产后Sitz Baths的好处

产后sitz浴是产后早期使用的特殊浴，有助于缓解疼痛，促进愈合，并为会阴区提供良好的卫生。这在出生后外阴切开术或撕裂后特别有用。虽然它也可以帮助缓解会阴或肿胀的阴唇在没有切口或撕裂时的肿胀。

在医院，您可能会得到便携式坐浴。这坐在正常大小的马桶上。你用温水或冷水装满袋子，坐在sitz浴缸上。然后水流过你的会阴，允许愈合和清洁。您可以随意添加药物或草药制剂。

在产后Sitz Bath中使用冷水或温水

虽然你可以使用温水或冷水，但已经完成的研究表明，冷水可以在产后坐浴后的一小时半小时内缓解疼痛。也就是说，女性倾向于喜欢使用温水。

你可以想象，冷水是一种震撼，而不是我们在舒适方面的想法，但如果你看看我们如何治疗我们身体的其他伤害，冷敷在这种情况下是很正常的。

随意尝试两者并决定您喜欢哪个。冷水也比温水更有效地减少肿胀。

产后坐浴可以全天进行，比进入浴缸要容易得多。如果您没有随身携带的便携式坐浴盆，您通常可以坐在带有温水的2-3英寸浴缸中，以达到同样的效果。或者您可以为家中订购便携式坐浴，如所示的Yungatart Sitz Bath。

有一项非常小的研究表明，在医院使用普通的坐浴可能会传播一些感染。这是一项非常古老的研究，但它可能会影响您当地医院的护理方式。如果您担心，可以询问使用便携式坐浴盆。