母乳喂养适量饮酒

当涉及母乳喂养母亲的自由和饮酒时，母乳喂养通常被认为与社交饮酒不相容。有一种观点认为，如果母亲选择母乳喂养婴儿，那么在婴儿生命的整个过程中，她必须严格选择自己的身体 - 其中一种选择就是酗酒。另一方面是那些坚持认为母亲甚至在饮酒后进行母乳喂养比通过喂食配方奶或通过“抽水和倾倒”牛奶来做出更好的母乳喂养的人。

那么，什么是正确的答案？或许，最好将其视为适度。母亲不应该放弃母乳喂养，因为这会限制她们偶尔喝酒的自由，但他们也不应该过度饮酒。

酒精如何进入母乳

与许多从母体传给乳汁的药物不同，通常药效降低，酒精从母亲的血液中自由流到乳汁中。这意味着如果母亲的血液中酒精含量为0.08％（在许多地区合法饮酒）;她的母乳含有0.08％的酒精。不幸的是，有些人感到困惑，并认为宝宝的血液 - 酒精含量也将达到0.08％，但事实并非如此。

为了更好地理解它是如何工作的，让我们用一个母乳喂养的妈妈喝葡萄酒的例子。葡萄酒通常含有10％至12％的酒精。为了让母亲将血液中的酒精含量提高到0.08％，120磅重的女性可能需要喝一杯 预计 一小时内可以喝两到三杯葡萄酒（5盎司份）。但是，宝宝不喝含有10％至12％酒精的母乳;他会喝牛奶 容易 介于.06到.10％之间的酒精。在最后一次饮酒后每过40分钟，她的血液酒精含量下降了0.01％。在这种情况下，母亲需要等待四到七个小时才能让酒精完全离开母乳。

母乳喂养母亲可以喝多少酒

中间地带是建议母亲每周可以享用几杯饮料，而不是每天喝几杯。想要一些自由但仍希望谨慎行事的母亲可以考虑将饮酒量限制在每周一至两杯饮料，然后在享用饮料进行母乳喂养后等待两到三个小时。

喝酒后表达母乳

绝对没有必要“抽出和倾倒”母乳，希望将酒精排出体外。如果母亲在完成最后一次饮酒后几个小时等待，那么酒精会从体内代谢出来。一般来说，如果妈妈有足够的清醒能够开车，她可能会非常清醒地进行母乳喂养。她需要抽水的唯一原因是为了她自己的舒适程度，以缓解充血。如果是这种情况，并且她在酒精的影响下抽水，她应该牺牲喂养宝宝在那段时间内表达的牛奶。

经常饮酒=母乳喂养的危险

话虽如此，护理妈妈们应该随时享用酒精饮料，但是当然有理由关注定期饮酒或大量饮酒。例如，有一项研究表明，每天饮用两份酒精的母亲更有可能患有严重运动延迟的婴儿。

此外，饮酒过量会损害判断力并影响母亲从睡眠中醒来的能力。喝酒的母亲应该确保他们的宝宝得到适当的照顾，并且绝对不能与宝宝共同睡觉以防止意外死亡。

母乳喂养的妈妈可以找到一个舒适的中间地带，让他们享受酒精，并仍然保持护理关系。没有必要选择不进行母乳喂养，因为她认为她永远无法用她最喜欢的酒精饮料放松身心。