涂抹防晒霜的正确方法

我们经常被告知穿防晒霜是多么重要，但我们很少被告知 怎么样 穿它。如果你想知道你是否正确地使用防晒霜，那么你并不孤单。即使你花时间申请SPF，也许你已经结束了令人讨厌的晒伤。继续阅读有关正确涂抹防晒霜的所有信息。

防晒霜和防晒霜的区别

虽然防晒霜和防晒霜做同样的事情，但它们的工作方式有所不同。防晒霜阻挡紫外线，并在你穿上它的那一刻开始工作。然而，防晒霜通过吸收到皮肤中起作用。它需要应用20到30分钟 之前 阳光照射让它有充足的时间沉入其中。

在防晒霜和防晒霜之间没有变化的一件事是SPF。防晒霜和防晒霜均为SPF 30，可提供相同的防护等级。在两者之间，没有“更好”的产品。最好的防晒霜或防晒霜是您喜欢和知道如何使用的。

如何涂抹防晒霜

如前所述，Sunblock立即起作用，但至少需要防晒霜 20到30分钟 在阳光照射前吸收到皮肤。两种产品的应用方式相同。唯一的区别是时机。

1. 在挤出任何防晒霜之前摇匀瓶子。这会混合所有颗粒并将它们均匀地分布在容器中。
2. 成年人应该使用约35毫升或1盎司的防晒霜来覆盖整个身体，这与适合放入玻璃杯的量相同。它也和成年少数人一样。记住：大多数人都没有使用足够的防晒霜，因此可以使用比你想象的更多的防晒霜。
3. 覆盖 所有 你的皮肤会暴露在阳光下。这包括经常被忽视的区域，如背部，耳朵，膝盖和腿部。
4. 继续全天重新申请。如果您已经在阳光下晒了30分钟，您可能需要重新涂抹更多的防晒霜，以获得您可能错过的任何地方。即使你没有出汗或游泳，也要坚持重新涂抹1盎司的防晒霜至少2小时。
5. 总是 游泳，出汗或毛巾擦拭后重新涂上1盎司的防晒霜。

充分利用防晒霜

防晒霜的应用不是一次又一次的交易，只是因为你戴防晒霜并不意味着你不能被烧伤。按照以下提示获得最大程度的防晒：

• 总是重新申请。重新应用与第一个应用程序同样重要。设置闹钟以帮助您记住。
• 涂抹更多的防晒霜是可以的。更好地应用太多而不是不够。
• 穿防晒霜并不意味着你对晒伤免疫。在太阳的光线最强烈的时候，在上午10点和下午4点，你更容易晒伤。
• 观看您的SPF。 SPF编号告诉您在没有被灼伤的情况下可以在阳光下停留多长时间。例如，如果你没有戴防晒霜通常需要15分钟才能燃烧，使用SPF 10意味着需要10次 长 ，或2.5小时，燃烧。
• 驱虫剂可以将防晒霜的防晒指数降低1/3。如果您同时使用防晒霜和驱虫剂，请使用更高的防晒指数并更频繁地重新涂抹。