为什么你的孩子缺少健身课

你是否认为因为它是在学校的日程安排，你的孩子经常参加体育课？不幸的是，太多的孩子实际上并没有定期参加体育课 - 甚至根本没有。这意味着他们失去了体育锻炼的重要机会，以及他们可能享受的体育和健身活动，以及日常学术研究的突破。

美国的学区“允许学生因各种原因免于体育教育”，学校健康政策和实践研究（或SHPPS）说，由美国疾病控制和预防中心定期进行评估学校卫生政策。这些豁免的问题在于，它们“降低了所有学生参与体育教育的重要性和支持感，同时也减少了学生在日常生活中积累更多身体活动的机会。”如果您的孩子或学区正在使用其中一种借口，那么现在是时候回过头来让您的学生获得所需的健康活动。

1.不需要体育课。

根据SHPPS的报告，虽然绝大多数学区都要求体育教育，但大约10％的学区没有。这可能意味着数百所不需要提供体育课的学校。你孩子是其中之一吗？

2.由于行为不良，您的孩子被排除在体育课外。

大约70％的学区禁止或至少劝阻这种做法 - 这意味着超过四分之一的学校允许这种做法。

3.您的孩子有身体，医疗或智力残疾。

某些伤害，例如脑震荡或骨折，需要暂时缺席体育课。如果您的孩子有长期特殊需求，他仍然需要进行身体活动。他可以通过融入传统课程来获得它;通过改编的课程或设备;和/或在助教的帮助下。这应该在您孩子的504计划或IEP中详细说明。

体育课被取消了考试准备或其他学术优先事项。

SHPPS发现，多达20％的学校允许学生免于体育课，这样他们就可以准备考试，完成补救工作，或接受另一堂课的教学。

5.您的孩子正在上网。

是的，在线体育是一些学生的选择。有时这是一个非常好的。如果你的学区用来掩盖传统健身课程缺乏资源，那就要小心了。

6.你的孩子在体育课上测试过。

根据SHPPS，一些学校如果取得了“积极，通过或高体能测试成绩”，就可以免除学生的体育教育。这对于一些身体健康且活跃的青少年来说是有意义的，即使他们没有经常参加体育课，也会继续活跃。

7.您的孩子参加体育或其他学校活动。

在一些学校，如果孩子们也参加社区或学校体育活动，或者甚至是乐队或合唱团等其他学校活动，也可以免除体育课。

8.您的孩子忙于社区服务或职业培训。

在上学期间只有这么多时间，有时必须给予一些东西。如果这项豁免适用于您的孩子，请确保她在校外获得足够的体力活动。

9.您的孩子因宗教原因未参加体育课。

同样，如果您的家庭就是这种情况，请为您的孩子找到其他方式让您的孩子活跃 - 如果不是每天，那么每周至少几天。 （理想情况下，儿童和青少年每天应该进行60分钟的中度到剧烈的体力活动。）

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