在一碗温水中解冻母乳大约需要20分钟。这是如何做：

1. 用温水填充碗或平底锅。
2. 将冷冻的母乳容器放入水中。务必将水位保持在母乳瓶盖下方以防止污染。
3. 当水冷却后，将其清空并用更多温水代替。
4. 继续这样做，直到母乳不再冷冻。
5. 解冻后，将牛奶放入冰箱或继续加热，喂给孩子。

如何在流水下解冻母乳

解冻母乳的最快方法是将其放在温暖的自来水龙头下。这是你可以做的：

1. 开始将容器（或袋子）放在冷水下。
2. 慢慢使自来水的温度变暖，但不要让它变热。
3. 将容器保持在温水下直至牛奶融化。

预热解冻的母乳

您可以将宝宝解冻后的乳汁从冰箱中取出，或者将其加热至室温或体温。

如果您选择加热母乳，您可以：

• 将其放入一碗温水中几分钟。
• 把它放在温暖的自来水下。
• 使用奶瓶加热器。

但是，你不应该在微波炉或炉子上的一壶开水中加热母乳（见下文）。正确地加热你的母乳非常重要，这样你就不会烧伤宝宝的口腔和喉咙。

一旦牛奶温暖，你应该：

• 轻轻旋转容器以混合在储存期间可能分离的任何牛奶层。
• 在送给您的孩子之前检查母乳的温度。你可以通过在手腕内侧喷几滴来做到这一点。它应该感到温度或室温。它不应该是热的或冷的。

使用微波炉和炉子的危险

解冻或加热容器或冷冻牛奶时，不应使用微波炉。来自微波炉的高温会破坏母乳中的一些健康特性。微波炉也可以以不均匀的方式加热，导致母乳内的热区。牛奶中的热点会烫伤宝宝的口腔和喉咙。

也不建议使用炉子来加热母乳。当您将一个袋子或母乳容器放在炉子上的一壶开水中时，它会过热。过热会破坏牛奶中的营养成分，使其对您的孩子来说非常危险。

解冻母乳的味道

有时解冻的母乳味道不太好。它也可以具有肥皂，金属味道。如果发生这种情况，这并不意味着牛奶是坏的，你不必扔掉它。奇怪的酸味和味道来自牛奶中的脂肪酶。脂肪酶在储存期间自然地分解牛奶中的脂肪。给孩子喂牛奶仍然是安全的，但是如果他不喜欢它的味道，你的孩子可能不会喝它。

如何安全处理温热的母乳

如果您知道如何处理并安全使用它，您可以防止您的母乳变质或成为细菌的滋生地。以下是一些提示：

• 一旦你给母乳加温，你可以立即将它送给你的孩子，或者把它放在冰箱里长达4小时。
• 你不应该在室温下放置温暖的母乳。
• 你不应该重新冷冻它。
• 如果您的宝宝没有完成喂食，您应该将剩余的母乳丢弃在瓶子里。

来自DipHealth的一句话

将额外的母乳储存在冰箱中可以让您安心。无论是紧急情况下的几个袋子还是返回工作岗位的整个储存容器，很高兴知道即使您没有从源头提供新鲜的奶，您的孩子仍然可以拥有母乳。但是，如何解冻和使用冷冻母乳与收集和储存它的方式同样重要。遵循上述指南和提示，您可以保持宝宝和母乳尽可能安全和健康。

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