7种遏制孩子受害者心理的方法

对于您的孩子而言，重要的是要知道未通过科学测试或在游戏中进行罢工并不会使她成为受害者。失败，拒绝和失望是生活的一部分。

帮助您的孩子学会对她的思考，感受和行为方式承担个人责任，这样她就不会生活，坚持认为她是卑鄙的人和不幸的环境的受害者。即使她面临困境，也要让孩子认识自己是一个能够忍受逆境的精神强者。

无论你是否已经看到受害者心态的警告信号，或者你希望在开始之前阻止“穷人”的态度，你可以采取以下七个步骤来增强你的孩子的能力：

1.创建感恩仪式

感恩让自己怜悯。花时间谈论你每天都要感激的事情。即使遇到困难的情况，角色模特也要心存感激。

创建每日仪式，帮助您的孩子认识到她必须感激的所有原因。以下是一些想法：

• 晚餐时，请向您的孩子询问她一天中最美好的时光。
• 在就寝时间，请她说出发生的三件好事。
• 创建一个感恩公告板，并在其上添加说明，表明您今天对此感激不尽。

2.教你的孩子沉默她的消极思想

有些孩子的观点往往比其他孩子更悲观。但是在一点帮助下，他们可以认识到他们的消极思想可能并不准确。

通过寻找规则的例外，帮助您的孩子沉默她的消极思想。如果她坚持说：“我永远不会做任何有趣的事情，”让她想起她最近参与的有趣活动。如果她说，“没有人喜欢我，”指出那些人。

3.教你的孩子如何应对不舒服的情绪

教你的孩子如何处理不舒服的情绪，如恐惧，焦虑，愤怒和悲伤。拥有健康应对技能的孩子不太可能坚持做小事件是灾难性的。

例如，一个对自己处理失望的能力充满信心的孩子，在离开操场时不会要求生活是不公平的。

纪律你的孩子的行为，但不是情绪。让他知道她的情绪是正常的，但以适合社会的方式处理这些情绪很重要。教他健康的方式表达自己的感受，并防止他每次心烦意乱时都会举办自己的怜悯派对。

4.教授解决问题的技巧

缺乏解决问题能力的孩子可能采取被动的生活方式。如果孩子不知道如何做她的数学作业，可能会在没有找到解决方案的情况下让自己失去成绩。或者，一个没有组建足球队的孩子可能会认为他是一个可怕的运动员。

教你的孩子如何解决问题。当她面临困难时采取行动的孩子不太可能将自己视为无助的受害者。具有良好解决问题能力的孩子可以防止小绊脚石变成主要障碍。

5.帮助其他人

孩子们很容易认为他们在世界上遇到了最大的问题。告诉他们有很多其他人有更大的问题可以帮助他们看到每个人都面临困难。

帮助其他人可以向孩子展示无论她多么年轻，或者无论她遇到什么问题，她都有能力帮助别人。

在汤厨房做志愿者，帮助老年邻居做院子工作或参加筹款项目。让您的孩子定期参与社区服务活动，这样她就能认识到让世界变得更美好的机会。

6.教授自信技能

教你的孩子他不一定是被动的受害者。如果另一个孩子从他手中抓起一个玩具，请帮助他回复。或者，如果他被学校的其他孩子选中，请谈谈如何向老师寻求帮助。

有自信能力的孩子可以大声说出“不要这样做”，或者“当你这样做时我不喜欢它。”让你的孩子使用他的话，你会降低他的可能性成为受害者。

7.角色扮演如何处理艰难的情况

角色扮演是一种很棒的教学工具，因为当孩子有机会亲自练习他们的技能时，他们会学得最好。通过向她展示如何主动应对棘手的情况，帮助您的孩子学会避免受害者的心态。

如果她说没有人在休息时与她一起玩，请帮助她练习询问她是否可以和你一起玩。当她意识到自己在应对困境时的选择时，她更有可能采取积极行动。