运动员髋关节疼痛的最常见原因

除了一般人群中最常见的原因（包括关节炎，滑囊炎，肌肉拉伤和神经刺激）外，运动员通常还会因直接冲击和过度使用综合症而引起髋部疼痛。对于运动员来说，在开始时要注意髋部疼痛以防止慢性病发展是很重要的。以下是运动员髋关节疼痛的一些常见原因。

腹股沟拉伤和拉伤

髋部前部和大腿内侧（腹股沟）的疼痛通常是内收肌拉力或拉伤的结果。这种急性肌肉损伤类似于任何其他类型的拉伤或拉伤肌肉，但它发生在前大腿和内大腿肌肉（内收肌）受到超出其极限的压力时。这在短跑运动员，足球运动员，足球运动员和举重运动员中很常见。

髋关节的泪液

由于重复使用或由于突然扭转运动或跌倒而造成的创伤性运动损伤，可能通过变性发生对髋关节窝的睫毛软骨的撕裂。症状包括腹股沟疼痛，髋部的咔哒声或啪啪感，以及髋关节活动受限。它通常用休息，抗炎药物和物理疗法保守治疗。但它也可以用关节镜治疗。

髋指针受伤

髋部指针损伤是由直接影响骨盆髂嵴引起的疼痛，急性损伤。受伤可能导致腹部或臀部外展肌的出血，这些肌肉会附着在髂嵴上。骨骼和上覆肌肉经常受伤，疼痛可能很剧烈。适当的防护设备可以帮助防止臀部指针，立即急救和休息可以加快恢复。

髋部滑囊炎

髋关节滑囊炎（转子滑囊炎）在跑步者中常见于过度使用，但也可能由摔倒或撞击引起髋部滑囊发炎（位于身体关节周围的充满液体的囊，可减少肌腱之间的摩擦） ，肌肉和骨头）。如果臀部的滑囊受到刺激或发炎，运动员几乎在臀部的所有运动中都会感到疼痛。

髋关节骨性关节炎

骨关节炎是运动员和非运动员的慢性髋关节疼痛的最常见原因之一。骨关节炎是由髋关节的磨损或退化引起的一种关节炎。随着时间的推移，髋部插座的光滑保护性软骨会磨损，裸露的骨骼会暴露在外，使得运动变得痛苦。有许多治疗方法，包括适当的强化锻炼，但当保守治疗失败时，髋关节置换手术可能是一种选择。

Osteitis Pubis

足球，曲棍球和足球等体育活动可引起耻骨炎，这是主要骨盆骨在耻骨区相遇的炎症。这可能导致骨盆前部疼痛，通常在中间，并且可能导致虚弱或跛行。休息是最重要的治疗方法。

Iliopsoas综合症

腹股沟和大腿上部的疼痛，髋部僵硬以及髋部的咔哒声或啪啪感是髂腰肌损伤的常见症状。这种类型的髋部疼痛可能与髂腰肌滑囊炎（髂腰肌炎的刺激和炎症）或髂腰肌腱炎（髂腰肌腱的刺激和炎症）有关。这种情况更常发生在体操运动员，舞者和进行反复髋屈曲运动的田径运动员身上。

梨状肌综合症

梨状肌综合征可导致一些运动员出现臀肌（臀部）疼痛和坐骨神经痛。小梨状肌从骶骨向后延伸至外髋。如果这种肌肉变得紧绷，缩短或者痉挛，它会对通过下方的坐骨神经施加压力。疼痛通常从大腿后部或下背部向下辐射。

髋部应力性骨折

在长跑运动员中较不常见的伤害包括随着时间的推移对骨骼的重复微创伤引起的髋部应力性骨折。像其他骨骼中的应力性骨折一样，最好的治疗方法是避免跑步的影响并让骨骼愈合。

尾骨疼痛和受伤

尾骨损伤通常是由于直接落在尾骨（构成脊柱末端的骨头）上。尾骨损伤的严重程度可以从瘀伤到骨折。大多数尾骨损伤在给定时间和保守治疗下自愈。

IT乐队综合症

髂胫束综合征，也称为IT带摩擦综合征，是运动员膝关节和髋关节疼痛的常见原因。髋关节外侧的唠叨或急性疼痛，在跑步，下楼梯或从坐姿上升时增加。 IT带在运行期间主要用作稳定器，并且可能因过度使用而烦恼。

H绳肌拉

在运动需要强大的加速，减速或大量跑步的运动员中，腿筋受伤很常见。腿筋拉力可以是轻度或严重的，通常会导致大腿后部突然剧烈的疼痛。拉伤腿筋的治疗将取决于受伤的严重程度，但快速急救（休息，冰敷，压迫和抬高）可以加速恢复。

运动疝气

运动疝气也称为运动性耻骨。这是由于下腹壁的减弱，其中肌肉和肌腱较薄并且发生外包装。它会导致下腹部，腹股沟或睾丸疼痛。它在曲棍球，足球和足球比赛中更为常见。如果保守治疗不起作用，可以进行手术。

髋撞击

股骨髋臼撞击（FAI）是球窝髋关节形状异常的一种情况。这导致在髋关节周围形成骨刺，其引起疼痛并导致髋关节和髋关节炎的唇裂。因此，FAI有助于其他髋部疼痛的原因。