饮酒，母乳喂养和母乳供应

在许多文化中，向母乳喂养的母亲提供啤酒和葡萄酒，以帮助她们增加母乳供应并带来更好的母乳减少。在母乳喂养时喝酒可以帮助你做更多的母乳吗？更重要的是，它安全吗？

喝啤酒或葡萄酒有助于增加母乳供应吗？

研究表明，啤酒可以提高催乳素的水平，催乳素是一种负责产奶的激素。然而，由于啤酒含有大麦和啤酒花，因此一些女性在喝啤酒后报告母乳供应增加的原因很可能是两种已知的产奶（产乳）物品而不是酒精的结果。酒精本身不会帮助你制造更多的母乳。

啤酒和葡萄酒中的酒精可能让您感觉有点放松，因此有助于减少母乳。但是，它仍然不会导致你生产的母乳量增加。含有大麦和啤酒花的非酒精啤酒可以产生相同的效果，而不会产生酒精的危险副作用。

母乳喂养时饮酒的安全性

如果你喝酒，偶尔喝含酒精的饮料是安全的。但是，您应该避免经常或大量使用酒精，因为它被认为是危险的。

饮酒如何影响母乳喂养

沉迷于不仅仅是偶尔的饮料，甚至可以与你想要做的事情相反，并导致母乳供应减少。它还会对你的放松反射产生负面影响，使你的乳汁更难从乳房流出。而且，由于酒精会进入你的母乳，它可以改变你母乳的气味和味道。所有这些问题都会使母乳喂养变得更加困难，并导致您的孩子在喂奶期间少喝牛奶，少吃母乳，甚至拒绝母乳喂养。

饮酒和母乳喂养如何影响宝宝？

在哺乳期间饮用过量酒精可能对您的孩子造成危险。研究表明，婴儿在接受含酒精的母乳时也不会睡觉。此外，研究表明，母乳中经常接触酒精与儿童发育迟缓之间存在关联。

如果你是母乳喂养和饮酒，如何负责任

• 了解一杯饮料相当于12盎司啤酒，5盎司葡萄酒或1.5盎司烈酒。
• 在计划母乳喂养或抽奶之前，不要喝酒。如果您立即饮用，您的孩子的酒量会少得多 后 你抽水或哺乳宝宝，而不是以前。
• 在您进行母乳喂养或抽水之前，等一两小时后再喝一杯酒。母乳中的酒精含量取决于你喝多少酒量和体重。你喝的越多，体重越轻，酒精离开你的身体的时间就越长。一般来说，如果您有多份饮料，请在再次哺乳前每次饮酒至少等待两个小时。母乳中的酒精含量会少得多，你推迟母乳喂养的时间也会越长。

• 如果你要去参加一个特殊的活动或者有一个女孩的夜晚，并计划比平时喝得更多，你可能需要抽水以缓解乳房的压力，防止乳房充血，同时等到酒精离开你的身体。只要它留在你的血液中，酒精就会留在你的母乳中。如果你在清醒之前抽水，你可以抽水和倾倒。不要给宝宝喂奶。一旦你再次感到清醒，你应该能够恢复母乳喂养。

• 如果你知道你会喝酒，你可以提前收集和储存你的母乳。这样，您的孩子在等待酒精离开您的身体时可以吃母乳。
• 如果你不清醒，你不应该照顾你的孩子。如果您认为自己可能会陶醉，请安排某人照顾您的宝宝。
• 如果您受到酒精的影响，您不应该将宝宝放在床上和您一起睡觉。这可能非常危险。

提高母乳供应的更安全的方法

如果你想生产更多的母乳，还有许多其他更安全的方法来增加你的供应。您可以尝试自然增加母乳供应，并在您的饮食中添加一些制作奶的食物。您还可以尝试使用哺乳茶或哺乳母亲已使用几个世纪的一些常见母乳喂养草药，以帮助增加母乳产量，如胡芦巴，茴香或祝福蓟。

与您的医生交谈以获取更多信息

如果您对母乳供应有任何担忧或疑问，以及您的孩子是否摄入足够的母乳，您应该经常与您的医生和您的宝宝的医生交谈。您的医生也可以回答您关于母乳喂养时饮酒安全性的问题，以及它对您，您的宝宝和母乳供应的影响。当您需要帮助时，哺乳顾问或当地La Leche团队是其他重要资源。

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