物理治疗中的本体感受

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如果您已经受伤或生病并且正常功能活动有困难，您可以从物理治疗中受益，以帮助您完全恢复并恢复正常活动。您的物理治疗师可能会与您合作，以改善您的运动范围（ROM）和力量，并让您感觉更好，感觉更好。

您的PT也可能与您一起改善您的平衡和本体感受。平衡很容易理解 - 这是你的身体在站立或坐姿时保持直立的能力。但什么是本体感受，什么是本体感受的例子以及它如何用于物理治疗？

本体感受是你的身体知道它在环境中的位置的能力。它允许您自由移动，而无需有意识地思考您所做的每一个动作。

本体感觉如何发挥作用？

在你的身体的关节和肌肉中有专门的神经末梢，可以向你的大脑传达关于你的关节和肌肉所处的不同位置的信息。一些神经末梢告诉你的大脑某个肌肉处于什么位置，而另一些则告诉你的大脑肌肉在移动，移动速度有多快。这些信息可以让您的大脑了解您的身体部位，而无需实际操作看在那个身体部位。

本体感受的例子

了解本体感受的最好方法是学习例子本体感受。以下是您的身体了解空间位置的几个示例：

首先，坐在镜子前面。闭上眼睛，将手臂向侧面抬起，使其与地面平行。然后弯曲你的手肘90度。现在睁开眼睛检查镜子。你的手臂应该向外侧弯曲90度，手直向天花板。

那是怎么发生的？你怎么能不把手臂放在正确的位置？您身体内的特殊神经末梢会将您手臂的位置传达给您的大脑。然后你的大脑能够正确定位它，而你甚至不用看它。

这是另一个有趣的实验，可以看到第一手本体感受的例子。招募朋友或家人来帮助您。踢开你的鞋子坐在椅子上，腿伸直。让你的朋友抓住你的脚，保持稳定。闭上眼睛，让你的朋友向上或向下弯曲你的脚踝。每当您的朋友移动脚踝时，如果您的脚向上或向下移动，请向他或她报告。

每当你的伴侣移动你的脚踝时，你的脚和脚踝的专门神经末梢告诉你的大脑你的脚在移动。本体感觉允许您感知脚的位置变化并对该变化作出适当的反应。