避免IBD的去除

炎症性肠病（IBD）可能发生的延长的腹泻，呕吐或两者都可能导致脱水。当身体失去的水量多于摄入水分时，就会发生脱水。脱水的症状通常可以在家中治疗，但如果不及时治疗，问题会变得严重。如果腹泻，呕吐或出汗导致大量的液体流失，并且您正在经历其他症状，如痉挛，请立即就医。如果某人脱水并出现症状混乱，头晕或昏厥，情况可能是紧急情况，您应拨打911。

脱水的症状

脱水的症状包括：

• 腹部或腿部痉挛
• 深色尿液
• 眼泪减少了
• 尿量减少
• 皮肤干燥
• 干或粘口
• 呕吐，腹泻或出汗导致体液过多流失
• 疲劳
• 排尿次数减少
• 头晕目眩
• 口渴

保持水分

有时，防止脱水似乎是一场艰苦的战斗。保持水分的最佳方法是每天饮用至少64盎司（约2升）的水。这种每日总量不应添加含咖啡因的饮料，如茶，咖啡，汽水和酒精饮料。事实上，咖啡因和酒精实际上可以导致脱水。

脱水不仅包括体内水分的流失，还包括电解质的损失。运动饮料或能量饮料可以非常有效地快速替换丢失的钠和电解质。为避免恶心并获得最佳效果，应缓慢啜饮所有液体。饮酒过快可能导致不适或呕吐。避免任何含有咖啡因等添加剂的运动饮料，这可能没有帮助。

脱水的危险迹象

如果脱水的人有非常严重的疼痛或102华氏度或以上的发烧，应立即联系医生。严重脱水的人可能需要在医院急诊室静脉内（注入静脉）接受液体。

对于已经去除大肠（结肠）并且现在有回肠造口术或j-pouch的人来说，流体损失是一个特殊问题。大肠的主要功能之一是吸收水分。随着时间的推移，小肠会“学会”在某种程度上吸收水分，但它不会与大肠相同。对于进行这些类型手术的人来说，每天要清除全部或部分结肠，以便多喝水是非常重要的。如果不清楚需要多少水，请咨询医生以获取每日目标号码。

避免脱水的提示

避免脱水的最佳方法是跟上您的日常保健方案，并喝足够的水以保持水分。关于过热，喝多少以及何时寻求腹泻治疗的一些常识也是有帮助的。

以下是一些可以帮助IBD患者避免脱水的提示：

• 不要在没有多喝水的情况下长时间在阳光下。
• 不要等到你口渴才开始喝酒;口渴是脱水的征兆。
• 每天至少喝8杯水。
• 运动前，运动中和运动后喝水。
• 如果腹泻持续三天或更长时间，请打电话给医生。
• 全天不断地喝水。
• 飞行时，要多喝水，避免含酒精饮料。

爱荷华州立大学扩建。 “流体”。爱荷华州立大学2015。