欺凌与焦虑的关系

欺凌并不容易。事实上，对于有针对性的青少年来说，这可能是一种创伤性体验。痛苦和痛苦的受害者经历几乎影响他们生活的方方面面，让他们感到孤独，孤立，脆弱和焦虑。更重要的是，在欺凌行动转移到另一个目标之后，欺凌的这些后果很长时间。

没有人会认为欺凌的受害者会受到压力。无论是受到威胁，网络欺凌还是经历辱骂，这些类型的欺凌都会产生持久的影响。长期接触后，欺凌的受害者可能会产生不良反应。一些欺凌的受害者将经历抑郁症，饮食失调甚至自杀的念头。但是，他们也会患上焦虑症。

焦虑障碍欺负青少年可能会有经验

欺凌受害者可以体验的四大焦虑症包括创伤后应激障碍，广泛性焦虑症，惊恐发作和社交焦虑障碍。

创伤后应激障碍（PTSD）

创伤后应激障碍发生在创伤或危及生命的事件之后，如发生严重车祸或失去近亲。它也可以在反复滥用或欺凌后出现。患有创伤后应激障碍的孩子可能会经历倒叙，做噩梦，轻易吃惊和退出其他人。如果您的孩子遭受欺凌行为特别侮辱并持续很长时间，那么他开发创伤后应激障碍的可能性就会增加。

广泛性焦虑症（GAD）

患有广泛性焦虑症的孩子经常受到担心和恐惧的困扰，这些担忧和恐惧使他们的日常活动分散注意力。例如，他们可能会抱怨他们持续存在这样一种不好的事情。对于局外人来说，患有GAD的人似乎是慢性病，但也有一些身体症状。这些包括失眠，肚子痛，烦躁不安和疲劳。欺凌的受害者担心甚至预期会发生不好的事情并不罕见。毕竟，有些不好 没有 当他们被欺负时发生在他们身上。因此，这种反复的压力可以过滤到他们生活的其他方面，成为一种普遍的焦虑症。

惊恐发作

患有恐慌症的人必须应对意外和反复的惊恐发作。在一次袭击中，他们会在没有任何警告的情况下突然发出恐怖感。其他症状可能包括出汗，胸痛，心跳快速或不规则。如果不及时治疗，惊恐发作会导致患者避免外出或做他们曾经享受过的事情。他们担心他们会经历另一集。所以他们留下来，以防他们再次发生惊恐发作。

社交焦虑障碍

当某人害怕被别人羞辱或被消极看待时，他们可能患有社交焦虑障碍。患有这种疾病的人们对日常社交情况的自我意识感到困扰。他们害怕别人会评判他们。他们还担心他们的外表或行为方式会让别人嘲笑他们。在严重的情况下，患有社交焦虑症的人完全避免社交聚会。欺凌的受害者会患上社交焦虑症并不奇怪，特别是如果他们一再被羞辱或公开羞辱。他们的信念是，他们在学校或学校的职能中经历的尴尬会一次又一次地发生在他们身上。

你可以做些什么关于你孩子的焦虑

如果您的孩子在焦虑问题上挣扎，如果孩子的恐惧或焦虑发作不太严重，有一些应对策略可能会有效。例如，有些人发现绘画，绘画或写下他们的担忧有所帮助。这种练习不仅可以帮助他们释放压力和焦虑，还可以重新定向他们的思维，使用创造性的出路来获得非常真实的情感。其他选择包括教你的孩子放松技巧，鼓励他锻炼，以及参与祷告或冥想。

来自DipHealth家族的一句话

如果您的孩子的恐惧或焦虑问题非常严重，以至于他们以某种方式破坏了他的生活，那么寻求专业帮助是很重要的。您孩子的儿科医生可以推荐一位能够确定存在的焦虑症类型的顾问。辅导员也可以帮助您的孩子解决他所经历的欺凌行为。与某人谈论欺凌行为对孩子有帮助，也是朝着治愈迈出的关键一步。一定要不要忽视孩子的症状。