在幼儿和幼儿打鼾

有没有听说过你的小鼾声？从蹒跚学步的小嘴里听出响亮的刺耳的声音听起来有点滑稽。如果打鼾是由于寒冷或严重的拥挤，有时也可能有点难过。但是，您可能没有意识到，这种愚蠢或轻微的紧张声音实际上可能是严重健康问题的迹象或可能影响您幼儿发育的危险。

打鼾与认知发展

研究人员和儿科医生越来越多地要求更多关注儿童打鼾。近年来，科学家们发现打鼾的大龄儿童可能面临更大的认知，行为和心理社会紊乱风险。现在，研究表明，年仅2岁的儿童经常打鼾可能更容易患上认知和行为问题。

2012年对幼儿和持续性打鼾的研究发现，大声和经常打鼾的儿童有更多的问题行为，更容易患多动，抑郁和注意力问题。该研究追踪了2至3岁的年轻人，以便比较那些偶尔或根本不打鼾的人与那些长时间大声打鼾持续数月或数年的人。

一项单独的研究显示，睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸紊乱的幼儿，可能通过打鼾表示，到4岁时有更多可能出现行为问题的20％到60％。他们的可能性增加了40％到100％。在7岁之前就有这些问题。病情越严重，问题就越严重。

一些专家说，造成这些差异的原因是打鼾儿童可能有缺氧期;在这些事件中，他们被剥夺了氧气，导致大脑功能和行为的改变。因此，在孩子早期发育期间，睡眠呼吸紊乱可能会产生持久的影响。

你可以做什么

首先，请记住你应该做的 不 做 - 恐慌。但是，如果您注意到您的孩子在睡眠中打鼾，您确实需要注意。尝试确定您的孩子正在做什么类型的打鼾。这是由拥挤引起的临时呼吸问题吗？它是非常响亮和明显还是只是轻微的呼吸？它是在夜间（和小睡期间）发生的吗？几乎所有的孩子在他们的生活中的某些时候打鼾，但在大多数情况下，这是暂时的，无害的。大约10％的儿童每晚都打鼾。

如果您认为您的孩子属于10％的类别，请咨询您的儿科医生，让您的孩子评估阻塞性睡眠呼吸暂停综合症（OSAS）。这通常包括进行儿科耳鼻喉科检查以确定扁桃体和腺样体是否扩大。如果是，您的医生可能想要进行睡眠研究（多导睡眠图）以确认诊断。如果需要，您的医生可能会建议进行扁桃体切除术和腺样体切除术，以切除扁桃体和腺样体。在某些情况下，儿童需要使用类似面罩的装置进行治疗，该装置通过鼻子提供稳定的气压并缓解导致打鼾的问题。

某些因素使幼儿睡眠呼吸暂停和打鼾的风险更大。非裔美国儿童和男孩更有可能解决这个问题。患有唐氏综合症或医疗条件的儿童患颅骨或面部发育不规则的风险也较高。

此外，您可以控制环境和生活方式条件，以降低您孩子成为持久性打鼾者的机会：

• 避免让您的孩子接触烟草烟雾和环境毒物
• 帮助您的孩子保持健康的体重 - 对于年龄较大的儿童和成年人来说，超重通常是一个问题，但这也可能是幼儿打鼾的一个因素。
• 考虑延长母乳喂养，因为母乳喂养的孩子似乎有较低的打鼾事件（可能是因为他们的上呼吸道发展不同并提供了一些保护）

最重要的是，睡眠对孩子的健康发展尤为重要。打鼾会扰乱孩子的睡眠，从而扰​​乱他的自然大脑发育和整体健康。尽早识别睡眠呼吸紊乱的问题将有助于您的孩子避免在未来的认知和行为问题，并让家庭中的每个人现在享受更安宁的睡眠。