食道癌：应对，支持和生活

应对食道癌和过上最好的生活在很多方面都具有挑战性。身体上，吞咽和减肥的问题经常需要注意。在情感上，你可能会经历愤怒，怀疑和沮丧的时刻。几乎每个面临癌症的人都会改变生活方式，因为家庭角色会发生变化，一些友谊会加深，而其他人会逐渐消失。当人们接受癌症诊断时，生活并没有停止，从财务到保险问题的实际问题增加了压力。

也就是说，当您面对这种疾病时，有许多工具可以帮助您应对并获得所需的支持。

情绪化

无论您是早期食道癌还是晚期转移性肿瘤，接受诊断都是一样的。让你的生活颠倒过来是一种震撼。许多人评论说，他们开始将他们的生活视为“BC”和“AC”，指的是“癌前”和“癌症后”。

这并不意味着你不会有快乐的时光，甚至对你以前无法想象的生活的感激和欣赏感。无论谁发表评论“你必须体验生活中的低谷才能完全欣赏高潮”，可能会遇到像你现在这样的事情。

阵列情绪

在你的生活中拥有一两个人，你可以是真诚的，在应对癌症时可能是无价的。

巨蟹座是高潮和低谷的过山车，充满了各种各样的情感。大多数时候，这些感觉不会以任何固定的模式出现，你可能会在一天甚至一分钟内感到快乐和乐观，感到沮丧和不堪重负。经历愤怒，恐惧，沮丧和怨恨是完全正常的。毕竟，你刚刚得到了一个没人应得的诊断 不 公平。

与其他人谈论这些感受很重要，实际上是在尊重自己。然而，在这样做之前，想想你生活中谁知道谁是非评判性的，只能倾听。许多人试图“修理”东西，即使它们是无法修复的东西。但仅仅因为朋友没有解决方案，并不意味着你不想透露自己的感受。

请记住，您不必始终对癌症持积极态度。虽然您可能经常听到此评论，但我们没有任何研究告诉我们保持积极可以改善结果。事实上，表达负面情绪，例如你的恐惧，愤怒，怨恨和挫折，可以减轻压力以及我们的身体在受到压力时产生的炎症激素。

应对资源

许多癌症中心现在为癌症患者及其亲人提供咨询服务。这不仅有助于家庭沟通和帮助癌症患者应对，但一些研究发现它甚至可能影响生存（至少在患有乳腺癌的人群中）。

对于那些努力看到“治疗师”的人，您可能希望将其视为预防性或保险，以防止您在旅程中不可避免地遇到的一些压力因素。

银色衬里

我们当然不想诋毁真正的挑战，也绝不会暗示一个人拒绝表达癌症带来的真正的恐惧和愤怒。但对于那些正在挣扎的人来说，知道研究告诉我们癌症会以良好的方式改变人们以及你所经历的明显方式可能会有所帮助。许多癌症患者注意到对生活的新欣赏，对他人更多的同情，更多的内在力量，以及他们生活中更好的关系。

如果你发现很难找到银色衬里，一些幸存者发现保持感恩日记有帮助。在日记中，你可以写下你每天感恩的三件事。有时候，你可能只能写下“我们家里的灯泡今天都没烧坏了”。然而，仍然有很多人发现这有用。

帮助许多幸存者应对的另一项技术是“重构”。重构基本上是经历相同的情况，但以不同的方式解释它。例如，不是在化疗中哀悼你的稀疏头发，也许你可以享受剃须的休息。

物理

食道癌是一种对身体更具挑战性的癌症，因为它会干扰我们大多数人认为理所当然的日常活动：进食和吞咽食物。食欲不振，体重减轻和疲劳几乎是普遍存在的，并且可以进一步影响您的身体和情绪感受。

幸运的是，肿瘤学家现在更加重视治疗期间的生活质量，并且可以做很多事情。不要犹豫提及症状。与您的医生分享您的疑虑并寻求帮助实际上是一种勇气。常见的身体问题包括以下内容。

