保持物理治疗的动力

因此，您自己受伤或接受了手术，并且您无法四处移动并正常运作。您的医生会为您提供物理治疗，以帮助您恢复力量，耐力，活动范围和功能活动。

当您第一次开始物理治疗时，它可能会有点令人兴奋，因为它是一种全新的体验。您可能很快意识到物理治疗可能需要做很多工作，有时物理治疗中使用的程序和治疗方法可能会引起一些疼痛。

如果您的病情需要长时间的康复治疗，您可能会注意到从受伤中恢复时您开始失去动力。起床去物理治疗诊所可能会成为一种负担。如果您在医院并需要急性护理物理治疗，您可能会感到太累，无法参加物理治疗。

我需要动机吗？

每个人的动机都不同。它涉及社会，生物和文化变量，这些变量在每个人中互相连接并导致他或她采取行动。激励你的东西可能不会激励他人。

如果你是一名篮球运动员并且你的膝盖骨脱臼，你可能会有动力去努力恢复你喜欢的运动。如果您突然心脏病发作并需要心脏康复恢复正常功能，您的动机可能会促使您离开医院并返回家中。

那么你如何保持物理治疗的动力？有没有办法保持你的精神，并继续努力，以充分利用您的物理治疗经验？

找到合适的物理治疗师

保持康复的一个关键是从一开始就找到合适的物理治疗师。在开始治疗前询问具体问题，以确保您的物理治疗师适合您。

您的物理治疗师应该鼓励您并帮助激励您。如果您觉得您的理疗师不适合您的个性，请询问是否有其他物理治疗师可以在诊所或医院为您治疗。如果没有，您可能需要寻找另一个物理治疗诊所来帮助您康复。

跟踪你的进步

当您第一次开始物理治疗时，您的治疗师可能会进行初步评估，他或她将收集有关您病情的各种测量值。请您的物理治疗师告诉您这些测量值的含义，并询问每个测量值受损的目标。

例如，如果您的脚踝骨折，您的物理治疗师将使用测角仪测量踝关节的运动范围。当物理治疗师接受这些测量并记录目标以在特定时间范围内实现更大范围的运动时，跟踪这些测量值。您的物理治疗师可以帮助您设定并实现您的特定目标。

找一个治疗伙伴

有时在物理治疗中，您可能会注意到其他患者正在经历与您自己相似的情况。与另一位患者进行对话，也许你会发现他或她可以帮助激励你参与自己的康复。

您可能还想让您的物理治疗师为您安排患有类似诊断的患者，例如您的患者。这样您就可以分享有关您体验的故事。如果你的治疗伙伴比你进一步发展，你也可以了解康复的期望。

当然，你的理疗师必须谨慎行事;美国的HIPAA法律禁止医护人员与您分享患者的受保护健康信息。您的物理治疗师可能会帮助您找到与您相似的问题或诊断的患者，但他或她无法分享有关其他患者的具体信息。

通过音乐的动机

有时音乐可以是一个很好的动力，你可以使用音乐来帮助你保持物理治疗的动力。通常在物理治疗诊所中播放音乐。询问您的理疗师是否可以在接受治疗时带上您自己的音乐。他或她可能会允许您聆听提供动力和音乐疗法的音乐。

从伤病中恢复可能是一件困难的事情。您可能会遇到进展缓慢，并且在您的康复过程中您的动机可能会减弱。可能很难保持你的精神足够继续。通过与您的物理治疗师密切合作，希望您可以找到在恢复过程中保持精力和注意力的动力。