细菌过度生长的自然疗法

小肠中的细菌过度生长被认为是可能存在多年而不会引起明显症状的病症。在传统医学中未被认识到的病症，小肠细菌过度生长与慢性消化问题相关，例如气体，腹胀，腹泻和/或便秘。人们可能会被告知患有肠易激综合征（IBS）。

例如，加利福尼亚州Cedars-Sinai医疗中心的研究人员进行的一项研究检查了202名符合肠易激综合征诊断标准的人，并给他们进行了细菌过度生长测试，称为乳果糖氢测试。

研究人员发现，202人中有157人（78％）患有细菌过度生长。当根除不需要的肠道细菌时，48％的受试者的IBS症状得到改善，特别是腹泻和腹痛。

患有IBS样症状的人不仅有细菌过度生长。非消化系统症状，如缺乏能量可能是首要关注的问题。一些替代医学从业者认为它可能涉及慢性疲劳综合症，纤维肌痛，过敏，关节炎，狼疮，自身免疫疾病，糖尿病和其他慢性病。

概观

小肠中的细菌可能导致营养素的吸收受损。细菌可能通过称为胆汁酸去结合的过程导致脂肪吸收不良。碳水化合物的吸收可能受到影响，导致肠道和气体中的碳水化合物发酵，腹胀，疼痛，粪便中的粘液，恶臭的粪便和气体，以及腹泻。根据替代医学从业者，糖果和淀粉类食物会导致最严重的症状。

细菌产生的有毒代谢物质可能损伤肠道细胞并损害吸收，导致营养缺乏，食物过敏和不耐受，以及消化酶活性受损。

原因

小肠通常含有相对少量的细菌。然而，一些替代医学从业者认为某些因素可能促进过量细菌的生长。

• 小肠的运动性降低：由过量的膳食糖，慢性压力以及糖尿病，甲状腺功能减退症和硬皮病等疾病引起。
• Hypochlorhydria：随着人们年龄的增长，他们分泌的胃酸量会下降。如果胃酸较少，细菌更容易增殖。过量使用抗酸剂也被认为会导致细菌过度生长。
• 小肠的结构异常：胃旁路手术，小肠憩室，盲环，肠梗阻和克罗恩病瘘是可能与细菌过度生长有关的一些结构因素。
• 其他可能的原因包括免疫缺陷，压力，某些药物，如类固醇，抗生素和避孕药，膳食纤维不足和胰酶缺乏。

症状

• 饭后腹胀和气
• 痛
• 便秘
• 慢性稀便或腹泻：研究发现，48％至67％的慢性腹泻患者有细菌过度生长。
• 柔软，恶臭的凳子粘在碗上
• 疲劳：由维生素B12吸收不良引起的巨幼红细胞性贫血
• 萧条
• 尽管服用补充剂，营养缺乏
• 减肥
• 腹痛
• 粪便粘液
• 碳水化合物，纤维和糖更加严重

自然疗法

由于缺乏研究，对这种情况知之甚少。虽然可以开具抗菌药物，但这种病症并不总是在医学上得到认可。

如果您出现症状，与您的医生交谈很重要。自我治疗，避免或延迟标准治疗可能对您的健康有害。

根据替代医学从业者，细菌过度生长的自然治疗有三个部分：

• 饮食：低碳水化合物饮食
• 使用肠溶薄荷油等草药消除小肠中不友好的细菌。
• 替代：细菌过度生长会损害友好细菌（“益生菌”）和消化酶。

草药补充剂

肠溶薄荷油是小肠细菌过度生长的常见补充剂之一。治疗过程通常为1至6个月。典型剂量的肠溶薄荷油是每天三次一至两粒胶囊，在两餐之间用一杯水摄取。副作用可能包括胃灼热，直肠灼烧和薄荷打嗝。

用于治疗细菌过度生长的其他草药抗菌药物可能包括：

• 葡萄柚籽提取物：对于不喜欢服用胶囊的人，葡萄柚籽提取物可以以液体形式存在。在几杯水中加入几滴水，两餐之间饮用
• 牛至油胶囊
• 大蒜
• 小檗碱：黄金，俄勒冈州葡萄
• 橄榄叶提取物
• Pau d'arco

饮食

在治疗期间，替代医学从业者通常建议进行限制摄入甜味和淀粉类食物的饮食。一种这样的饮食是特定的碳水化合物饮食，其限制谷物，淀粉类蔬菜和一些豆类，并且被创建用于解决消化紊乱，例如细菌过度生长，克罗恩病和溃疡性结肠炎。

• 中链甘油三酯：与常规油不同，细菌过度生长的人可能无法同化，中链甘油三酯直接被吸收而不需要消化酶。中链甘油三酯，如椰子油，通常推荐用于细菌过度生长或任何类型的吸收不良的人。
• 消化酶：消化酶补充剂可以支持身体的消化酶，直到功能恢复。他们应该在饭前服用。更多关于消化酶。
• 可能缺乏细菌过度生长的人的维生素和矿物质包括维生素B12，镁，钙，铁，锌，铜，维生素A，D，E，K。
• 益生菌：需要替代肠道中的健康细菌。植物乳杆菌和乳杆菌GG是一些已用于细菌过度生长的类型。

测试

“金标准”测试是采取小肠液的细菌培养。

乳果糖氢呼气测试：最常见的测试是乳果糖氢呼气测试，因为它侵入性较小。乳果糖是一种不可吸收的糖，如果有肠道细菌就会发酵，从而产生氢气。如果细菌过度生长，空腹的氢气水平会很高。此外，在摄取葡萄糖后，氢会显着增加。

其他测试是Schilling测试（维生素B12缺乏症）。可以进行小肠跟进以寻找结构问题。

细菌过度生长的潜在问题之一可能是胃酸不足，称为胃酸过少。胃酸随着年龄的增长而自然下降。

相关条件

• 漏肠综合症
• 维生素和矿物质缺乏
• 非酒精性脂肪性肝炎（NASH）
• 慢性疲劳综合症