吞咽困难

当食道癌被诊断出来时，许多人已经改变了他们的饮食并且已经消除了诸如肉类和生蔬菜之类的食物。通常情况下，食道在诊断时缩小到其口径的10％。但是有很多事情可以做。

您的肿瘤科医生可能会让您与语言病理学家一起学习如何吞咽而不会窒息。她可能会让你看到一位肿瘤学营养师，他可以帮助你指导你最能忍受的食物。疼痛可以用药物治疗。

从放射治疗和激光治疗到放置支架等，还可以通过许多不同的程序来打开食道。如果您难以获得足够的营养，她可能会建议喂食管。

减肥和食欲不振

减肥也可能具有挑战性，许多人在被诊断时至少减少了几磅体重。我们正在了解癌症恶病质，包括体重减轻，肌肉质量减少和食欲不振的症状，不仅降低了生活质量，而且是导致死亡的重要原因。

除了与肿瘤学营养师交谈外，您的肿瘤科医生可能会推荐补充剂。还有一些药物可以用来改善食欲。

疲劳

疲劳几乎是普遍的，也会影响情绪健康。如果您不能参加之前的活动，您可能会感到沮丧。那些不了解癌症疲劳和正常疲倦之间差异的人可能无法理解，这可能会进一步增加您的挫折感。通过良好的睡眠，不能轻易消除与癌症相关的疲劳。

一些帮助一些人应对癌症疲劳的提示包括：

• 学习要求并获得帮助： 如果你一直独立，接受帮助可能很困难。然而，考虑到这一点的一种方法是考虑那些提供帮助的人。被爱的人经常说，当一个亲人患有癌症时，他们遇到的最困难的事情之一就是无助感。通过接受帮助，您不仅可以帮助自己，还可以帮助您所爱的人应对这种非常困难的感觉。
• 优先考虑你的一天： 计划在您感觉最好的时候需要最多能量的活动。
• 适量运动： 这可能听起来违反直觉，但适度运动可以帮助减轻疲劳和减轻体重。
• 踱步自己： 允许自己花更长时间做活动。花一整天的短暂休息时间，而不是一次完成太多，非常有帮助。

癌症护理中的自我宣传

当您被诊断出来时，尽可能多地了解您的癌症非常重要。研究您的癌症不仅可以帮助您更好地控制自己的情况并更好地做出决策，而且在某些情况下甚至会对结果产生影响。

如果你正在努力成为自己的拥护者，这可能是你所爱的人可以填补的一个角色。再一次，亲人经常感到无助，并通过约会，向医生提出问题，处理保险问题等方式来支持你，而更多的事情往往可以满足你所爱的人的需求，同时帮助你应对这种疾病。

社会

在我们知道如何隔离癌症诊断的同时，我们了解到社会关系是最大化癌症患者生活质量的关键。食道癌的诊断如何影响人们的社交，你能做些什么？

关系变化

关系可以发生巨大变化。您可能会发现那些您希望成为最大支持的老朋友会突然消失。这并不意味着他们是坏人。不是每个人都能应对癌症诊断带来的不确定性和恐惧。

与此同时，你可能会发现更远的熟人，甚至是新朋友，在你的生活中扮演着更重要的角色。如果您发现一些令人心碎的变化，那么您并不孤单。

在家庭中，您的角色也可能会发生变化。根据您之前的角色，这可能是您面临的难事之一。如果你因为已经转变为“有需要”的角色而感到不安，请记住，通常有一些好处不会立即显现出来。学会接受可以像爱情一样充满爱心，有些夫妇发现这种与癌症一起转变的角色以非常特殊的方式加深了他们的关系。

支持社区

支持小组可能是无价的，因为他们提供了与面临许多类似挑战的其他人交谈的机会，也是一种了解食道癌最新研究的方法。为什么？因为患有这种疾病的人非常积极地学习。

然而，并非所有人都喜欢团体，并且您的社区可能没有食道支持小组。即使有普通的癌症支持小组，您也可能不认同患有不同癌症的其他人。治疗带来的疲劳也会限制您前往会议的能力。

幸运的是，互联网现在为人们提供了一种与世界各地同样癌症的人联系的方式。您不必离开舒适的家。有在线支持社区（如Inspire等）和几个专为那些应对食道癌的人设计的Facebook小组。如果您是私人，如果您愿意，这些团体可以匿名方式参与社区活动。

应对耻辱

像肺癌一样，食道癌已经成为“吸烟者”的耻辱，尽管今天最常见的食道癌形式与吸烟无关。然而，即使患有鳞状细胞癌，也没有人应该处理这个问题，“你吸烟了吗？”每个患有癌症的人都应得到同样的支持和关怀。

如果你正在努力解决人们所做出的一些不敏感的评论，那么可能有助于认识到这个问题的基础很多人都希望你说是的，认为这样可以减少风险。但任何患有食道的人都可以得到食道癌，无论他们是否吸烟。

实际的

这些天似乎每个人都非常忙碌，而且没有癌症。在你的待办事项列表之上投掷癌症可能感觉就像众所周知的骆驼背上的最后一根稻草。这些问题有哪些？

雇用

那些在诊断时工作的人不仅要面对他们的癌症，还要面对他们的工作。食道癌的治疗方法，特别是如果您接受手术治疗，通常会将癌症治疗转为全职工作。

在与老板或同事交谈之前，先了解一下您的选择是很有帮助的。 “美国残疾人法案”确实要求雇主为应对癌症的人提供“合理便利”。这可能包括远程工作，工作时间的灵活性等。非营利组织“癌症与职业”提供了极好的信息和帮助，可以帮助您了解工作中的工作。

然而，即使有住宿，很多人也觉得无法工作。即使您还不需要它，检查您在工作中的残疾计划或您可能拥有的个人残疾计划也是有帮助的。申请社会保障残疾也是一种选择，但需要时间。肿瘤学社会工作者经常建议您在认为这可能是必要时立即这样做。

财务问题

对于许多面临癌症的人来说，财务问生活在癌症本身的副作用和癌症的治疗方法往往使工作变得不可能，同时法案也在增加。

在诊断时购买便宜的笔记本并将所有收据保存在一个文件夹中有助于跟踪您的医疗费用。这可以帮助您开始处理出现的账单，如果您计划在税收中包含医疗扣除，这是必不可少的。对于患有癌症的人来说，减税可以包括从您的医生账单到您前往治疗的里程数。

如果您正在努力治疗费用，癌症中心的社会工作者可能会有一些建议。还有一些为癌症患者提供经济援助的选择，可以提供从旅行费用到处方药费用的费用。

另一个选择是自己筹集一些钱。从Go Fund Me账户到筹划筹款活动，有许多开箱即用的想法可以应对癌症的金融风暴。

生命终结关注

没有人喜欢谈论治疗何时或什么时候停止工作会发生什么，我们已经知道这些重要的对话经常留到最后一刻，否定了人们可能获得的许多支持和资源。

为生命的尽头做准备不是任何人都希望做的事情，但可以帮助确保您的癌症进展时您的愿望得到尊重。应对晚期癌症并不是任何人都可以独自完成的事情。如果你对提出这些谈话犹豫不决，请记住，你所爱的人可能会有同样的感觉并且忍不住以免得到 您 烦乱。

对于朋友和家人

很少有人独自经历癌症，朋友和家人经历同样的情绪和许多挣扎。在某些方面，作为照顾者的无助感更加困难。

给予支持

有许多方法可以帮助患有癌症的亲人，但最重要的是简单地倾听。许多人想要“修复”事情，但往往有人想要听到患有癌症的人。

而不是专注于你可以做什么 做 为了你的爱人，想想你能做什么 是 对他们来说对许多癌症患者的最大恐惧是单独死亡。经常提醒你的亲人，你在那里，你不会去任何地方。

获得支持

我们谈论了很多关于如何照顾患有癌症的人，但照顾自己作为照顾者同样重要。接触您自己的支持系统非常重要。这不是忽视你的爱人，也不是为了自己花时间自私。相反，如果你要为你所爱的人提供他们应得的照顾，那么良好的“自我照顾”是必不可少的。

我们还听取了很多有关癌症患者支持团体和支持社区的信息。一些癌症组织，如CancerCare，正在认识到护理人员的需求，并为护理人员提供专门的支持团体和社区。

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• 美国临床肿瘤学会。 Cancer.Net。应对癌症。
• Bast，R.，Croce，C.，Hait，W。等。 Holland-Frei癌症医学。 Wiley Blackwell，2017年。
• 国家癌症研究所。应对癌症。